5 659 + 70 + 46 + 57 + 49 + 43 + 39 + 25 = 5 988

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

5 247 + 85 + 30 + 39 + 42 + 42 + 40 + 53 + 30 + 51 = 5 659

Miłego.

#stacjonarnyrownik

Skrypt

4 941 + 109 + 57 + 54 + 86 = 5 247

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

= 4 941

Poprawny wynik

#stacjonarnyrownik #kontrolaantydopingowa

Skrypt

4 915 + 26 = 4 941

150w 150bpm xDdDdDDdD
Aż mi Garmin zbił VO2 o 3 jednostki xDDD

#stacjonarnyrownikPokaż całość

4 870 + 20 + 20 + 5 = 4 915

Koniec z rouvy i przejście na mywhoosh, widzę, że to takie połączenie zwift i rouvy ale za darmo :D

#stacjonarnyrownik

Skrypt

4 846 + 24 = 4 870

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

4 817 + 29 = 4 846

#stacjonarnyrownik

Skrypt

4 669 + 23 + 25 + 100 = 4 817

Z tygodnia:

23 - fajny trening o innej strukturze niż zawsze - 15min jakieś interwały, 15min free ride bez ERG i ostatnie 15min znowu z jakimiś zadanymi mocami
25 - niecała godzina freeride, jak zwykle nie usiedziałem w z2 tętna i jedną rundę w Londynie w #zwift (jakieś 9-10min) pojechałem do odciny :PPokaż całość

4 639 + 30 = 4 669

Już prawie zregenerowany po grypsku. Mam nadzieję że tym razem ten wpis nie spowoduje, że pod nim będzie 160 komentarzy jak ostatni, gdzie 3 osoby kłóciły się o skuteczność szczepień przeciw grypie xDDD

#stacjonarnyrownik

Skrypt

4 432 + 76 + 54 + 77 = 4 639

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

4 419 + 13 = 4 432

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

3 959 + 55 + 98 + 36 + 44 + 27 + 44 + 107 + 49 = 4 419

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

3 936 + 23 = 3 959

Powrót po tygodniowej przerwie spowodowanej mocnym przytkaniem zatok ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

3 714 + 36 + 16 + 9 = 3 775

#stacjonarnyrownik

Skrypt

3 420 + 76 + 60 + 68 + 70 = 3 694

300 watów to tak już na mięciutko wchodzi ehhhh

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

3 099 + 65 + 55 + 50 + 101 + 50 = 3 420

Kilka ostatnich.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

2 912 + 59 + 50 + 12 + 66 = 3 099

Miłego.

#stacjonarnyrownik

Skrypt