Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mmm_MMM
  • 24
9 października - środa - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇪🇺 EURO U17 - eliminacje
18:00 - Malta U19 - Polska U19
@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
mmmMMM - 9 października - środa - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🇪🇺 EUR...

źródło: 09.10.2024

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sonklabart
  • 0
#narty #narciarstwo #zima #sport #skitury #pytanie
To będzie mój 4 sezon na nartach, ale do tej pory nie mam skompletowanego żadnego konkretnego stroju i chcę zainwestować w jakiś komplet. Chciałabym spróbować w tym roku skiturów, ale zupełnie nie wiem jak się na nie ubrać i czy odzież skiturowa różni się czymś od zwykłej narciarskiej. Czy można chodzić normalnie w zwykłych
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Dzisiaj zeżarłem chlebka grahama nadmiarowo ze skwarkami skwareczkami swiezutkimi mięciutkimi dopiero co wytopionymi i to dwie kromeczki cienko krojone ale dwie przekładane jedna na drugą bez smalczyku ale jednak taki setup z 200 kalorii miał pewnie, jutro trzeba po południu wyginać znowu
(・へ・)
A i jeszcze 2 jabłka te z lidla wiesz które, co są po 2,80 te duże twarde słodkie pyszniutkie jabłuszka polskie, ale zobacz jedno ma
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
euklides
  • 0
Hej Mirki,

Szukam jakiegoś orbitreka do 2 tyś. Ma ktoś może coś sprawdzonego żeby dwa-trzy razy w tygodniu się poruszać? Do publicznych siłowni za daleko więc przed zimą coś trzeba znaleźć :S

#sport #orbitrek #pytanie #fitness
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lucasy
  • 1
@ty3i: jak bez zbędnych bajerów to Zipro Tekno, tylko ten niebieski ekran dosc mocno swieci i trzeba jakas folią go zmatowić lekko.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 0
@ty3i: sa skladane, ktore maja z przodu podporki ktore po treningu mozna zlozyc i nie jest to juz pokazny wieszak na ubrania. No tyle tylko, ze taka podstawowa bieznia biegowa z decathlonu wazy ponad 40kg, wiec z mobilnoscia tego jest srednio.
  • Odpowiedz
mmm_MMM
  • 35
8 października - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz

Tenis 🎾

ATP 1000 Szanghaj
06:30 - 17:00, Polsat Sport, Polsat Sport Premium 1 i 2
@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
mmmMMM - 8 października - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz Tenis 🎾 ATP 1000 Sza...

źródło: 08.10.2024

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
@mindy-moo: ale ja nie biegam, to są marsze. Jak lubisz na rowerq jeździć to tak rób. 183cm/75kg, aż tak bardzo redukcji mi już nie trzeba raczej. Progresja planche + 6 weidera ostatni dzień w dni nietreningowe podkręcone z 24 do 30 powtórzeń. Mam dość twarde, sztywne stawy, jestem dość zaprawiony, kolagen mi naprostowal łokcie które pierwsze się odezwały.
Buziolki i to takie bardzo soczyste:*:*:*:*:*
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
@mindy-moo: z 3 dni temu waga wskazała poniżej 75, do 73 myślałem zejść jednak nie jestem pewien czy będę ciąć. 75 akceptowalne do 74 dojechać coś takiego.
Dietą nie dojdę do zapotrzebowania bieżącego koło 2k kalorii mam teraz to dalej mało choć nie różnica rzędu 1000 kalorii o czym pisałem.
Jeść mniej byłoby niezdrowo już. Wraz z mniejszą różnicą między zapotrzebowaniem bieżącym a zakładanym będzie pewnie mniej moich błyskotliwych depresyjnych
  • Odpowiedz
edward-nakert
  • 0
Jaki trening dla otyłych na własnej siłowni ze wzrostem 164 cm i 87 kg i sztanga ,sztangielki ,obciążenia ,brama ,wyciąg górny i dolny ,drążek do podciągania,modlitewnik,bieżnia i biegam i stosowałem dietę i nic nie dawało .Proszę o pomoc w wyborze treningu trenuję już 12 lat z przerwami #kulturystyka #silownia #trening #plantreningowy #dieta #forum #sport #bieganie #
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmm_MMM
  • 40
7 października - poniedziałek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Anglia, League Two - Viaplay
21:00 - Bradford City - Newport
@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
mmmMMM - 7 października - poniedziałek - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ �...

źródło: 07.10.2024

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi