Ma ktoś jakiś ciekawy trening na budowę masy mięśniowej ( opcja na podwórku z drążkami i ciężarem w plecaku). Średnio zaawansowany. Pasowałby mi trening 5x5 czy jakieś obwody żeby powrócić do starej formy. #silownia #kalistenika
@Utero: aktualnie jestem na akademii wojskowej a wcześniej byłem w wot i mam pieczątki z akademii i z swojej miejscowości. To do kogo mam się kierować xd
Moja książeczka wojskowa została lekko zniszczona(jest czytelna) i chciałbym ją wymienić (aktualnie służę ) i gdzie mam złożyć wniosek. DO mojego WKU czy do jednostki w której służę ( są tam ich pieczątki ). I czy ktoś może ma taki wniosek ?
Mam problem z komputerem. Nie mogę otworzyć nvidia control panel i wydaje mi się że komputer nie czyta mi drugiej karty graficznej. W plikach gdzie powinien być control panel wcale go nie ma i nie wiem jak mogę przełączyć pomiędzy dwiema kartami graficznymi. Jak wyłączyłem intela to gry nie chciały mi się uruchamiać :/ . #informatyka
Witam! Z racji że jest tu dosyć spore zainteresowanie #kalistenika, czy ktoś mógłby podzielić się planem treningowym na zbudowanie masy mięśniowej z wykorzystaniem drążka, hantlami i podłogi. Dziękuję za wszelką pomoc. :D
Witam! Z racji że jest tu dużo osób zainteresowanych informatyka, prosiłbym o pomoc. Chciałbym kupić laptop za cenę 4 tysięcy złotych. Komputer będzie mi potrzebny na studia i do gier komputerowych. Bardzo dziękuję za pomoc, każda sugestia się liczy. :D #komputery #pcmasterrace #informatyka
Mirki mam taki problem ze w nocy oddycham przed usta, budzę się przez to cały czas z suszą. Macie jakiś sposób żeby oddychać przez nos podczas snu ? #zdrowie #oddychanie #sen
Część wykop, z racji że jest tu sporo osób znających się, na budowaniu masy mięśniowej, chciałbym zapytać o trening z dużym naciskiem na cwiczenia wielostawowe . Czy ktoś mógłby się podzielić takim właśnie treningiem . Najbardziej zależy mi na ćwiczeniach : Wiosłowanie sztanga Wyciskanie na ławce poziomej Przysiady Podciąganie Martwy ciąg
Jestem po dwóch latach w wojskach obrony terytorialnej. Jutro się rozliczam z jednostką. Jakie wyposażenie mam im oddać tylko mundury, plecaki, buty, jakieś dodatkowy sprzęt? Koszulki i i reszta zostaje dla mnie ? #wojsko #armia
@TheOneWhoKnocks: Ogólnie to fajny dodatek do życia, ja to miałem lekką zajawkę do tego. Można sporo zarobić , dużo się nauczyć i poznać ciekawych ludzi. Tak szczerze to polecam. Nie ma takiego j-----a przez przełożonych za nic. A zmieniam że względu że idę na akademie wojskowa a nie mogę być w dwóch jednostkach.
Macie jakieś książki z tematyki działania mózgu, które zawierają porady odnośnie poprawnego go wykorzystywania, treningów, porad itp? #ksiazki #rozwojosobisty #mozg
Byłem dzisiaj u WKU z pozytywnym orzeczeniem psychologicznym, gdzie dostałem zjebe za to że do tego momentu nie zgłosiłem dowódcy o tym że idę na akademie, będąc w obronie terytorialnej. Ale co miałem wysłać rezygnację z tsw, kiedy jeszcze nie wiedziałem że się dostanę na akademie? Skierowanie na dalsze badania dostałem ale pani mi powiedziała że nie powinna tego robić. Ile trwa procedura zwolnienia z WOT i czy dowódca ma obowiązek rozpatrzyć
@Traczex: Bardziej chodzi o to że zostaje tylko miesiąc bo 9 września unitarka a 1 października studia i czy do tego momentu dowódca rozważy mój wniosek
Czy jest ktoś na wykopie kto studiował informatykę na Wat ( wojskowe) i mógłby opisać jak najlepiej przygotować. Najbardziej mnie zastanawia jakie języki programowania będę musiał znać. #wat #studia
@kurde-moje-pole: Priorytetowy to logistyka, na drugim i trzecim miejscu informatyka i cyberbezpieczenstwo. Chciałem iść na infe ale znajomy powiedział że najlepiej iść na mało wymagające kierunki bo i tak później masz podporucznika. Ogólnie zabawne jest to że zazwyczaj na uczelniach te najcięższe kierunki mają największe progi, a na wacie jest odwrotnie, bo ludzie z lepszymi wynikami chcą iść na te słabe kierunki żeby mieć free gwiazdki
@Rocky_Zuma_Skye: Miałbym takie samo podejście jak ty gdyby nie same osoby co tam studiują, które szczegółowo mi wytłumaczyły dlaczego nie warto iść na te cięższe kierunki