Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 3
AJ ŁONĆ JU TO HIT MI AS HARD AS JU KEN

(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

...

MADERFAKER JU HIT MI IN DI IRヽ( ͠°෴ °)ﾉ


#sport #zdrowie #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #fightclub #
aa-aa - >AJ ŁONĆ JU TO HIT MI AS HARD AS JU KEN (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง ... MADERFAKER JU HIT ...

źródło: temp_file4495202627744331848

Pobierz

ŁAJ IN DI IR

  • bikoz tak trafił 14.3% (1)
  • bikoz ear bardziej boli 85.7% (6)

Oddanych głosów: 7

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmm_MMM
  • 42
28 lutego - piątek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇵🇱 Ekstraklasa
18:00 - Radomiak Radom - Widzew Łódź, CANAL+ Sport 3, CANAL+ Sport 5
@mmm_MMM +411
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
mmmMMM - 28 lutego - piątek - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🇵🇱 Ekstrak...

źródło: 28.02.2024

Pobierz

Ile medali zdobędzie Polska na MŚ w narciarstwie klasycznym?

  • Zero 75.7% (53)
  • Więcej niż zero (ostrożnie) 24.3% (17)

Oddanych głosów: 70

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anonek463
  • 0
Jakie białko serwatkowe polecacie na #silowania? Kupiłem to ze zdjęcia na polecenie kuzyna, ale niestety jedna porcja (35 g) zawiera tylko 17,9 g białka, więc musiałbym wypijać aż 8 porcji dziennie… Wiem, że białko w proszku może służyć jako „dobicie” makroskładników, ale odkąd zacząłem ćwiczyć, jem mniej i według Fitatu spożywam tylko około 40 g białka dziennie (wliczając Olimp Whey Protein) oraz około 1500 kcal.

Trenuję codziennie: 60 minut
Anonek463 - Jakie białko serwatkowe polecacie na #silowania? Kupiłem to ze zdjęcia na...

źródło: image_picker_919F7337-4EB0-46CE-907E-144B649A438E-7234-000001EE9353C9A2

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 0
@Anonek463 wprowadź do diety z 2/3 serki wysokobiałkowe dziennie n Piątnica

Każdy ma 30 g białka także 90 będziesz miał z diety, przyjemne z pożytecznym od razu dostarczysz jakieś wartości odżywczych.

Możesz kupić jakąś niesłodzoną konfiturę owocowa np jagodową np Devaldano, jest w Dino
  • Odpowiedz
Wrrronika
  • 1
Czy ludzie, którzy uprawiają sport są szczęśliwsi / organizm wytwarza endorfiny czy serotonine, dlatego, że uprawianie sportu jest czymś "energetycznie szkodliwym". I organizm zakłada, że jesteśmy w niebezpieczeństwie, przez co nie może pozwolić na stan w którym czulibyśmy się wolniejsi?

Czy może na odwrót. Organizm wie, że musimy być w dobrej kondycji, by unikać niebezpieczeństw, dlatego uzależnia nas endorfinkami, byśmy kontynuwali budowanie mięśni?

Bo po co nam te endorfiny po uprawianiu sportu?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
N.....a
N.....a
  • 0
Trzeba zacząć od tego że ludzie uprawiają sport z różnych względów, wyrzut endorfin może być spowodowany np. wizualnym albo psychicznym efektem uprawiania sportu, osiąganie celów też powoduje wyrzut endorfin, to nie jest takie proste jak się może wydawać. Są sytuacje że ludzie w ogóle nie odczuwają nic po wysiłku.


@ciasteczkowy_otwur: Racja. Warto pamiętać, że endorfiny pojawiają się spontanicznie – nie można ich wywołać samą siłą woli. Co więcej, bardzo często
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
+7, pochmurnie, 2 hours left
Fanatyzm (od łac. fanaticus „zagorzały, szalony”) – postawa przejawiająca się w pozbawionym krytycznego dystansu i umiaru przywiązaniu do wyznawanych idei i zasad, bezgranicznej i bezwarunkowej identyfikacji, nietolerancji dla jakichkolwiek przekonań lub rozwiązań alternatywnych, braku gotowości do dyskusji i dialogu, odmowie przyznania nawet częściowej słuszności zwolennikom poglądów odmiennych i rzecznikom dążeń przeciwstawnych; przeciwieństwo tolerancji.
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠
aa-aa - +7, pochmurnie, 2 hours left Fanatyzm (od łac. fanaticus „zagorzały, szalony...

źródło: temp_file3944269435461961587

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....9
S.....9
  • 0
@cyk21: Tylko w klubach piłkarskich cenią sobie ilość artykułów o danym klubie w mediach ogólnopolskich. Obojętnie co gadaliby, aby gadali. Są jakieś wyjątki typu Miedź co typa za taką akcję wywaliła, ale Sandecja i Adu czy Legia co kiedyś tylko dla PR Raula Bravo testowała i celowo o Morientesie blisko Legii kazali pisać, znany temat. Co o klubie byśmy nie mówimy to oby coś o nim było mówione;) https://www.sport.pl/pilka/7,65044,31193708,kolejna-ofiara-rafalali-pilkarz-miedzi-jak-fabijanski-kontrakt.html
  • Odpowiedz
melatonin2803
  • 0
#mikrokoksy #sport siema chce skupic sie na plyometrii konkretnie skakanie na skrzynie. Ceny na allegro tych jump boxow sa mega wysokie te tansze zamienniki po 100 zl z ali robia robote ? Macie cos konkregnego do polecenia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmm_MMM
  • 37
27 lutego - czwartek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇵🇱 Puchar Polski - 1/4 finału
18:00 - Polonia Warszawa - Puszcza Niepołomice, TVP Sport
@mmm_MMM +411
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
mmmMMM - 27 lutego - czwartek - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🇵🇱 Pucha...

źródło: 27.02.2024

Pobierz

Kto awansuje do półfinału Pucharu Polski?

  • Polonia Warszawa 53.1% (43)
  • Puszcza Niepołomice 46.9% (38)

Oddanych głosów: 81

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Megidox
Megidox
  • 2
Dla fabuły teoretycznie powinny wygrać Czarne Koszule ale jakby Piłkarscy Bogowie zaprowadzili Puszczę po to trofeum 🏆 to też bym nie narzekał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Milo900
Milo900
  • 1
Cześć, mam do was takie pytanie. Można się uzaleźnić od jedzenia typu fast-food ?
W skrócie, 33 lata, 190 cm wzrostu, na razie mam 107 kg (ale już miałem za sobą jedną diete za 120 do 78 kg, ale efekt jojo itp. weszło mocno).

Czemu znów jestem na diecie? Nie podobam się sobie, ale też ... powoli problemy z ciśnieniem, problemy z cukrem. Lekarz powiedział mi wprost, że jak się nic nie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi