Jakie białko z dobrym składem?
Opłaca się iść do studia lazienek po projekt i tam wziąć materiał (wtedy projekt jest "gratis"), czy lepiej samemu opracować projekt i kupić materiały w różnych sklepach? Chodzi mi o to, czy te sklepy zawyżają ceny materiałów, czy są jednak konkurencyjne.
#lazienka #mieszkaniedeweloperskie #mieszkanie #remontujzwykopem
#lazienka #mieszkaniedeweloperskie #mieszkanie #remontujzwykopem
GROM1717 via Wykop
- 0
@PanLodowegoOgrodu: ni chu chu nie warto isc. Bądź cierpliwy, w castoramie/leroy trafisz płytki w znacznie niższej cenie. Czekaj na promki. No chyba, że checsz jakis ultra unikalny projekt
- 0
Rzecznik PIS: wyniki ostateczne mogą być w jakiś sposób wywrócone do góry nogami
"Jak zaznaczył, jego formacja jest zdeterminowana, aby utworzyć nowy rząd." Nie odpuszcza do końca widać.
z- 182
- #
- #
- #
GROM1717 via Wykop
- 1
@jagoslau: rząd mniejszościowy może w każdym momencie dostać wotum nieufności. Także nawet jak pis bedzie rządził to przy większości dla opozycji, w każdej chwili mogą go wywalić. Jest taki scenariusz, że opozycja daje rządzić pisowi w rządzie mniejszościowym, przy jednoczesnym nadzorowaniu, i patrzeniu jak pis się wykrwawia bo trupy zaczną w końcu lecieć z szafy
Zacząłem sobie biegać od niedawna i spodobało mi się. Na razie biegam sobie na bieżni przed treningiem
siłowym.
Lepiej jest biegać szybszym tempem 3 km czy wolniejszym 5 km? Moim celem jest w przyszłości biegać dosyć szybko 5km
#bieganie
#biegajzwykopem
siłowym.
Lepiej jest biegać szybszym tempem 3 km czy wolniejszym 5 km? Moim celem jest w przyszłości biegać dosyć szybko 5km
#bieganie
#biegajzwykopem
- 0
Mirki jak biega się z pasem?
Czy nie przeszkadza on w bieganiu?
Chciałbym kupić sobie jakiś, coby telefon wrzucić do środka i klucze.
#bieganie
Czy nie przeszkadza on w bieganiu?
Chciałbym kupić sobie jakiś, coby telefon wrzucić do środka i klucze.
#bieganie
GROM1717 via Wykop
- 2
@jazmojegopokoju: a moim zdaniem, pas wygodniejszy. W spodenkach podskakuje wszystko, a w miare scislo zapiety pas powinien trzymać. Ponadto nie każde spodenki mają zapinane kieszenie
- 0
Cześć Mireczki
Jakie polecacie słuchawki do biegania, najlepiej poniżej 150 zł? Zależy mi na tym, żeby miały jakiś zestaw gumek, czy coś co sprawi, że na pewno idealnie się dopasują do uszu.
Z góry dziękii
#bieganie #sluchawki #sluchawkibezprzewodowe
Jakie polecacie słuchawki do biegania, najlepiej poniżej 150 zł? Zależy mi na tym, żeby miały jakiś zestaw gumek, czy coś co sprawi, że na pewno idealnie się dopasują do uszu.
Z góry dziękii
#bieganie #sluchawki #sluchawkibezprzewodowe
GROM1717 via Wykop
- 1
@Petros04: imo najlepiej weź bezprzewodowe, ale nie TWS. Ja kupiłem same głośniczki do uszu, kiedyś miałem bezprzewodowe zawieszane na szyi. Nie ma nic bardziej #!$%@?ącego jak biegniesz i nie możesz trafić w słuchawke, żeby przewinąć, podgłosić etc... kontroler w formie przycisków fizycznych jest optymalny. Poza tym, jak chcesz zdjąć słuchawki to musisz wkładać w etui, które musisz mieć przy sobie, a takie na kabelku sobie zawiesisz na szyi i nie ma
- 0
Mirki motoryzacyjne, coś może się stać z samochodem jeśli zamiast pb98 będę lał pb95?
Mam starego mercedesa SLK, powinno się tam lać 98 teoretycznie, ale wiadomo co ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#motoryzacja #mechanikasamochodowa #samochody
Mam starego mercedesa SLK, powinno się tam lać 98 teoretycznie, ale wiadomo co ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#motoryzacja #mechanikasamochodowa #samochody
GROM1717 via Wykop
- 0
@amath Widzę wiedzą na chłopski rozum...
@mvmxks jedyna właściwa odpowiedź. Kupiłeś silnik na 98 to lej na 98. Tak samo z olejem, silnik jest projektowany pod określone płyny/paliwo i stosowanie nieprzewidzianych będzie skutkowało znacznie przyspieszonym zużyciem silnika, a w skrajnych przypadkach szybką awarią.
@mvmxks jedyna właściwa odpowiedź. Kupiłeś silnik na 98 to lej na 98. Tak samo z olejem, silnik jest projektowany pod określone płyny/paliwo i stosowanie nieprzewidzianych będzie skutkowało znacznie przyspieszonym zużyciem silnika, a w skrajnych przypadkach szybką awarią.
GROM1717 via Wykop
- 0
@open_or_die: a lej co chcesz. W przypadku paliwa, wyższa liczba oktanowa nie robi różnicy, ale niższa niż przewidziana może mieć negatywny skutek
GROM1717 via Wykop
- 0
@amath: czyli na podstawie tego ze dłubałeś sobie w jakimś silniku i było ok oceniasz, że w każdym przypadku można tak robić. Nie no gratuluje kunsztu i fachowości. Ciekawe tylko dlaczego Mercedes stwierdził, że właściwym paliwem jest 98. Tak jak kolega @mvmxks napisał, bardzo optymalnie stroisz te silniki. Zapewne wyścigi o puchar sołtysa.
U siebie rób co uważasz za słuszne, ale doradzanie w ten sposób świadczy o tym, że tylko wydaje
U siebie rób co uważasz za słuszne, ale doradzanie w ten sposób świadczy o tym, że tylko wydaje
- 1284
Kobieta, która wyrzuciła dziecko za burtę promu do Szwecji to 36 letnia Paulina z Grudziądza. Świadek zeznaje, że widziała kobietę z 7 letnim synem w wózku i chłopiec był najprawdopodobniej niepełnosprawny. Kobieta była przemęczona i przybita.
Niestety nie miała szczęścia żeby jej marny żywot zakończył jakiś wypadek i skończyło się cierpienie ich oboje, dlatego zabiła i dziecko i siebie. Siebie, bo bez niego by nie mogła żyć, jego bo strata matki dla
Niestety nie miała szczęścia żeby jej marny żywot zakończył jakiś wypadek i skończyło się cierpienie ich oboje, dlatego zabiła i dziecko i siebie. Siebie, bo bez niego by nie mogła żyć, jego bo strata matki dla
- cutecatboy
- rio574
- zawiechalol
- darek-jg
- maminternetnapegasusie
- +1279 innych
GROM1717 via Wykop
- 122
@WielkiNos: "tylko dziecka żal", ciekawe ile razy w miesiącu idą tacy moralizatorzy do hospicjum dla dzieci albo do domu dziecka aby pobawić się z dziećmi..
- Trismus
- krol_elfow
- WielkiNos
- BurritoHuxley
- COTLOD
- +117 innych
153 231,32 - 17,00 = 153 214,32
Powoli zaczynają się konkretne dystanse (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Dzisiejsze 100 minut spokojnego biegu. Pierwsza godzina w pełnej nasłonecznionej betonozie, potem zrobiło się przyjemniej gdy chmury nadeszły. Nogi ciężkie, oj bardzo po wczoraj. Natomiast serducho super współpracowało!
Dziś wypróbowałam dwa żele widoczne na załączniku. Nie było potrzeby poszukiwania toalety, oba zdały test (✌ ゚ ∀ ゚)☞ High5
Powoli zaczynają się konkretne dystanse (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Dzisiejsze 100 minut spokojnego biegu. Pierwsza godzina w pełnej nasłonecznionej betonozie, potem zrobiło się przyjemniej gdy chmury nadeszły. Nogi ciężkie, oj bardzo po wczoraj. Natomiast serducho super współpracowało!
Dziś wypróbowałam dwa żele widoczne na załączniku. Nie było potrzeby poszukiwania toalety, oba zdały test (✌ ゚ ∀ ゚)☞ High5
- nasi-lemak
- Kinja
- Grzegiii
- JacobKawa
- noe44
- +29 innych
GROM1717 via Wykop
- 0
@enteropeptydaza: sis ma fajny izotonik z węglami. Ja mam smak cytrynowy i jest spoko
Biegacie z woda? Jak tak to trzymacie normalnie butelkę w dłoni, jaki plecak, pas czy jak to ogarniacie? Zrobiłem dzisiaj w dzień 11km i było trochę ciężko, niby wieczorem da się wytrzymać ale chce zrobić kilka dłuższych wybiegan w lipcu i sierpniu i tak bez wody niezbyt chce mi się grzać te kilkanaście kmow..
#bieganie
#bieganie
- 312
153 781,23 - 42,25 = 153 738,98
W mojej "karierze" biegacza, wiele razy zdarzało mi się biegać spontaniczne półmaratony. ALE SPONTANICZNEGO MARATONU TO NIE ZROBIŁEM NIGDY XD No, do dzisiaj oczywiście.
W planach dzisiaj było 75 minut biegu spokojnego, ale po jakichś 40 minutach stwierdziłem że zrobię atak na królewski dystans. Biorąc pod uwagę moje najdłuższe poprzednie biegi (30km) to prognozowałem czas zbliżony do 3:15. Wyszło trochę lepiej.
Atak na maraton umożliwiły
W mojej "karierze" biegacza, wiele razy zdarzało mi się biegać spontaniczne półmaratony. ALE SPONTANICZNEGO MARATONU TO NIE ZROBIŁEM NIGDY XD No, do dzisiaj oczywiście.
W planach dzisiaj było 75 minut biegu spokojnego, ale po jakichś 40 minutach stwierdziłem że zrobię atak na królewski dystans. Biorąc pod uwagę moje najdłuższe poprzednie biegi (30km) to prognozowałem czas zbliżony do 3:15. Wyszło trochę lepiej.
Atak na maraton umożliwiły
- sedros
- firemann
- duzy_bialy_mis
- profaza
- noe44
- +307 innych
GROM1717 via Wykop
- 6
@scorp02 litr wody?! Ja ostatnio na półmaraton litr miałem i trochę mi brakowało. No ale mi połówka zajęła 2h ????
Gratulacje, zazdroszczę formy. Jaka waga wzrost staż?
Gratulacje, zazdroszczę formy. Jaka waga wzrost staż?
- scorp02
- ChocNieSniezySniegWciazSwiezy
- Lycha19897
- bvrza
- kjhbv
- +1 innych
- 3
Hejka mircy
Szukam jakiegoś zastępstwa za wysłużonego już samsunga s7 edge. Telefon ma być dla mamy, z wymagan to podobny rozmiar, lepsza bateria i jakieś wsparcie. Budżet na telefon to 800 do 1000 zł. Znajdziemy coś w takim budżecie czy lepiej baterie w s7 zmienić? Czy telefony w tym budżecie będą dużo lepsze od eks flagowca?
#elektronika #smartfon #telefony
Szukam jakiegoś zastępstwa za wysłużonego już samsunga s7 edge. Telefon ma być dla mamy, z wymagan to podobny rozmiar, lepsza bateria i jakieś wsparcie. Budżet na telefon to 800 do 1000 zł. Znajdziemy coś w takim budżecie czy lepiej baterie w s7 zmienić? Czy telefony w tym budżecie będą dużo lepsze od eks flagowca?
#elektronika #smartfon #telefony
Jaki smartwatch do biegania do 1500zl? #bieganie
163 870,85 - 5,04 = 163 865,81
No i klasa, wszystko idzie zgodnie z założeniami.
Ostatni PR na 5 km to 30;10 (2.5 tygodnia temu).
W porównaniu do ostatniego PR to dziś podczas biegu czułem się mega pewnie.
Za 2 tygodnie postaram się zrobić 5;30.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #sport
Skrypt | Statystyki
No i klasa, wszystko idzie zgodnie z założeniami.
Ostatni PR na 5 km to 30;10 (2.5 tygodnia temu).
W porównaniu do ostatniego PR to dziś podczas biegu czułem się mega pewnie.
Za 2 tygodnie postaram się zrobić 5;30.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #sport
Skrypt | Statystyki
- enron
- maciup88
- enteropeptydaza
- noe44
- spyyke
- +18 innych
GROM1717 via Wykop
- 0
@barteczek1337: Kolego,
raz w tygodniu biegaj 6 x 400m z czasem 5:05-5:20, przerwa pomiędzy 1 min
co 2 tyg dokladaj 1 powtórzenie
raz w tygodniu biegaj 6 x 400m z czasem 5:05-5:20, przerwa pomiędzy 1 min
co 2 tyg dokladaj 1 powtórzenie
Mirki, ma ktoś nowy fotel VALLFJÄLLET z IKEI?
Właśnie go złożyłem i jestem #!$%@? bo nie blokuje się przy pochyleniu :/ myślałem że będzie tak jak w Jarvfjallecie a tu zonk. Mogłem oszczędzić i brać Markusa albo właśnie Jarvfjallet
To całkowicie zruinowało pierwsze wrażenia, bo podłokietniki są sztosem
#ikea #vallfjallet #fotel #fotelbiurowy
Właśnie go złożyłem i jestem #!$%@? bo nie blokuje się przy pochyleniu :/ myślałem że będzie tak jak w Jarvfjallecie a tu zonk. Mogłem oszczędzić i brać Markusa albo właśnie Jarvfjallet
To całkowicie zruinowało pierwsze wrażenia, bo podłokietniki są sztosem
#ikea #vallfjallet #fotel #fotelbiurowy
GROM1717 via Wykop
- 0
@bartosz325: I jak kolego użytkuje się fotel? Byłem wczoraj w ikei i ogólnie bardzo przypadł mi do gustu, ma praktycznie wszystko regulowane. Wydaje się solidny. Dodatkowo ja potrzebuje dosyć solidnego podparcia w lędzwiach i własnie vallfjallet takie podparcie całkiem nieźle zapewniał.
Co do vallfajllet to Jedyna wielka wątpliwość to materiał wykonania... spodziewam się że dupa będzie mogła trochę się pocić, ale jak wygląda sprawa z plecami? W markusie dupa pociła się,
Co do vallfajllet to Jedyna wielka wątpliwość to materiał wykonania... spodziewam się że dupa będzie mogła trochę się pocić, ale jak wygląda sprawa z plecami? W markusie dupa pociła się,
Mireczki, skracać przerwę, czy wydłużać interwał? Ledwo dowiozłem wczoraj trening 5x1km 3'p, ostatni interwał słabiej, bo mnie oślepił samochód i musiałem zwolnić, bo nie wiedziałem co mnie czeka za nim :), ale to może tylko wymówka, żeby zwolnić ( ͡º ͜ʖ͡º).
Cel to 5km sub20min w pierwszym półroczu.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki