Jaka aplikacja wybudzi mnie w odpowiedniej fazie #sen? Kiedyś używałem #sleepcycle ale ona już jest płatna #ios
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
ama_tor
ama_tor
via iOS@Plinius iOS
7damian7
via Wykop@ama_tor: U mnie sleep cycle nadal jest za free, płatne są dodatkowe opcje typu analiza snu
Chciałbym rano wstawać budzony wibracją, nie dźwiękami (aby żona mogła jeszcze pospać). Ale wibracja w telefonie raczej ją obudzi.
Dlatego pomyślałem, że pewnie taką opcję ma jakaś opaska, którą zakładałbym tylko na noc (bo smartwatch pewnie będzie nieco za ciężki na noc).
Co będzie obecnie wystarczająco dobre do tego celu?
Wystarczy jakiś Mi Band do wybudzenia o konkretnej godzinie?
Idealnie by było gdyby dało się (teoretycznie) monitorować sen i połączyć to z Sleep Cycle lub Sleep As Android.
Dlatego pomyślałem, że pewnie taką opcję ma jakaś opaska, którą zakładałbym tylko na noc (bo smartwatch pewnie będzie nieco za ciężki na noc).
Co będzie obecnie wystarczająco dobre do tego celu?
Wystarczy jakiś Mi Band do wybudzenia o konkretnej godzinie?
Idealnie by było gdyby dało się (teoretycznie) monitorować sen i połączyć to z Sleep Cycle lub Sleep As Android.
@JohnWooden zwykły miband od 3 lat budzi mnie bez problemu
@JohnWooden: da się ze sleep as android ale trzeba przez dodatkową apke: miband tools
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Langersosu: kuwa ale masz dużo głębokiego snu; u mnie to max. 30 min/noc xD ze 2 REM i tyle.
Jak oceniacie jakosc mojego snu? Ogolnie budze sie nkewyspany a stosuje chyba juz wszystkie zasady higieny snu, mam tak juz dobre kilka lat. Isc do psychiatry zeby wypisal leki na sen?
#sen #zdrowie #pytanie #sleepcycle #psychiatria #depresja #bezsennosc #psychiatra
#sen #zdrowie #pytanie #sleepcycle #psychiatria #depresja #bezsennosc #psychiatra
źródło: comment_162996673777sxRnJ3V1ZtwvwNIwQBmB.jpg
Pobierz
@msea940: wstań kiedy się obudzisz(to wymaga walki, bo ciepłe łóżko zawsze będzie się wydawać lepszym wyjściem) no i nie dziw się, że przez pierwsze 15-30m jesteś zaspany xD napij się wody, jakieś delikatne ćwiczenia.
Ktoś może korzysta ze smartbanda sparowanego z iphoenem przy aplikacji monitorującej sen? Chodzi o sleep cycle i wibracje na ręce żeby budziło?
#iphone #sleepcycle
#iphone #sleepcycle