Zapraszam do oceny mojego zestawu suplementów. Więcej zdjęć i opisów w komentarzach (bo to co widać to 1/5).
Tabletki częściej: #magnez forte 400 z B6 - 1 tabletka dziennie #potas - od 1 do 3 tabletek dziennie #aspot (magnez + potas) - w dni gdy czuję, że potrzeba więcej magnezu i potasu niż zwykle - 1 - 2 tabletki 1-2x tygodniowo
@maxiek: Suma zysków i strat: Potencjalny zysk: - może obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmianę unormowanie stosunku potasu do sodu Potencjalne straty: - zyski występują jedynie jeżeli masz mocne niedobory, o wiele skuteczniejsze jest obniżenie podaży sodu - zbyt duża podaż potasu może nawet podwyższyć
Tabletki częściej:
#magnez forte 400 z B6 - 1 tabletka dziennie
#potas - od 1 do 3 tabletek dziennie
#aspot (magnez + potas) - w dni gdy czuję, że potrzeba więcej magnezu i potasu niż zwykle - 1 - 2 tabletki 1-2x tygodniowo
źródło: tabletki częściej
PobierzMagnez - ok 1
Potas - out 0
B complex - ok 1
Żelazo - zależy X
multiwitamina -
źródło: image
PobierzPotencjalny zysk:
- może obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmianę unormowanie stosunku potasu do sodu
Potencjalne straty:
- zyski występują jedynie jeżeli masz mocne niedobory, o wiele skuteczniejsze jest obniżenie podaży sodu
- zbyt duża podaż potasu może nawet podwyższyć