ale 3 minuty z HR max to dla mnie wystarczająco

@cult_of_luna: Czyli limituje Cie płuco, nie noga. Gorzej ;)

@Poemat: tej zimy tak, zeszłej też tak było w styczniu, ale w marcu już nie

@Reepo: Zapominasz o jednym, Ci ludzie robią kilkadziesiąt godzin miesięcznie na chomiku a ratio Indoor:Outdoor nie przechyla się na strone jazdy na świeżym powietrzu.

@Desmosedici: chodziło mi raczej o fitting i jak muszą mieć idealnie ustawiony rower, że przy statycznym treningu nie cierpnie im tyłek xD

@Hasz5g: @Poemat strzelam ze jak te 300W jest sweet spotem albo poniżej to łatwo utrzymać kadencję w zakresie 80-90, a nie szarpiąc się z kadencją wychodzą bardziej gładkie wykresy. Im niższa kadencja, tym większe różnice w mocy pojedynczego obrotu i tym agresywniej trenażer dopasowuje pod to opór (moment obrotowy).
Jak 300 jest bliżej FTP to jadąc przez godzinę są różne pokusy i kryzysy po drodze ;) no i zakładamPokaż całość

@Hasz5g: To jest wygładzane "sztucznie" ze względu na włączone ERG. Trenażery nagrywają moc w częstotliwością 1Hz zazwyczaj i aplikacja to upraszcza. Normalne jest, że jeśli ktoś nie potrafi płynnie pedałować albo zrobi stójkę albo sprint itd. to będzie zgubiony nagle peak i po to właśnie jest to wygładzanie aby oddać średnią z 1 sekundy - gdyby tego nie było to byłoby to "poszarpane". Tam na początku akurat miałem konflikt urządzeńPokaż całość