Mirki czy stosował ktoś Solcoseryl domięśniowo przy przewlekłych stanach zapalnych? Chodzi o regeneracje mięśnia/pasma b-l.

#mikrokoksy #medycyna taguje też #mma #sztukiwalki #powerlifting #trojboj bo wiem że fighterzy często się tym ratują.

Nie ma lepszej przedtreningowki XD

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy #muzyka #metal #pumpingiron #motywacja troche #powerlifting

Kurdebele,fajne to
#mikrokoksy #silownia #powerlifting

#mikrokoksy używa ktoś na #silownia butów adidas powerlift? (ew. podobnych)
jak oceniacie zmianę ze zwykłego obuwia na takie do #powerlifting ?

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1466072493462442&id=382357268500642

Belkin 421 kg w martwym a już podobno więcej.
Say whaaat 440kg?
#mikrokoksy #silownia #3boj #powerlifting

Siady na ProRaw Big Dogs 2.

Andrey Malanichev 470
Eric Lilliebridge 445
Daniel Bell 445
Shaun Doyle 435Pokaż całość

Gdzie moge zamowic pewne ECA w dobrych proporcjach? #silownia #dieta #mirkokoksy #mikrokoksydeals #mikrokoksy #trening #suplementy #powerlifting #odchudzanie

Witajcie moi drodzy, pytanie do ludzi zajmujących się trójbojem siłowym. Sprawa wygląda tak, że machałem sobie bez ładu i składu kiedyś coś na siłowni, ale od pewnego czasu zależy mi na wynikach siłowych i staram się ćwiczyć pod trójbój, chciałbym wziąc udział w akademickich mistrzostwach śląska, nie nastawiam się na wynik, ale żeby mieć trochę funu i nie być ostatnim xd. Tylko problem jest taki, że przy wadze 78 kg jestem wPokaż całość

A na waszych zawodach co? Nadal pieniądze i odżywki?

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy #trojboj #powerlifting #wrpf

Link do albumu ze zdjęciami

Adidasy powerlifty 2.0 odstają rozmiarówką od innych butów od Adasia?
#mikrokoksy #silownia #powerlifting #trojboj

#mikrokoksy #trojboj #powerlifting
Jaki jest rekord w wyciskaniu 100 kg na ławce poziomej? (Chodzi mi o ilość powtórzeń )

Siema
Na podstawie własnego doświadczenia - jaki jest najlepszy trening siłowy trójbojowy?

Chciałbym poznać opinie osób co najmniej średnio zaawansowanych.

#mikrokoksy #silownia #trojboj #powerlifting

Dziś rekordy:
Martwy 3x3x140kg
Płaska 1x5x90kg

Coraz bliżej do magicznych barier :)
#silownia #powerlifting #mikrokoksy

I co terasss hejterzy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #ocieplaniewizerunkumartwegociagusumo

Sharing is gay

Pokaż spoiler

Mój stary to fanatyk żelastwa. Cały pokój z------y drukami tabelek i wykresów zależności objętości i intensywności w różnych blokach treningowych.
Szacuneczek dla ruskich
#malanichev #andreymalanichev #powerlifting #sheiko #silownia #mikrokoksy

Hej, warto stosować paski do martwego ciągu? ponieważ przy większych ciężarach wypada mi sztanga z rąk, czy po prostu lepiej wzmacniać chwyt? #mikrokoksy #silownia #powerlifting