#streetworkout - strona 36

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

30.07.2018, 21:54:19

Są jakieś plany czy treningi na wzmocnienie siły dla początkujących? Widziałem że apka madbarz albo freeletics coś mają ale płatne, a wolałbym coś za free na początek xD ogólnie to 185/74 i jestem mega słaby, mam jakoś mało siły by nawet coś dźwigać więc chciałbym jakieś ćwiczenia porobić ale nwm za co się wziąć na początek
#kalistenika #streetworkout

j.....c

konto usunięte 31.07.2018, 05:00:58

@TargonTM: @mucha1988: Kanal na youtube THENX apka od nich i apka Heria PRO. Materialu do przerobienia na 2 lata.

@tapanika: dzięki

Robicie coś z odciskami?
Nie żebym narzekał ale moje umiejętności klikania w klawiaturę są lekko upośledzone XD
#streetworkout #kalistenika

Shadou

29.07.2018, 07:39:01

@kacpervfr: rękawiczki.

lukasb13

29.07.2018, 17:23:25

@kacpervfr: Jak robią się za grube to odcinam bardzo ostrym nożem - jest twarde ale gładkie :D

sokool

27.07.2018, 13:55:12

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

DetektywKenner

27.07.2018, 14:09:46

@sokool: weź się za ciężary

sokool

27.07.2018, 14:16:32 via Android

@ChoNoTu No dosłownie moja ręka prawie dwa razy dłuższa :p

W.....y

konto usunięte 26.07.2018, 13:02:25

Jak nauczyliście się stawać na rękach? #kalistenika #streetworkout

Shadou

26.07.2018, 13:10:04

@Wysztiglowany: metoda prób i błędów przy ścianie, ale wcześniej nauczyłem się chodzić na rękach, później stać, a na końcu schodzić/wchodzić po schodach. Później juz typowo techniczny handstand

Street Workout - Eliminacje do Pucharu Świata

Akcja od 2:40 Teraz trzymać kciuki za zawodników w Grudniu na finałach w Egipcie

z dodany: 26.07.2018, 11:48:23

boa_dupczyciel

23.07.2018, 10:35:30 via Android

#kalistenika #streetworkout

Urwało mi wczoraj trochę łapy podczas świrowania na drążku. Co z tym robić? Zanim sie zagoi polecacie jakieś skórki albo coś?

boa_dupczyciel - #kalistenika #streetworkout

Urwało mi wczoraj trochę łapy podczas ś... — **źródło:** comment_fGd7TDGSYyZjfiweLHc09AeoJz3w39rZ.jpg
Pobierz

JuneJohn

23.07.2018, 10:39:40

Co z tym robić?

@boa_dupczyciel: pójść na siłownie, a nie pajacować na drążku

boa_dupczyciel

23.07.2018, 11:36:54

@JuneJohn:
dawanie j-----a w jaki sposób ktoś ćwiczy...

Train Like A Beast

Połączenie treningu Street Workout -u z luźnym i zdrowym podejściem do odżywiania! Trening zarówno z wykorzystaniem własnej masy ciała jak i użyciem dodatkowego sprzętu.

z dodany: 21.07.2018, 13:42:21

sokool

20.07.2018, 15:09:50

#sokoolrings

Dalej o beast camp!
Na obozie i treningach, stwierdziłem, żeby się nie zajechać będę sobie robił takie jakby smarowanie gwintów "grease the groove" w międzyczasie kiedy prowadzący coś opowiadali plus czasem zgłaszał się do ćwiczeń/progresji które omawiali. Głównie co jakiś czas próbowałem sobie straddle planche, front levera, press to handstand, pompke na rękach i próby stania na jednej. Prowadzący i zajęcia w kolejności jak byli (1/2):
Victor Kamenov - pokazywał

sokool - #sokoolrings

Dalej o beast camp!
Na obozie i treningach, stwierdziłem, ż... — **źródło:** comment_faHf49cx4ctPMhYg2ULyRG2GTUu048Qu.jpg
Pobierz

C.....u

konto usunięte 20.07.2018, 15:11:41

żeby się nie zajechać będę sobie robił takie jakby smarowanie gwintów

@sokool: zamiast tego mozesz robic klate i lapy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

C.....u

konto usunięte 20.07.2018, 15:13:28

@sokool: brzuchem nikomu nie zajebiesz ;/

Night Workout - w centrum miasta

Godzina 00:00, deszcz, centrum miasta, Łódź. Idealne warunki na trening.

z dodany: 19.07.2018, 12:48:11

Night Workout - w centrum miasta

Razem z Davidem nakręciliśmy nasz trening w centrum Łodzi przy idealnej do tego pogodzie.

z dodany: 19.07.2018, 05:31:08

Night Workout - w centrum miasta

Razem z Davidem nakręciliśmy nasz trening w centrum Łodzi przy idealnej do tego pogodzie.

z dodany: 19.07.2018, 05:29:28

Workout SETS

Połączenie Street Workout-u z luźnym i zdrowym podejściem do odżywiania! Trening za równo z wykorzystaniem własnej masy ciała jak i użyciem dodatkowego sprzętu.

z dodany: 17.07.2018, 14:51:55

sokool

13.07.2018, 14:45:22

#sokoolrings

O obozie beast camp!
Jak dla mnie kawał dobrej roboty odwalili organizatorzy, pierwszy taki obóz na świecie, żeby sprowadzić tylu wymiataczy z zagranicy w jedno miejsce na cały tydzień :) dostarczony sprzęt do treningów - klatki z drążkami, paraletki, ciężar, kółka gimnastyczne, rollery, gumy, skakanki, kamizelki i wiele innych - nówki :), hotel spoko, z sauna i jacuzzi, miejsce treningów jakaś sala w pobliskiej szkole (niestety trzeba było do niej dojść

sokool - #sokoolrings

O obozie beast camp!
Jak dla mnie kawał dobrej roboty odwal... — **źródło:** comment_wMLNz9ao0X6uxoUe1lYKErtDs00daYz9.jpg
Pobierz

havocki

15.07.2018, 17:10:40

@sokool: a wieczorami grupowe walenie gruchy?

sokool

15.07.2018, 17:52:17 via Android

@havocki przez twoją stara

Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie

Każdy kto choć trochę w życiu ćwiczył zrozumie, że no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem

z dodany: 13.07.2018, 13:56:33

Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie

Każdy kto choć trochę w życiu ćwiczył zrozumie, że no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem

z dodany: 13.07.2018, 13:20:57

Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie

no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem

z dodany: 13.07.2018, 09:29:12

ANTERISS - Road To...

Podsumowanie ostatniego miesiąca progresów! Postępy idą jak szalone, a mam zamiar utrzymać to tempo. Kiedy człowiek ma cel, który nieustannie pielęgnuję i konsekwentnie do niego dąży, to nic nie jest w stanie go zatrzymać, a wszechświat pomaga mu spełnić to marzenie. To wszystko, co ja do...

z dodany: 11.07.2018, 12:50:34

FishyGuy

07.07.2018, 19:53:59 via Android

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
Praktykuje ktoś SW w #lodz

marcus_kane

08.07.2018, 17:32:48

@FishyGuy: ja w parku szarych szeregow costam trenuje

FishyGuy

08.07.2018, 18:38:35 via Android

@marcus_kane kawał drogi :/ ja trenuje na Zdrowiu flowparks. Jak kiedyś będziesz wpadał to daj znać, btw jestem łakiem jak coś :D

sokool

07.07.2018, 14:29:02 via Android

#sokoolrings
A tak było na beast camp :) Gaggi co wyprawial to glowa mala. Motywacji i wiedzy zlapalem tyle co nigdy. Wiele nowo poznanych osob z Polski jak i zagranicy, przylecielo nawet kilka osob na oboz specjalnie z Ameryki Poludniowej. W tym tygodniu napiszę coś więcej.
Treningi po 2-3 razy dziennie po 3h każdy przez 6 dni, dawno taki styrany nie byłem i niestety chyba naderwalem sobie ścięgno/miesien :/ okolicach

sokool - #sokoolrings
A tak było na beast camp :) Gaggi co wyprawial to glowa mala. M... — **źródło:** comment_e3aByJorlfCzq5OCAZWOIziGkJ540Fro.jpg
Pobierz

C.....u

konto usunięte 07.07.2018, 15:09:43

@sokool: akurat sobie deloada zrobisz ;d, a co do tego strzalu to czasem sie tak robi ¯\_(ツ)_/¯

sokool

07.07.2018, 15:14:15

@ChoNoTu: deload? nie kce :P

sokool

25.06.2018, 12:55:37

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

FishyGuy

27.06.2018, 06:58:48 via Android

@sokool daj jakaś relacje z Beast camp :) jak to wygląda i ogunie

sokool

27.06.2018, 09:30:07

@FishyGuy: ok :) póki co mamy plan dostępne co kto będzie omawiał, niby spoko ale dużo się powtarza (prawie każdy omawia np planche). No i mały niedosyt z Gaggi Yatarov bo liczyłem że głównie będzie miał kółka.