Wszystko

Wszystkie

Archiwum

schneiper
schneiper
  • 11
270 990 + 42 + 71 + 69 = 271 172

Sezon indoor rozpoczęty. Nigdy tak nie jeździłem (dosłownie kilka razy w ciągu ostatnich dwóch zim), ale w tym roku nieźle przygotowałem stanowisko, więc się nie przegrzewam przy choćby najlżejszej jeździe (｡◕‿‿◕｡)

Póki co nie jest najgorzej, ogarnę treningi i może coś z tego wyjdzie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik #
Elessar
Elessar
  • 8
811 901 + 19 + 32 + 33 + 22 + 31 + 24 + 38 + 103 + 37 + 24 + 23 + 20 = 812 307

Dorzucam od siebie znowu trochę kilometrów.
Przejechałem ostatnio pierwszą trenażerową setkę z prawie 1500up.. sroga chłosta xD
Nogi zmęczone, muszę zrobić kilka dni resetu od treningów, bo w tym momencie często późnymi wieczorami kręcę dopiero po pracy i po ogarnięciu wszystkich obowiązków.

#
Pobierz Elessar - 811 901 + 19 + 32 + 33 + 22 + 31 + 24 + 38 + 103 + 37 + 24 + 23 + 20 = 812 ...
źródło: Zrzut ekranu 2023-11-20 o 00.08.23
Triathlete1987
Triathlete1987
  • 9
Tydzień 1 - trzeci tydzień moich treningów po roztrenowaniu, jednak uważam go za pierwszy jakościowy i od niego zaczynamy liczenie.

- 3x Rower (technika + tlen + interwały) - 125km
- 3x Bieganie (8x400 + 6km tlen + 5km cross) - 20km
- 1x Pływanie - 1650m
Łączny czas treningów: 6h16m

Plusy tygodnia:
- Spadek tętna od 10 jednostek w tlenie względem ostatnich 3 tygodni
- Spadek 1kg masy w tydzień
-
Triathlete1987
Triathlete1987
  • 1
@enron dzięki, o wagę się akurat nie boję, bo jak wejdę niebawem na 12h+ tygodniowo to będzie leciała sama. Mimo wszystko wleciała regularność oraz zwracam uwagę na jakość. Awaryjnie wrócę do liczenia kcal. Daje sobie na to 6 miesięcy więc rozsądnie.
TeamBaza
TeamBaza
  • 3
@jefedecocina: no właśnie kolego nie masz zielonego pojęcia jak działa ITT i mistrzostwa Europy czy moc u wielkich chłopów. Idąc od początku
- Jazda czasem na rowerze to w jego wypadku 10h czy więcej regularnie.
- Chłop jest wielki jak #!$%@? więc i ma cda tira ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- #!$%@? nie przy jego rozmiarze da sie obecnie by ustawił się pod #!$%@? przepisy uci TT.
dziki17
dziki17
  • 0
#trenazer #szosa #rower #stacjonarnyrownik

Witam. Niedawno kupiłem trenażer Elite Suito T. Od kilku dni zauważyłem, że koło zamachowe jest jakby krzywe/scentrowane. Nie zwracałem uwagi na to wcześniej i nie wiem czy tak było od początku czy dopiero teraz. Widać gołym okiem, że gdy się kręci to nie chodzi prosto. Czy to normalne? Czy reklamować? Trenażer nie upadł nigdy ani nie został uderzony. Przejechałem dopiero 200km na nim około.
Piaseczyniak
Piaseczyniak
  • 2
#rouvy #trenazer #stacjonarnyrownik

Pogoda za oknem średniawka i kwestią czasu jest jak codzienne dojazdy do roboty zamienię na zbiorkom.
Z kobitą jesteśmy zdecydowani na zakup trenażera do rekreacyjnej jazdy i trochę podciągnięcia formy coby na wiosnę nie uczyć się jazdy na nowo.

W związku z tym mam kilka pytań.

Jaki trenażer do 2500 zł?
Dwa warunki: napędzał będzie to trekking z kasetą 8biegową, trenażer kompatybilny z apką Rouvy coby zajoba nie dostać
Poemat
Poemat
  • 2
Jaki trenażer do 2500 zł?


@Piaseczyniak: Wahoo Kickr Core

Czytałem że Bluetooth potrafi zerwać połączenie.


@Piaseczyniak: BT jest dużo stabilniejsze. Odpalasz Rouvy na laptopie/tablecie/gdzie tam chcesz co ma BT i śmiga bez problemu z powyższym chomikiem.

czy jeszcze jakieś czary trzeba odprawić?


@Piaseczyniak: Kalibracja poprzez appke Wahoo (bo ten model nie ma wbudowanej autokalibracji)

Sprawdzi się?


@Piaseczyniak: Aż nadto. Nawet możesz sobie wgrać jakiegoś GPXa do komputerka/zegarka który
ytong
ytong
  • 1
Bluetooth czy od razu pakować się ANT+?

Czytałem że Bluetooth potrafi zerwać połączenie.


@Piaseczyniak: też czytałem, razem z trenażerem kupiłem dongla ant+ i na tyle często było coś nie tak, że w końcu olałem, zacząłem łączyć się z laptokiem po bt i zapomniałem co to gubienie połączenia. Więc spróbuj najpierw z bt, a w razie czego będziesz kombinował z donglem ant+.
Triathlete1987
Triathlete1987
  • 7
W tamtym roku prowadziłem kilka miesięcy swoją drogę do debiutu w IRONMANIE na tagu #roadtoironman
Niestety żyćko jak to żyćko, rozjechało mi psychę i praktycznie byłem przez kilka miesięcy bez regularnego treningu, można powiedzieć że robiłem nieregularnie sam tlen, a pomimo tego ukończyłem pełnego w 12:43
Miałem myśli, żeby zrobić sobie przerwę z tri, ale po pełnym dystansie zakochałem się od nowa w tym chorym sporcie. Doszedłem do wniosków, że skoro bez
alvarro
alvarro
  • 11
809 162 + 29 + 7 + 27 + 31 + 16 = 809 272

Zbiór z zeszłego tygodnia. Przerzuciłem się na Rouvy dla testów i wydaje mi się byc dużo fajniejsze od Zwifta, ale mam jedna zagwozdkę. Jak to jest, że wszystkie aktywności z Rouvy nie mają wpływu na obciążenie treningowe i pułap tlenowy na garminie? Connect nie interpretuje tych treningów jako treningi. Czy da się to jakoś naprawić?

#szosa #

Powiązane tagi