Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Artur Beterbiev niekwestionowanym mistrzem wagi półciężkiej!
Wielki pojedynek w kategorii półciężkiej dobiegł końca. Artur Beterbiev pokonał większościową decyzją sędziów Dmitriiego Bivola, zadając mu pierwszą przegraną w zawodowej karierze.
z- 4
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop
@JaszczurPiwniczny: co to za szczur
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@BozejehowaTata: strims
Armored MMA: John Stegmeier v Andrew McCabe [Axe Profight Middle Weight]
![Armored MMA: John Stegmeier v Andrew McCabe [Axe Profight Middle Weight]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/38a01a83711623f39a8d63f81bd43e3fce78c0b0000bc9f5330ade7569da3e10,w220h142.jpg)
Kiedy wydaje ci się, że widziałeś już wszystko...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak w Sandomierzu odkryto XII-wieczne szachy
9 października 1962 roku archeolodzy pod kierownictwem Jerzego i Eligii Gąssowskich, prowadzący badania wczesnośredniowiecznej osady w Sandomierzu oniemieli ze zdumienia i z zachwytu. W jednej ze zwykłych, półziemiankowych chat odkryli niemal kompletny zestaw szachów sprzed niemal tysiąca lat.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Dużo goli i zwroty akcji w meczu rezerw Cracovii i Wieczystej w IV lidze piłkars
W meczu 14. kolejki małopolskiej IV ligi piłkarskiej liderują Cracovii II zremisowała u siebie z Wieczystą II Kraków. "P
z- 0
- #
i tak codziennie od 3 miesięcy... 6 cieniutkich kromeczek grahama i to niesmarowanych niczym, tyle, że wcześniej była szynka szwarcwaldzka/delikatna ponad 2 miesiące i mi trochę zbrzydzła, tutaj jest żywiecka pyszna wspaniała, niedługo zrobię sobie krakowską suchą, do tego ogóreczek, papryczka serek i tak się chudło...
#sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow
#sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow
źródło: 1728746122762 (1)
Pobierz
@aa-aa: wygląda apetycznie
Szesnaście lat temu Robert Kubica zajął drugie miejsce w Grand Prix Japonii 2008, zdobywając swoje ósme podium w Formule 1. To był ostatni wyścig w którym polski kierowca jechał na prowadzeniu (18 okrążeń).
#abcf1 - tag o Formule 1 i historii motoryzacji, zapraszam :)
#f1 #kubica #ciekawostki #sport
#abcf1 - tag o Formule 1 i historii motoryzacji, zapraszam :)
#f1 #kubica #ciekawostki #sport
źródło: 391708377_2028296794235527_4016975253291692977_n
Pobierz
@jaxonxst ronde di Andora ty kur##
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx nie poznałem cię w tej bluzie.
@zimowyporanek: To jest koszulka ktora nie bedzie opinala 120kg chlopa. Ale racja hokejowki typowe, modne teraz na silowniach. :D
@DominiCanes Hahaha i to w bluzie i nie widac ze trenuje. xD
@kartofel Maluszek co?
@DominiCanes Hahaha i to w bluzie i nie widac ze trenuje. xD
@kartofel Maluszek co?
12 października - sobota - terminarz sportowy #mmmecz
Piłka nożna ⚽
🇪🇺 Liga Narodów A
18:00 - Chorwacja - Szkocja, Polsat Sport 2
Piłka nożna ⚽
🇪🇺 Liga Narodów A
18:00 - Chorwacja - Szkocja, Polsat Sport 2
źródło: 12.10.2024
PobierzJak zakończy się mecz Polska 🇵🇱 - 🇵🇹 Portugalia?
- Wygra Polska 26.5% (105)
- Będzie remis 14.9% (59)
- Wygra Portugalia 58.6% (232)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kryminalnykwadrans: Były ostre wymiany i kopy na głowe @kryminalnykwadrans. https://youtube.com/shorts/wSKm7v0-3Is?si=RsFW8yaDUAp1WMlT
@siesia84: z jakiej racji sędzia pomagał mu wstać xD?
Jak oceniasz moje wpisy, ja nieraz czytam je i uważam że są świetne właśnie takie jakie powinny być, szkoda że nie można plusować swoich wpisów
#sport #zdrowie #dieta #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow
#sport #zdrowie #dieta #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow
Właśnie
- W ogóle nie czytam tych wysrywów 72.2% (26)
- Obojętne 16.7% (6)
- Fajne, mądre tego właśnie chciałam 11.1% (4)
- Inne 0% (0)
Najsławniejszy gołębiarz świata przyjechał do Polski na negocjacje
Mike Tyson travels into the Polish countryside to purchase 140 rare rolling pigeons. It is all going well until the pigeon breeder changes the price in the middle of the negotiation. Language barriers complicate the situation, and Mike's enthusiasm turns to frustration. Will Mike depart empty-handed
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
p----i pada, liście ślisko a ten se w adidaskach z siateczką poszedł(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) żeby mu stópki oddychały a ludzie w gumiakach poginali, błoto chlapa, trzeba było zmienić trasę, więcej pod górę, omijaj kałuże, właź czasem w błoto bo inaczej się nie da łap gałęzi żeby na pysk nie polecieć no tak to wyglądało dzisiaj, 25 km ale każda godzina to dodatkowe +100/150 kcal spalone minimum
źródło: 0
Pobierz@drinkIT: jesli chodzi o kalorie to ja się tym w ogóle nie sugeruje, nie wiem jak to liczy
Wpisane mam wzrost i wagę i chyba dlatego liczy ale jak to wylicza to nie wiem przecież nie wie po jakim terenie chodzisz. Ja liczę sobie na podstawie tego co naczytałem w internecie normalnie 300 kalorii / godzina chodzenia tamtędy którędy chodzę czyli bardzo nieregularny teren, a te warunki dzisiaj conajmniej nie ułatwiały drogi
I to wiesz to nie ma co się oszukiwać że to każdy może zrobić że wiesz że uwierz w siebie i tak dalej że wiesz że wszystko jest w twoim zasięgu wcale nie jest, trzeba być trochę wiesz trzeba być takim jak ja a drugiego takiego nie znajdziesz, sama widzisz co tu się dzieje
#sport #zdrowie #dieta #rozowepaski #logikarozowychpaskow
#sport #zdrowie #dieta #rozowepaski #logikarozowychpaskow
Jakieś rady jak ćwiczyć #tenis w domu bez kortu i partnera? Mam zajęcia z trenerem co tydzień, ale chcę w międzyczasie coś w tym kierunku działać
#sport #kiciochpyta #pytaniedoeksperta
#sport #kiciochpyta #pytaniedoeksperta
@elsajko: ja jako początkujący chodziłem przez pewien czas na squasha i tenisa jednocześnie (tenis z trenerem, squash jako kardio bardziej) i wycofałem się ze squasha bo czułem regres w tenisie potem :P
@chrzano: Spójrz sobie na Topspin Pro, dość łebskie urządzenie, do tego możesz sobie różne warianty ćwiczeń powymyślać oprócz powtarzania cały czas jednego uderzenia. Tylko jak przy każdym ćwiczeniu, ważne jest abyś robił wszystko poprawnie, bo inaczej będziesz utrwalał sobie złe nawyki. Dużo trenerów z tego korzysta, pozwala to przede wszystkim uzmysłowić początkującemu o co z tą całą rotacją chodzi.
Nówki nie musisz kupować, może być używany ale w dobrym stanie.
Nówki nie musisz kupować, może być używany ale w dobrym stanie.
#sport #bieganie #kolarstwo #rower #kiciochpyta
mirki, jakie macie sprawdzone izotoniki? raczej chodzi mi o gotowce do rozpuszczania w wodzie niż własną produkcje.
Co używacie co wam albo smakuje, albo czujecie, że daje kopa/energie.
Proszę o propozycje oprócz Isostara, to już mi się przepiło
mirki, jakie macie sprawdzone izotoniki? raczej chodzi mi o gotowce do rozpuszczania w wodzie niż własną produkcje.
Co używacie co wam albo smakuje, albo czujecie, że daje kopa/energie.
Proszę o propozycje oprócz Isostara, to już mi się przepiło
@Emble: lepszy cytrynowy, ale nie kce isostara chyba z 7 lat na tym jezdze ;d
@biialas: Ja standardowo używam po tabletce magnezu i elektrolitów z dowolnego marketu na litrowy bidon, ale jakiś czas temu trafiłem w Aldi saszetki ACTIVLAB ISOACTIVE - i były naprawdę pyszne. Wziąłem kilka różnych smaków i wszystkie były spoko, choć najbardziej przypadł mi do gustu grejpfrut - no ale wiadomo, co komu smakuje. W obu przypadkach dodatków używam przede wszystkim dla zabicia smaku plastiku ;), więc o walorach technicznych się nie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AndrzejBabinicz ostatnio pojawiło się parę badań na temat pracy w skróconym zakresie i w wielu wypadkach jest ona dużo korzystniejsza dla hipertrofii niż praca w pełnym zakresie
@fiolkins: na pewno? z tego co wiem nie ma żadnego takiego badania i ostatnio wyszło przecież pierwsze gdzie porównywali pełny zakres vs long partiale, a nie partiale w skróceniu vs. long partiale.
Zresztą nie ma co podchodzić do skróconego zakresu ruchu zero jedynkowo xD na niektóre mięśnie będzie to pozytywnie działało (t.j. long partiale) - łydki, klatka, czworogłowe, dwugłowe uda. Na niektóre gorzej (t.j. praca w skróceniu może być lepsza)
Zresztą nie ma co podchodzić do skróconego zakresu ruchu zero jedynkowo xD na niektóre mięśnie będzie to pozytywnie działało (t.j. long partiale) - łydki, klatka, czworogłowe, dwugłowe uda. Na niektóre gorzej (t.j. praca w skróceniu może być lepsza)
Oglądam fragment jakiejś walki sumo kobiet między Polką a Norweżką. Polka Zuzanna Krystek wygrała potykając się i prawie zgniatając swoją rywalkę. Śmiesznie wyglądają wali, jak nie ma podziału na kategorie wagowe.