@majes_mjs: a dzięki, zaczynam redukcję xd 92' dziadek

@Jazon: chłop co zaczyna redukcję ze zredukowanego. Ło matko.

@Jazon: Jak na wakacje cos bedziecie organizowac to moze sie przejade :D

@Jazon: fajne

@Jazon: nom ma potencjał

@Jazon: czy umiesz zrobic muscle upu i jezeli tak, to jak dlugo ci zajela nauka?

@Jazon: nice. Zawsze w-------a te niskie siłownię gdzie musisz się chować przed sufitem

@Jazon: ty redukujesz jak ja na redukcji tak nie wyglądam, ehh

@Jazon: Gratki, staraj sie poprawnie wchodzic tj. bez takiego wypychania bioder, bo z czasem coraz trudniej skorygowac takie rzeczy jak juz sie do nich przyzwyczaimy

@Jazon: ładnie, grunt to dbać o nadgarstki, lepiej mniej, ale bez ryzyka, tyle sie nauczyłem ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Jazon: gdzie dokladnie naderwales? Przy mostku?

@clarity-incel: tez biegam i trenuje silowo i jest spoko na godizne potem mylsi i tak wracaja do tego ze zycie jest beznadziejne

@Henson_: jest. Miej to w dupie. Każdy cierpi ale depresję powoduje to że zbytnio się na tym skupiasz. Idk, ja wiem ze jak ktoś ma depresję to ciężko to dostrzec ale trust me bro. Biochemia mózgu to gowno, jak będziesz nad tym myśleć to mozg ci wyparuje. Jak tkwisz w dołowaniu się przez lata to nie zdajesz sobie sprawy że można inaczej. Ale tym się różnią ludzie z depresja iPokaż całość

@Jazon no i ładnie, mnie to zawsze łeb boli jak długo stoję na rękach.

@kratofel123: @Jazon potwierdze jesli chodzi trening na redukcji. mialem max repa podciagniecia 20kg zanim zaczelem cwiczyc z ciezarem.W 4 miesiace schudlem ok 5kg a moj max teraz wynosi 32kg

@Jazon: fajnie pioter ale lepiej pochwal sie czy tabliczke mnożenia umisz

W ogóle na masie wyglądam nadal lepiej niż większość osób na redukcji, dobre, dobre xD

@Jazon: nie wyglądasz bo masz tatuaże brudnopisy, przykro mi