[Jazon]

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Takie tam zabawy ze 150kg ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Wróciłbym do martwych, ale full planche samo się nie zrobi xd

[Damian_TS]

@Jazon wiem, że masz mocne łapy, ale chyba nieco bezpieczniej byłoby złapać sztangę odrobinę szerzej i w fazie budowania wstępnego napięcia upewnić się, ze ręce pozostaną przez cały ruch proste. Biceps raczej nie ucierpi, przy chwycie zamkowym, ale ramienno-promieniowy już łatwo sobie naderwać.

[Jazon]

@Damian_TS: ostatnia seria była nagrywana, walka o życie już wlatywała trochę, ale będę miał na uwadze, dzięki :)