Wszystko

Najnowsze

Archiwum

bambus94
  • 11
#subaru #subaruspam #legacy #awd #wiskoza #regeneracja
Dzisiaj troszkę zdjęć i teorii.
Pierwsze zdjęcie (z internetu) pokazuje jak wygląda skrzynia subaru:
https://i.imgur.com/9SnXM.jpg
Drugie zdjęcie jak wygląda przekrój takiej skrzyni:
https://www.awdwiki.com/images/subaru-manual-transmission.jpg
bambus94 - #subaru #subaruspam #legacy #awd #wiskoza #regeneracja Dzisiaj troszkę zd...

źródło: comment_8qZsAqriPXg2dB1Ht8Qj6SpbONV1R8x4.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bambus94
  • 0
@awaryjan: Było kiedyś na forum lecz to forum jest już nieaktywne. Ogólnie się nie udzielam na forum ale jak ktoś chce to niech korzysta, ale z podaniem źródła.
  • Odpowiedz
bambus94
  • 4
#subaru #wiskoza #regeneracja #subaruspam
Przygotowania do operacji rozpoczęte, pierwsze co zrobiłem to kupiłem na złomie taką kane na mleko, ktoś kto to wyrzucał chyba wiedział że ja to kupię bo już były wywiercone dziury i zamontowana jakaś grzałka, ale nie wiem po co.


Wywaliłem grzałkę, zaślepiłem niepotrzebne otwory a do jednego wkręciłem kruciec do podłączenia podciśnienia. Bez problemu utrzymuje -0,6bar ale poprawiłem uszczelkę
bambus94 - #subaru #wiskoza #regeneracja #subaruspam Przygotowania do operacji rozp...

źródło: comment_pfMXgZQE2quAFMpLlkLcypvpdiKuTTkQ.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
patrzpan
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 0
Mam chyba problem z regeneracją organizmu, może ktoś był w tym stanie i będzie pomóc?

Od kilku tygodni/miesięcy powtarza się pewien schemat:
- w tygodniu wstaję o 5:30-5:45, prysznic, jakaś szamka do plecaka i do pracy.
- po powrocie z pracy lub około 20 praktycznie codziennie jakiś trening (albo kilka godzin na rowerze jak jeszcze pogoda pozwalała albo jakaś siłownia albo basen)
- w międzyczasie coś zjem, do tego codziennie uzupełniam się suplementami od olimpu (witaminki
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 3
Fizjoterapeuta to mnie chyba przeklnie. We wtorek rozbijaliśmy prawą stronę pleców, dzisiaj czuję że w najbliższy wtorek będzie druga strona xd

Dobra, śmieszki śmieszkami ale niecały miesiąc temu zacząłem dość intensywnie pływać żeby nadrobić lukę pomiędzy pływaniem, a bieganiem i rowerem (wychodzi koło 3-4 razy w tygodniu, zdarzało się 2 razy dziennie z separacją na sekcje), w związku z tym pojawiają się problemy typu ból w plecach przez prawdopodobnie słabe rozciąganie tamtych
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 1
Szukam nazwy ćwiczenia rozciągającego, bo widziałem, jest dobre, wykonalne, jeszcze nie przeze mnie i dlatego chcę się podciągnąć z tego.

Procedura:
Siada się w siadzie płotkarskim, ręka po przeciwnej stronie do zgiętej nogi napiera na jej kolano, drugą ręką próbujemy złapać stopę okrężną drogą (przez głowę).

Ktoś/coś?
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gr1mek
  • 3
@Dr_Killjoy To już nie lepiej te 200zł, przeznaczyć na wizytę u dobrego fizjo? Pomógł by dobrać odpowiednie ćwiczenia, żeby zniwelować wystepowanie kontuzji i może doleczenie, tych które wyszły.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi