[Hubert19]

Pewnie głupie pytanie ale czy kawa z olejem MCT przerywa post czy tak średnio?
#keto #intermittentfasting #post

[luk04330]

@Hubert19: przerywa, bo olej zawiera kcal

[K.....x]

@Hubert19: @luk04330: a ja bym powiedziała że to zależy - to chyba nie kwestia kcal a insuliny. jak ktoś jest w głębokiej ketozie to bp coffee nie powinno przerwać postu, ketokocur chyba kiedyś o tym wspominał

[luk04330]

@Kowixx: no każdy inaczej na to patrzy. Dla mnie post jest wtedy gdy nie ma kcal.

[K.....x]

@luk04330: no tak, trzeba zacząć od tego jak definiujemy post, bo są i tacy co popijają rosół, napoje 0kcal, "przekąski do 30kcal" i jeszcze naście innych rzeczy

[luk04330]

rosół, napoje 0kcal, "przekąski do 30kcal" i jeszcze naście innych rzeczy

@Kowixx: no czemu nie ale czy o to chodzi... ;)
Kocur z tym tłuszczem to chyba mówił o tym, że można pościć, potem zrobić jeden tłuszczowy posiłek i pościć dalej i wtedy możemy przedłużyć post zamiast go kończyć, bo już nie dajemy rady ale nie pamiętam dokładnie czy o to właśnie chodziło.
Ja ostatnio robię posty po ~40h i