@telegazeciarz: gram na gitarze, to stymuluje mózg na wielu płaszczyznach. No i czytanie książek też nigdy nie zaszkodzi. Do tego polecam szachy oraz krzyżówki

@telegazeciarz: W sumie to każda rzecz, która wymaga myślenia w jakiś inny sposób, niż robisz to codziennie. Na pewno polecam naukę gry na instrumencie i szachy.

@mirko_anonim: Odstaw internet na miesiąc czasu i daj znać po tym czasie czy wszystko wróciło do normy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@PrawnydoRadca: Niestety mam i to zbyt często.

Lenistwo i brak samodyscypliny to dość powszechne cechy charakteru

włożyć wysiłek czy utrzymać jakąkolwiek formę dyscypliny już trudno

@pianinka: Skoro trudno, to nie używaj słów i wyrażeń sugerujących, że to coś łatwego i będącego jedynie wyrazem woli, bo wygląda to tak, jakbyś obwiniała cierpiącego za to, że nie jest w stanie zaspokoić odczuwanego pragnienia.

@pianinka: Niewkładanie wysiłku mającego zrealizować chęci (czyli inaczej niewykonywanie jakichś czynności mających doprowadzić do realizacji) wynika z braku siły, a nie jakiejś tam woli. Brak takiego wysiłku nie oznacza, że osoba nie próbuje zacząć go wkładać (podejmowanie prób, aby się do tego zabrać, jest pewnego rodzaju wysiłkiem samym w sobie), tylko że zwyczajnie nie daje rady zacząć przez brak odpowiedniej siły spowodowany blokadami w psychice. Poza tym warto pamiętać, żePokaż całość

@Kalorek Testowałem Lions mane w różnych ilościach do 3g i jedyny efekt, to fakt, że się tak nie stresowałem, ale przy jakiej ilości w jednej porcji pojawiał się ból głowy
Alpha gpc- brak zauważalnych efektów, nawet przy 2 porcjach
O noopept znajdziesz dużo informacji, tylko musisz trochę poscrolować

@mirko_anonim też tak mam. Mnie już nic nie potrafi zainteresować. Wszystko to przymus.

@mirko_anonim czas umierać

@mirko_anonim: pal więcej to na pewno pomoże

@wielkifanrapu nie wiem, może przestać palić

@wielkifanrapu: chciałem dziś przetestować na spacerze, ale okazało się, że nie miałem zasięgu sieci nad rzeką, więc z doświadczenia nie powiem nic. Natomiast w opisie filmiku który wybrałem była informacja, że podnosi zdolność skupienia i koncentracji i żeby zacząć go słuchać na 20-30 minut przed (chyba chodziło o przed rozpoczeciem nauki, powtórek materiału czy czymś takim).
wybrałem ten
https://www.youtube.com/watch?v=1_G60OdEzXs
bo miał sporo wyświetleń (17mln i ponad 300k łapek w górę)Pokaż całość

@mirko_anonim
Ale co to znaczy, że kolegom w szkole buzowały hormony?
Liczy się nie ilość hormonu ale sama jego wrażliwość na organizm.
Każdy człowiek niezależnie od płci ma profil androgenowy w ciele.
Możesz mieć mężczyzn z bardzo wysokim testosteronem ale ich organizm może nie być podatny na androgeny, dlatego np mają o wiele mniejsze owłosienie, łagodne rysy twarzy.
Masz też kobiety które mogą mieć bardzi mało androgenów produkowanych w organizmie, alePokaż całość

@MakiawelicznyAltruista zmienić pracę na taką która nie będzie Cię obciążała psychiczne. Mózg nie degraduje Ci się od wysiłku intelektualnego (bo ten generalnie wpływa pozytywnie) tylko od stresu (w szerokim pojęciu).

@info2_0: Bez słowa włącznie to nieprawda

@mirko_anonim: chroniczne zmeczenie ja to samo mam

@mirko_anonim: może coś sprawia, że jakość twojego snu jest słaba i dlatego jesteś niewyspany? Np. bezdech, skrzywiona przegroda nosowa

@Infiniti46 mi kiedys na podobny stan pomogło rozwiązywanie sudoku.

@mirko_anonim: nie ma mozliwosci wyjscia z przegrywu

@mirko_anonim: raczej nie jest to kwestia samotności, ja mam tak samo a kontakty z ludźmi normalnie mam

@mirko_anonim: Możesz mieć depresję/subdepresję/obniżenie nastroju, na co wskazują wymienione objawy. Deprywacja życia społecznego na pewno może się do tego przyczyniać. Polecam udać się do psychiatry i potem może na terapię. Wiem, że nie pomoże to w znalezieniu znajomych i dziewczyny, ale może pomóc w radzeniu sobie z życiem.

@mirko_anonim: mialem takie epizody, wbrew pozorom im wiecej mam roboty tym lepiej sie czuje, serio polecam jakis sport, i na sile nawet probe spotkania jakichs znajomych

@Ynfluencer: Problem z kortyzolem, który powinien być najwyższy rano aby się wybudzić i być pełnym do działania i nisko wieczorem aby iść spać. U ciebie jest na odwrót

@AnonimoweMirkoWyznania: morfologia, glukoza, tsh, crp, ob, kreatynina, aspat, alat, testosteron całkowity, estradiol, prolaktyna, progesteron, mocz. Jak będziesz miał tu wszystko w normie to do psychiatry (pewnie dostaniesz diagnozę zaburzenia depresyjne i/lub zespół chronicznego zmęczenia)

@sikalafou: Czemu od razu wyzywanie od debili. TSH to nie jest hormon tarczycy tylko przysadki. Może być tak że TSH jest w normie, a ft4 czy ft3 poza norma bo np jest problem z konwersją. Również TSH może być w normie a z antyTPO wyjdzie Hashimoto ( zapalenie tarczycy). Poza tym norma też jest szeroka, w teorii do 4, ale np u kobiet w wieku rozrodczym najlepiej powinno być naPokaż całość

Idź się zdiagnozować do dobrego psychiatry . Dobrego żeby postawił trafną diagnozę , a nie tylko przepisał leki (lepiej zaplacic troche wiecej niz leczyc nie to co trzeba) według mnie opisane przez ciebie objawy nie sa problemem zdrowia fizycznego

@iErdo: może kofeina? Trochę może pobudzić krążenie. Albo żeń szeń?

@iErdo: spróbuj żeby krążenie poprawić w rozumku, bo czytałam że kowid może zaburzyć mikrokrążenie. Także myślę że żeńszeń ok. Jak poważne, to leki psychiatryczne u specjalisty