#sniadanie #sniadaniedooceny #gotujzwykopem na próbę jako śniadanie: porcja makaronu shiritaki - 200g (biedra) - jakieś 8kcal ;) warzywa (cukinia,fasolka szpar. + troche mieszanki mrozonej) sos stir fry na bazie sojowego i ostrygowego (DIY) przyprawy PISZNE
#sniadaniedooceny #jedzzwykopem Obejrzałem materiał na temat zalet płatków owsianych, który był na głównej wczoraj chyba. Jakby mi ktoś to pokazał 20 lat temu... W każdym razie smakuje obiecująco. Do 40g płatków owsianych, jogurtu i mleka dodałem świeże wiśnie, maliny i trochę ziaren chia
od jakiegoś czasu jestem na diecie, obecnie 2650kcal dziennie, udało się zbić już 7kg, śniadanie do oceny :P #gotujzwykopem #chwalesie #sniadaniedooceny
@77LatBedeNiedojrzaly: Zapomniałam o ozdobach z ugotowanej marchwi i liściu pietruszki ( ͡°ʖ̯͡°) ach i jeszcze wierzch wysmarowany gruba warstwa majonezu
@sebiks121 Paczkę rukoli z cebulą blendujesz, lekko podsmazasz i rozkladasz na wysmarowną masłem blachę na tartę. Na to wylewasz 8 roztrzepanych jajek. Łosoś, kleksy z serka koziego i do pieca na 15 minut na 200 stopni, koniec :)
jajko po turecku z rzodkiewką i szparagami
#gotujzwykopem #sniadanie #sniadaniedooceny #jedzzwykopem