Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie
Każdy kto choć trochę w życiu ćwiczył zrozumie, że no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie
Każdy kto choć trochę w życiu ćwiczył zrozumie, że no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie
no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ANTERISS - Road To...
Podsumowanie ostatniego miesiąca progresów! Postępy idą jak szalone, a mam zamiar utrzymać to tempo. Kiedy człowiek ma cel, który nieustannie pielęgnuję i konsekwentnie do niego dąży, to nic nie jest w stanie go zatrzymać, a wszechświat pomaga mu spełnić to marzenie. To wszystko, co ja do...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
A tak było na beast camp :) Gaggi co wyprawial to glowa mala. Motywacji i wiedzy zlapalem tyle co nigdy. Wiele nowo poznanych osob z Polski jak i zagranicy, przylecielo nawet kilka osob na oboz specjalnie z Ameryki Poludniowej. W tym tygodniu napiszę coś więcej.
Treningi po 2-3 razy dziennie po 3h każdy przez 6 dni, dawno taki styrany nie byłem i niestety chyba naderwalem sobie ścięgno/miesien :/ okolicach
źródło: comment_e3aByJorlfCzq5OCAZWOIziGkJ540Fro.jpg
Pobierz
źródło: comment_8dZivorMkqOk2007COLFpoKI1NHXr13R.jpg
Pobierz
Kalistenika - trening całego ciała
Trening całego ciała z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
Kalistenika - trening całego ciała
Jakby kogoś zainteresowało to mój trening całego ciała, który wykonuję najczęściej.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Kalistenika - trening całego ciała
Jakby kogoś zainteresowało to mój trening całego ciała, który wykonuję najczęściej.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Dziś około 6 rano pierwszy w życiu muscle up ᕦ(òóˇ)ᕤ
(Tak, oszukuje bo z gumami, ale ostatnio i z nimi nie umiałem wyjść nad drążek. Teraz tylko to samo, ale bez gumy.)
#mikrokoksy #streetworkout
#kalistenika
#kalistenika #streetworkout #mirkokoksy
#mirkokoksy #streetworkout
Wcześniej palec rozwalony do szycia, teraz rwie podgrzebieniowy. Byłem u fizjoterapeuty, mówił że tragedii nie ma, jest lepiej ale dalej coś tam mnie ciągnie, więc środę odpuściłem, dzisiaj też odpuszczam, jutro będę stał trochę na rękach bo przy tym jest ok. W sumie to przy większości ćwiczeń nie ma tragedii za wyjątkiem podciągania z ciężarem i podciągania na jednej ręce podchwytem. Żeby wspomóc rekonwalescencje rolluje mocniej niż zwykle okolice miejsca
źródło: comment_x55iro8QylEdONP8FkxbL11lgIoZWFPL.jpg
Pobierz
wczesniej sporo #silownia i raczej sprawny jestem ale moze bym zaczal cos bardziej dla poczatkujacych
#streetworkout #kalistenika #mikrokoksy
O obozie beast camp!
Jak dla mnie kawał dobrej roboty odwalili organizatorzy, pierwszy taki obóz na świecie, żeby sprowadzić tylu wymiataczy z zagranicy w jedno miejsce na cały tydzień :) dostarczony sprzęt do treningów - klatki z drążkami, paraletki, ciężar, kółka gimnastyczne, rollery, gumy, skakanki, kamizelki i wiele innych - nówki :), hotel spoko, z sauna i jacuzzi, miejsce treningów jakaś sala w pobliskiej szkole (niestety trzeba było do niej dojść
źródło: comment_wMLNz9ao0X6uxoUe1lYKErtDs00daYz9.jpg
Pobierz