Wszystko

Najnowsze

Archiwum

randall
  • 9
406138,99 - 14,03 = 406124,96

Dzisiaj postanowiłem przypomnieć sobie jak się biega na bieżni, a to tylko wyłącznie dlatego, że dostałem darmowy karnet na siłownię do końca grudnia, a dodatkowo pogoda za oknem nie jest zbyt zachęcająca. Po 3km szybko sobie przypomniałem czemu bieżnia jest taka ujowa - bo jest mega nudna, a i specyfika biegu jest zupełnie inna bo teraz czuje jak mnie plecy bolą. Także to był jednorazowy wybryk i od
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
oldgamesfan
oldgamesfan
  • 1
@randall: Jedyny plus bieżni to poczucie, że jest się bogiem prędkości. Można kręcić interwały w tempach o jakich na dworze nie ma mowy.

Mi najbardziej przeszkadza wysoka temperatura i zaduch panujący na siłowni. No i po żwawym bieganiu na bieżni wariował mi błędnik, ale podejrzewam że to kwestia przyzwyczajenia.
  • Odpowiedz
randy
  • 12
406292,67 - 8,02 - 13,40 = 406271,25

Wczoraj i dziś :) Okazało się, ze zapomniałem dystanse do moich miejscówek i na podbiegi dobiegłem z dodatkowym 1.5km. Te same dodatkowe 1.5km musialem tez wrócić :)

#ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

#
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 7
406310,79 - 5,72 = 406305,07

Tragedia w trzech aktach. Generalnie w planach było 16km. Na pierwszym kilometrze z podwórka wyskoczył duży pies i mnie chciał dziabnąć, ale jakoś udało mi się uciec. W okolicach 2,5km zachciało mi się kupę i musiałem wbić na mcdonalda załatwić temat. W międzyczasie oczywiście ostygłem i jak wyszedłem na zewnątrz to po prostu zamarzałem. Postanowiłem trochę przyspieszyć i zakończyło się to spektakularną glebą na oblodzonym chodniku. To już
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 10
407402,04 - 8,07 = 407393,97

Dzisiaj skromne 8km na luzie. Deszcz i wiatr wcale nie pomagały. Już wolę biegać przy delikatnym mrozie ;)

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randy
  • 14
407440,25 - 8,01 - 8,02 - 12,04 = 407412,18

Myk cyk i koniec roztrenowania i kontuzji :P co zaczynam sie tu udzielac to za chwile mnie cos lapie. Moze tym razem uda sie bez :P

Dystanse z ostatniego tygodnia. Pozdro 600

#
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BenzoesanSodu
  • 12
407515,94 - 24,14 = 407491,80

Zrobiłem sobie małą przerwę od biegania ale chyba wyszło na plus.

Udanego tygodnia wam wszystkim życzę.

Elo.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aldrig
  • 0
7129,71 - 15,03 = 7114,68

Niby ciepło, bo stopnie na plusie, ale pada i wieje.
Żadna przeszkoda dla ciepło ubranych, także #ruszmalmo, trochę dłuższe niż planowane (-;

Miłego tygodnia Mirki
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SnikerS89
  • 20
8161 - 79 = 8082

Narew na dole, Bug na górze ( ͡º ͜ʖ͡º)

Mocniej terenowy wypad, trochę takie uzupełnienie poprzednich tras. Pokręciłem się po terenach zalewowych, zakamarkach i gorszych ścieżkach, które wcześniej omijałem. Teraz dobra okazja do tego, nadal sucho, a grunt zmrożony, więc i po kiepskim terenie dobrze się leciało.

#rowerowyrownik #ruszmirko
SnikerS89 - 8161 - 79 = 8082 Narew na dole, Bug na górze ( ͡º ͜ʖ͡º) Mocniej ter...

źródło: comment_hOHTqhvhTinbySWB2f3y2up62siyozHA.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi