Za 8 tygodni wydobyciny (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ trochę sie cykam #pokazbebech #ciaza i może #pokazforme xD

#pokazforme

Znowu ciągi 285kg hook grip, żadnych pasków, tym razem zamiast rack pulla, block pull, sztanga podniesiona o 5cm. Niby tylko 5cm, a jednak leg drive, a także dynamika jest znacząco niższa, niż jakby ciąg był z ziemii.

Nowy rekord cieszy (poprzedni 280kg w paskach), bo dzisiaj czułem się naprawdę fatalnie. Od kilku dni siedzę przy biurku dłużej niż zwykle i o wiele mniej się ruszam, i nie wiem jak to jest alePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Siemanko Mireczki, nie chce sie ujawniac, bo sie wstydze wiec z anonimowego. Forma do oceny trenuje krotko, ale codziennie. 1 dzien ciezary, 1 dzien aeroby i tak w kolo. Interesuje mnie tylko opinia rozowych :) prawie 190cm wzrostu, jakies 82kg.

#rozowepaski #pokazforme #mikrokoksy #silownia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

417913,06 - 11,00 = 417902,06

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #pokazforme

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

#pokazforme

No dobra przyszła nocna to czas na #pokazforme

Jak mireczki i mirabelki oceniają? ( ͡º ͜ʖ͡º)

"co wiecie benc"

Melonowi coraz bardziej wali w dekiel od walenia denaturatu. Rozebrał się do naga, wsadził słoik po majonezie w tyłek i robi sobie zdjęcia z skwaszoną miną bo akat chyba słoik pękł.

benc

@Pokaż całość

Zrobiłabym #pokazforme na dowód że #redukcja idzie ale 4 kg spadku w miesiąc to wstyd przy moim nadbagażu.
#zalisie #dajciemikopniakanamotywacje

Forma do oceny

#mikrokoksy
#pokazforme

Mirki i Węgierki z tagu #redukcja jak tam tłuszczyk #zmalau #urus?

Robię #pokazforme, docinanie idzie słabo niestety. Jakieś małe postępy niby są, ale żeby BF spadł do jednej cyfry to nie wiem co by się musiało stać, raczej nierealne dla mnie.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia