#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Ostatnie dni w tym roku grindowania skilli ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Ostatnie dni w tym roku grindowania skilli ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Częściowo jutrzejszy trening też trzeba było dzisiaj zrobić, bo brak czasu niestety będzie. Takie trochę ruchanie drążka wyszło, ale to się zateguje i po redukcji na wiosnę będzie wyglądało elegancko xD
Częściowo jutrzejszy trening też trzeba było dzisiaj zrobić, bo brak czasu niestety będzie. Takie trochę ruchanie drążka wyszło, ale to się zateguje i po redukcji na wiosnę będzie wyglądało elegancko xD
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
kuroszczur
@Jazon: pierogów pojesz, barszczyku popijesz to w------y bebzon ograniczy Ci zasięg ruchu i cyk, pora na csa czy tam tomb raidera
Jazon Autor
@kuroszczur: śmiechy, śmiechami, ale do front lever toucha istenieje tajemna technika 'wydymania' brzucha żeby zmniejszyć zakres ruchu xd
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Planczyk grindiwany dalej, jak na +5kg to wyjątkowo lekko siadał dzisiaj, siła w--------a kosmicznie ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Planczyk grindiwany dalej, jak na +5kg to wyjątkowo lekko siadał dzisiaj, siła w--------a kosmicznie ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Waga 70,8kg -> 76kg, bulking idzie dobrze ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Waga 70,8kg -> 76kg, bulking idzie dobrze ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@heniek_8: hmmm jedyne co mi przychodzi do głowy to typewriter pull up, nie wiem czy to to :D ja trenuję pod elementy statyczne, w blokach treningowych mało kiedy mam podciąganie/dipy, pompki czasami w wariancie pseudo planche. Ale każdy kg na plus to niestety dla kalistenicznego treningu masakra xd z tym, że ja właśnie wróciłem do takiej standardowej swojej wagi, planuję takie 78-80kg może zrobić
@Jazon: a jak to się odbija na powiedzmy takich podciąganiach bocznych? (nie wiem jak to się fachowo nazywa ale chodzi o to że se wisisz na zgiętych rękach i przesuwasz się poziomo lewa - prawa) ?
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Uwaga, tak wygląda forma 32lvl kalistenika, wegetarianina, ale bez pompy i zajebistego światła, po obżarciu się pizzą xD
Nadal zajebiście, ale nie aż tak xD
Uwaga, tak wygląda forma 32lvl kalistenika, wegetarianina, ale bez pompy i zajebistego światła, po obżarciu się pizzą xD
Nadal zajebiście, ale nie aż tak xD
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Kalistenik, wegetarianin, 32lvl, 177cm, 74kg aktualnie.
Kalistenik, wegetarianin, 32lvl, 177cm, 74kg aktualnie.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Co tu się o------o, 100kg w dipie na dwa razy poszło xD
Tak mi się nudzi przed pracą, deload week, a mówię sobie zobaczę, czy kliknę znowu dipa ze 100kg w ogóle xD chyba ktoś mi jakieś sterydiany do jajeczniczki podrzuca xD
Co tu się o------o, 100kg w dipie na dwa razy poszło xD
Tak mi się nudzi przed pracą, deload week, a mówię sobie zobaczę, czy kliknę znowu dipa ze 100kg w ogóle xD chyba ktoś mi jakieś sterydiany do jajeczniczki podrzuca xD
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Takie tam muscle upy zakończone front leverem, ale mi zatkany nos wydolność niszczy xd
Takie tam muscle upy zakończone front leverem, ale mi zatkany nos wydolność niszczy xd
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Taka tam sklejeczka z trójką moich podopiecznych ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Taka tam sklejeczka z trójką moich podopiecznych ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #poledance #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
A może by tak jebnąć wszystko i zostać pole dancerem? xd
A może by tak jebnąć wszystko i zostać pole dancerem? xd
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Ja pier-do-le, zrobiłem iron crossa. Jestem w szoku, bo to był spontan, nawet miałem dzisiaj nic nie robić, bo tylko nagrywki z podopieczną uskuteczniałem xD a to pierwszy raz jak mi wyszedł xD kolejna rzecz pod którą nie trenuję nawet, ja p------e chodzę nabuzowany cały dzień xD
Ja pier-do-le, zrobiłem iron crossa. Jestem w szoku, bo to był spontan, nawet miałem dzisiaj nic nie robić, bo tylko nagrywki z podopieczną uskuteczniałem xD a to pierwszy raz jak mi wyszedł xD kolejna rzecz pod którą nie trenuję nawet, ja p------e chodzę nabuzowany cały dzień xD
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #poledance #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Kiedy nie wiedziałeś, czy robić martwy, czy cisnąć kalistenike, więc wyruchałeś kolege... eee tzn zostałeś pole dancerem xd
Kiedy nie wiedziałeś, czy robić martwy, czy cisnąć kalistenike, więc wyruchałeś kolege... eee tzn zostałeś pole dancerem xd
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Co mi się ostatnio combosów zachciało na sztandze to nie mam pytań xD dwie gumy pękły, dobrze że głupiego ryja sobie nie rozwaliłem xD
Co mi się ostatnio combosów zachciało na sztandze to nie mam pytań xD dwie gumy pękły, dobrze że głupiego ryja sobie nie rozwaliłem xD
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Flaga po robocie ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Flaga po robocie ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczorajszy trening pod front lever toucha. Na wiosnę mam nadzieję tak bez gumy zrobić ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Wczorajszy trening pod front lever toucha. Na wiosnę mam nadzieję tak bez gumy zrobić ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
To dobre paraletki
To dobre paraletki
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Po miesiącu 'deloadu' powrót do treningów pod toucha i planche. Blok siłowy w trakcie, waga 70,8kg->73,3kg. Ale będę wielkim wege-kalistenicznym-s--------m ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Po miesiącu 'deloadu' powrót do treningów pod toucha i planche. Blok siłowy w trakcie, waga 70,8kg->73,3kg. Ale będę wielkim wege-kalistenicznym-s--------m ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Pan Banot jeszcze musi trochę poćwiczyć aby tak wchodzić na palmy #bnt #streetworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #poledance #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Crossover kalisteniczno-poledancowy znowu xd
Crossover kalisteniczno-poledancowy znowu xd
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Stęskniłem się za martwym trochę. Wprowadzony do tego bloku treningowego. 130kg żeby się rozbujać w piąteczkach. Nie obyło się też bez pajacowania ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
Stęskniłem się za martwym trochę. Wprowadzony do tego bloku treningowego. 130kg żeby się rozbujać w piąteczkach. Nie obyło się też bez pajacowania ᕦ ʕ • ᴥ • ʔ ᕤ
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze