Wszystko
Najnowsze
Archiwum

- 1
- 0
5
Jak radzić sobie z krytyką?

Z krytyką spotkamy się wielokrotnie. Jak sobie z nią radzić? Jak dojrzale i profesjonalnie reagować?
z- 6
- #
- #
- #
+jakie substancje oprócz trochę nikotyny są do tego zdolne
#nootropy #samorozwoj #rozwojosobisty
- 1
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
#samorozwoj #programy #android
Chcialbym zarabiac ze 3k netto zaraz po studiach, ale wiem ze to nie ma nic za darmo. Musze jakos zachecic pracodawcę. Dodatkowo chcialbym zaznaczyc, ze nie chcialbym tych 3k obkupic zawalem serca przed 30stka i chcialbym miec czas dla siebie. Najoptymalniej byloby pracowac z 8h dziennie i fajrant, ewentualnie popracowac dluzej, ale
8
Ocena własnej toksyczności

Biorąc pod uwagę zachowanie własne, zachowanie innych oraz kontekst warto zbadać 10 następujących czynników. Prawdopodobnie bywam toksyczny jeśli:\n[1] Nie mam dobrej relacji z samym sobą\n[2] Nie dogaduję się nawet z kimś, kto jest w porządku\n[3] Stosuję różne formy przemocy\n[4] Trudno...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Jak chcesz spróbować własnych sił to polecam "Umysł ponad nastrojem: zmień nastrój poprzez zmianę sposobu
Mówie to jako osoba która ze wszystkiego wyleczyla sie sama. Nie warto.
0
Jak uwolnić się od stresu?

6 sposobów na stres.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Z założenia mają to być wyzwania na 7 dni. 7 dni może to zbyt mało żeby wypracować nawyk, ale myślę, że wystarczająco by zachęcić ludzi do spróbowania 'innego' trybu życia.
Będą to ogłoszenia z wyzwaniami do
źródło: comment_ZIUJ5cIQJoWP8arge5mR4qmXlTDqaDni.jpg
Pobierz- 4
1-4 rozdziały książki Dana Johna "Fat loss happens on Monday" Powinnaś znaleźć tam sporo inspiracji.
Inicjatywa spoko, ale dodatkowy sok codziennie u osób z małą świadomością w temacie odżywiania zrobi więcej szkody niż pożytku. Lepsze byłoby "nie wypijaj kalorii" czy coś takiego. Czy to cola, czy sok to prawie jeden pies w kontekście np odchudzania, dodatkowe łatwo dostępne kalorie, niesycące i niepotrzebne.
- 4
> Zrezygnuj ze słodkich napoi!
> Samodzielnie zrób przynajmniej jeden koktajl i jeden sok owocowy
@bzduraa: co
- 20
Mamy tutaj puste doniczki, które trzeba zapełnić kwiatami. Każdy kwiatek to jeden dzień lub jedno wykonane zadanie, które sobie postawimy za cel (coś jak bullet journal, tylko w trochę zmienionej wersji). Czyli np. jeden dzień bez słodyczy = jeden kwiatek
Plansza jest dla tych,
źródło: comment_yuCvknyySoHggjjuswliYbOo8THFgyqj.jpg
Pobierz- 2
źródło: comment_8XPZdAGoTr7XbyASm1y2x99r54liKYn9.jpg
Pobierz- 2
1 dzień bez słodyczy = 1 #kitku
Nowy miesiąc, więc przygotowałam sobie nową 'tabelę' do śledzenia dobrych nawyków. Moim celem jest ograniczenie słodkości i słodkich napoi, mam nadzieję że uda mi się wypełnić caaaały pokój kotkami :3 Póki co jest jeden samotniak. Trzymajcie kciuki :D
Jeśli ktoś chciałby dołączyć do wyzwania, to mogę wysłać pliki do druku na pw
#dieta #bulletjournal #wychodzimyzprzegrywu
źródło: comment_2BS4f4MrW3murXVChLqq1PiEosSIVdek.jpg
Pobierz- 1
- 1
- 4
Generalnie jest promocja dla osób, które chcą programować w Pythonie, duży wybór książek i ebooków: opis odnośnika
Są dwie promki na poradniki: opis odnośnika i opis odnośnika
I
źródło: comment_MCkTsvDz3Aeasj7P8IqFDzuw24BjeqKz.jpg
PobierzJeśli interesują Cię moje wpisy, obserwuj tag #polydev
#
źródło: comment_ncdZIEv314GP9mzMadArwI1KpFevVJww.jpg
Pobierz- 2
5
5 zasad zdrowego myślenia

Przestań sobie szkodzić
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #



















