Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KwasowyProktolog10kJava
  • 1
Trochę oszukane, bo woda z cytryną wjeżdża rano, a potem już kawka grzybowa (łacznie ze 3-4 kawy w ciągu dnia) i reszta woda 3l.
Głodu jak nie było tak nie ma, żadnych zjazdów, jest skupienie i dobre samopoczucie itp.

Ketony 1,9, cukier poniżej 69.

Jutro wjeżdża wywar z kości na śniadanie wymieszany z rosołkiem żony, potem na luch i można naładować się węglami (pizza, lody, pierogi), a potem #lchf ᕙ
KwasowyProktolog10kJava - Trochę oszukane, bo woda z cytryną wjeżdża rano, a potem ju...

źródło: comment_1627065130VoJHH1aq9GPzj7IidK8G2h.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DominiCanes
  • 5
Szczęść Boże moi mili. Dzisiejsze jedzonko do pracbazy. Porozmawialiśmy z @luk04330 i doszliśmy do wniosku, że trzeba ożywić lekko tak #post. W związku z tym zaczynamy cykliczne posty poniedziałkowe. Jeżeli ktokolwiek będzie mieć ochoyr, zapraszam. Za 17 minut kończy mi się 40 godzinny post. Zapraszam do zabawy.
#keto #wygramzketo
DominiCanes - Szczęść Boże moi mili. Dzisiejsze jedzonko do pracbazy. Porozmawialiśmy...

źródło: comment_1625563065wvdGvr3ISpLELR2utFuEVl.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fahfotzel
fahfotzel
  • 2
@luk04330: Ja właśnie jestem po 44 godzinnym poście, kiedyś myślałam, że nigdy mi się nie uda. Ketony na najwyższym poziomie, mimo, że przed postem wjechał maczek z wyliczonymi 100g węgli. Powodzenia!
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 5
#rock #post-rock #noiserock #polskamuzyka
#cultowe (555/1000) <- awansem z 08/07 i na razie koniec :P

Ewa Braun - 40 sec z płyty Sea Sea (1998)

Mam wrażenie że polska scena i słuchacze w latach 90 nie byli przygotowani na takie "wynalazki", toteż kapela jest nieco zapomniana i chyba niewielu ludzi
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
peradon
  • 1
@cult_of_luna: pamiętam jak zamulałem na ich koncercie bo grali chyba ostatni na poznańskim Rozbracie :) podobało mi się ale działali tak usypiająco że musiałem wyjść i słuchać ich na zewnątrz :)
  • Odpowiedz
h.....r
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Post 72 godzinny, poprzednim razem wytrzymałem 48h, ale to było dawno i w sumie jeszcze 1-2 dni mógłbym wytrzymać XD waga z 75,6 do 72,2 XD
Cera na plus, poprawiła się.
Czuję się mniej spuchnięty i mniejszy niż 3 dni temu.
Mój plan na redukcję jest teraz taki, dni treningowe jem normalnie a potem post 48h. Nie widzę sensu liczyć i ich obcinać kalorii, w trzy dni zrobiłem to co zajmuje zwykle
h.....r - Post 72 godzinny, poprzednim razem wytrzymałem 48h, ale to było dawno i w s...

źródło: comment_1623682723b8T9m1n5OinTY24gE3CVIC.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syncu
  • 0
Mordki, mój ostatni duży posiłek był w niedzielę o 19:00.
W poniedziałek również o 19:00 zjadłem 200kcal (brukselki i bulion warzywny) i od tamtej pory nic. Czy w związku z tym mogę sobie liczyć czas głodówki od niedzieli? Byłoby to 72h i nie ukrywam że o-----------m konia z kopytami.
#post #zdrowie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syncu
  • 0
@Paczelokinka: Wyjdz z piwnicy to zobaczysz. Żeby nie jeść 5dni trzeba mieć silną wolę, charakter i samodyscyplinę. Wszyscy w 100% zgadzamy się że fastfood jest zły a i tak go żremy. Taka to twoja logika
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 0
@wiera87 nie posiadam takiego zdjęcia. Moim celem nie było zbieranie plusów dzięki "metamorfozie" sylwetki. Może znajdę jakieś starsze zdjęcie, sprzed dietki. Postaram sie
  • Odpowiedz
chef_r2r
chef_r2r
  • 2
@Koniec_przegrywania: jest wsumie dużo materiałów że optymalny post to 36 48 godzin..po co się katujesz tak ekstremalnie? Zdrowotnie chyba nic nie robisz dobrego dla siebie, jeśli chodzi o rekompozycje ciała to . Są lepsze metody...
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 4
@luk04330: Byłem u Matuli na chwilkę. Przywiozłem Jej piwko 3.5% smakowe. Wypiła, zjadła sobie ciasta jeszcze. Kompletnie nic mnie nie ruszyło.... Ale jak zobaczyłem sałatkę jarzynową to znowu miałem napad wchłonięcia jej dupą ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po poście i wyjściu spokojnym przez cały rok będę robić sałatkę
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 2
@kaziu12: Dzień dobry :) Może dobry wieczór. Na razie będzie z 7 i pół dnia. Tak, nic nie jem. Żadnego pokarmu, chyba ze kawka to jedzenie. Mój cel jest pro-zdrowotny, później odchudzanie się. Motywacja? Moją motywacją jest świetny nastrój, humor i jestem wulkanem energii. Nie potrzebuje sie motywowac czy ogladac jakis filmików. Robię to pierwszy raz.
Mała uwaga, jestem na diecie keto, a co za tym idzie czerpie energie od
  • Odpowiedz

Powiązane tagi