✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ile ja bym dał żeby być inteligentny.. mam wrażenie że mój mózg jest jakiś uszkodzony. Mam mnóstwo wolnego czasu (żadnej żony, dzieci w tyn wieku, nadgodzin, itp.) + z pensji czy oszczędności spokojnie mógłbym przeznaczyć sporo na rozwój ale.. dosłownie nic nie robie i marnuje czas. Wiele osób w moim wieku dałoby się pokroić żeby mieć tyle czasu co ja a ja go mam i nie potrafię korzystać.
NiePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy wy też nie umiecie spędzać czasu wolnego?
Nie lubię pracować, zaczynam jak najpóźniej, kończę jak najwcześniej byle mieć wolne, byle do weekendu ale.. po weekendzie to ja jestem wykończony psychicznie. Nie umiem pożytecznie spędzić czasu wolnego, nawet jak mam jakiś plan to nie umiem rozpocząć, na myśl o tym że miałym zrobić coś obciążającego umysł aż mi słabo. W efekcie scrolluje internet do porzygu żeby zabić czas, żebyPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam brainfoga, tak to można chyba nazwać, zastanawiam się jak sobie z tym poradzić, jestem młody, uprawiam regularnie sport, ograniczam korzystanie z internetu, regularnie pale marihuane, ciągle chciałbym nauczyć się Hiszpańskiego, ale nie idzie mi to jakoś, po prostu nagle jest koniec dnia i mi brakuje czasu, myślałem nad medytacją, detoxem i codziennym czytaniem książki i nauką to może po paru tygodniach/miesiącach poczuje znaczną poprawę, co o tymPokaż całość

Macie ziomeczki jakiś sposób na brainfoga?

Ogólnie to codziennie palę trawe i mam powoli tego dosyć, uczę się Portugalskiego i maluję obrazy, więc ciągle coś robię, ale myślałem czy nie zacząć codziennie na przykład godzinę czytać jakieś książki i nie zacząć grać w szachy albo w pokera, aby nieco ożywić swój mózg, bo coraz gorzej, kiedyś zapamiętanie 100 słówek, to był tydzień nauki i to takiej na odpie*dol, a teraz to 100Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak to możliwe, że #testosteron mam zawsze w normie?! Tak samo tarczyce i inne. Odkąd pamiętam to zawsze byłem jakiś bez energii, przytłumiony podczas gdy kolegom ze szkoły buzowały hormony. Z wiekiem jest coraz gorzej i obecnie czuje się jakbym miał z 70 lat, normalnie chłop dętka.

- patrząc na swoje foty nawet sprzed kilku lat to mocno postarzałem się na twarzy, mniej włosów, twarz bardziej okrągła,Pokaż całość

Co by pomogło z dostępnych farmaceutyków jeśli mam pracę z dużym codziennym obciążeniem psychicznym i duży wysiłek umysłowy?

Szukam czegoś co pomoże mi, bo czuję się przeciążony intelektualnie, mam 32 lata i zaczynam mieć problemy z pamięcią, przebodźcowaniem. Jeszcze z 6-7 lat temu miałem bardzo dobrą pamięć i byłem może nie wybitny, ale dość inteligentny.

Od kilku lat zauważyłem znaczne pogorszenie funkcji poznawczych i wydaje mi się, że może to wynikać właśnie zPokaż całość

Czy wiesz, że:

pomiędzy 9 i 15 jest dokładnie siedem liczb całkowitych?

#brainfog #brian

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Potrzebuję porady.. tl;dr odkąd pamiętam całe życie jestem "zmęczony niczym". Budzę się rano po przespaniu dowolnej ilości godzin i jestem wykończony, że nie mam na nic siły. Muszę wypić 2-3 kawy żeby jakoś funkcjonować a i tak robię wszystko na minimum bo nie mam siły na coś więcej. Na prawdę chciałbym czytać książki, rozwijać się w pracy, robić jakieś szkolenia ale moja głowa odmawia posłuszeństwa. Czuje się zmęczony,Pokaż całość

Nie mogę się skupić na prostej rzeczy, nie umiem pracować, skserowane kartki p-----------m w kolejności w robocie jutro będzie siwy dym.. proste sprawy sprawiają mi trudność.. jak ja będę się rozwijał dalej w pracy.. mgła mózgowa, zamyślenie, trudności z ludźmi… jak to wszystko zebrać do kupy.

#depresja #nerwica #praca #problem #brainfog #skupienie #motywacja

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki czy da się wyjść z przegrywu gdy od lat zryta psycha? Chodzi mi o to, że olewam już wygląd bo go nie zmienię. Mógłbym natomiast wyjść z przegrywu, poprzez np. zmianę pracy, uzyskanie kwalifikacji, może jakies szkolenia online, itp. (dla mnie to już będzie wyjście z przegrywu). Problem w tym, że od lat mój mózg to sito, brainfog, ciągle zmęczony, problemy z koncentracją, pamięcią.
- od lat alkoholizacjaPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki co to może być, do kogo się udać? Taki stan trwa odkąd pamiętam ale z wiekiem się nasila (obecnie 29 lvl):
- jestem zmęczony 24/7 i ile godzin bym nie spał to po przebudzeniu nie mam ochoty wstać bo jestem wykończony
- brak motywacji, brak chęci do życia, jestem obojętny, apatyczny, brainfog, robię minimum w pracy i balansuje na krawędzi bo nawet nie mam siły dotrzymywać terminów
- nie jestemPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki co to może być, do kogo się udać? Taki stan trwa odkąd pamiętam ale z wiekiem się nasila (obecnie 29 lvl):
- jestem zmęczony 24/7 i ile godzin bym nie spał to po przebudzeniu nie mam ochoty wstać bo jestem wykończony
- brak motywacji, brak chęci do życia, jestem obojętny, apatyczny, brainfog, robię minimum w pracy i balansuje na krawędzi bo nawet nie mam siły dotrzymywać terminów
- niePokaż całość

K---a! Przez cały dzień jestem zamulony i z brain fogiem, ale jak się robi późno i trzeba iść spać to dostaje zastrzyk energii, że mógłbym góry przenosić. Rano wstaje do pracy z------y i bez energii.

Co za wieczna chujnia.

#biologia #mozg #dopingmozgu #medycyna #sen #bezsennosc #przegryw #brainfog #praca #pracbaza

#anonimowemirkowyznania
O jakie badania poprosić lekarza gdy czuje się wiecznie zmęczony, śpiący i brak koncentracji (poza psychiatrą)? Wiek przed 30 a taki stan trwa kilka lat albo więcej.
- niewysypiam się pomimo snu +-8h (chodzę spać 23-1) a rano czuje się przygnieciony jakbym spał z 3h tylko
- w ciągu dnia jestem jak zombie i potrzebuje 2 kawy albo litry energetyka
- wieczorem jakby ciężej zasnąć, mimo że cały dzień śpiący
- brakPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki czy to ta słynna depresja? Wyniki badań z krwi mam wszystko w normie łącznie z TSH.
Ogólnie jestem wiecznie zmęczony odkąd pamiętam. Codziennie czuje się jak na kacu. Brainfog, senność, ciężko się myśli, zero motywacji, ogólne zniechęcenie. Bardzo przeszkadza mi to w życiu bo np. w pracy specjalnie nie biorę udziału w dodatkowych projektach czy unikam trudnych zadań bo wiem, że nie ogarnę, będę musiał 100 razy doptywaćPokaż całość

Co polecacie na #brainfog, kurde w styczniu miałem covida, mija już prawie 2 miesiące i ciągle mnie męczy takie rozbicie mózgowe, zapominam co robiłem, myśli szybko wylatują, nie mogę się skupić i skoncentrować, tragedia jakaś

#kiciochpyta #covid #szczepienia #koronawirus

Ktoś jeszcze tak ma, że wchodząc do galerii handlowej/innego dużego sklepu itp czuje się troche jak zombie i nie może na niczym skupić? nie polecam
#depresja #brainfog #zdrowie

Downregulacja receptorów dopaminergicznych w układzie nagrody. W wyniku nadmiernej stymulacji mózgu oglądaniem pornografii i kompulsywnej masturbacji receptory dopaminergiczne (D2) w układzie nagrody są zalewane (b----------e) bardzo dużymi dawkami dopaminy. Mózg jest bardzo inteligentną "bestią" i zawsze dąży do zachowania homeostazy (równowagi). Widząc tak ogromne ilości dopaminy uwalniane do synaps, postanawia bronić się przed nadstymulacją doprowadzając do zredukowania ilości receptorów dopaminergicznych (D2). Proces ten nazywa się tzw. downregulacją. Aby zobrazować na czym toPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jak naturalnie boostować swój mózg? Wysoka sprawność umysłowa to dla mnie najważniejsze w dzisiejszych czasach a przynajmniej dla mnie. Sam pracuje umysłowo i mimo, że staram się nie przemęczać i nie mam zbyt stresującej pracy to i tak wydaje mi się, że mam bardzo wrażliwy organizm i bez powodu potrafię być zmęczony, senny czy mam #brainfog. Pomijając przyczyny tego bo to inna kwestia to jak wnieśćPokaż całość