Mirki mam taki problem ze w nocy oddycham przed usta, budzę się przez to cały czas z suszą. Macie jakiś sposób żeby oddychać przez nos podczas snu ? #zdrowie #oddychanie #sen

Chyba wsiadam dziś wcześniej do śpulkowozu #spijzwykopem #spanie #sen

Śniło mi się tyle rzeczy że mylę fakty i zdarzenia ze snów z prawdziwym życiem. Czasami wspominam jakieś sytuacje i okazuje się że to był sen (ʘ‿ʘ) boje sie #oswiadczenie #sen

Śniła mi się katastrofa samolotu pasażerskiego obok mojego domu. Byłem na zewnątrz. Samolot od początku zaczął się dziwnie zachowywać, bo leciał pod kątem, niebezpiecznie blisko wzdłuż pagórka. W końcu zahaczył skrzydłem, zakręcił się i wybuchł. Nie minęła chwila, a przy wraku widziałem nieprzypominające już człowieka całkowicie spalone twarze i szczątki ludzkie. Bliżej już nie podchodziłem.

#sen #sny #samoloty

Śniło mi się, że myłem zęby w łazience i było jakby tak dziwnie półciemno, więc stwierdziłem żeby włączyć dodatkowe światło przy lustrze i zacząłem nerwowo przyciskać włącznik światła, bo nie działał i nagle ogólnie światło zaczęło mrugać. Okazało się, że matka również zaczęła nerwowo ciągle włączać i wyłączać światło dla całej łazienki. Po chwili światło zgasło i matka rzuciła się na mnie i zaczęła mnie dusić. Całość trwała max kilka sekund. NoPokaż całość

Hej, też macie sny, które doprowadzają Was do szaleństwa przy podwyższonej temperaturze ciała? Od roku trzy razy zdarzyło mi się zachorować (nie wiem co to jest, kilka dni umieram, po czym przechodzi samo). Jednak za każdym razem jedna noc to jest droga przez mękę. Rok temu śniły mi się trójkąty. Po prostu pojawiające się trójkąty i człowiek mimo spania, widział każdy trójkąt, wychodzący z innych trójkątów. Kilka miesięcy temu z kolei śniłyPokaż całość

Jak oceniacie jakosc mojego snu? Ogolnie budze sie nkewyspany a stosuje chyba juz wszystkie zasady higieny snu, mam tak juz dobre kilka lat. Isc do psychiatry zeby wypisal leki na sen?

#sen #zdrowie #pytanie #sleepcycle #psychiatria #depresja #bezsennosc #psychiatra

Jakiś sprawdzony i nie radykalny sposób żeby przestawić się ze spania w godzinach 4-15 na powiedzmy 23-10? Zawsze jak już powiedzmy z tydzień powstaję rano i wcześnie chodzę spać to wystarczy mi jedna noc żeby to wróciło do poprzedniego stanu. Nie czaję tego zegara biologicznego xD
#zdrowie #sen

śniło mi się, że napisałam jakiś na maksa głupi post a wy to wyplusowaliście w gorące, jesscze komentując, że mądrze napisane itp.
#sen

przez te nocki w kołchozie nie mogę spać, wystarczyly trzy nocki i już rozregulowany zegar, eh
#praca #sen

Mam szybkie pytanko do was, pracuje na 1 zmiane tylko w nocy i mam problemy ze spaniem w dzien, co bedzie lepsze na poprawe snu, 5htp czy melatonina, czy jeszcze cos innego?
#mikrokoksy #suplementy #sen

#anonimowemirkowyznania
Co polecacie na sen? Bo jakoś tak nie mogę przespać jednorazowo dłużej niż 6h a chciałbym jak niektórzy spać po 12h, melatonina nie działa.

#sen #zdrowie #pytanie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Miraski, problem ze snem mam.

tl;dr - Jak zasypiam to wszystko mnie wybudza, każdy najmniejszy dźwięk. Używam zatyczek, ale czasem i one nie pomagają, polecacie jakieś może konkretne? Albo jakieś bezpieczne specyfiki które pozwolą mi szybciej zasnąć?

Kładę się wcześnie spać, około 22, bo i wcześnie zaczynam pracę. Wynajmuję mieszkanie z dwoma innymi lokatorami, a mieszkam w bloku który ma około 40 - 45 lat. Mam ten problem, że każdy dźwięk sprawia, że przyPokaż całość

Kupiłem sb poduszke

#apustaja #wystrojwnetrz #sen

Dziś mi się śniło, że wraz z mym ukochanym podróżujemy między lokacjami/wymiarami na dwa różne sposoby. Pierwszy to była rejestracja na dziwnej stronie internetowej na specjalnym urządzeniu - taki komputer ale podłączony do lasu. Po zalogowaniu przenosiło nas w dowolne miejsce w którym mogliśmy spędzać czas i podziwiać krajobrazy. Niestety, któregoś razu coś stało się z moimi danymi logowania i nie mogłam wrócić. Wtedy ktoś/ coś pokazał nam pigułki które działały naPokaż całość