#pokazforme - strona 104

19.08.2018, 17:49:48

24

Speed bench i krótki filmik z jednej z końcowych serii, bo dawno nic nie wrzucałem - mój tag #strongaf

Ostatnio, po rozmowie z @Kasahara , doszedłem do wniosku że trzeba zacząć liczyć kalorie, bo głupotą by było nie osiągnąć swoich celów siłowych tylko przez taką bzdurę jak za mała ilość kcal a ostatnio coś wydawało mi się że jem za mało, co faktycznie miało miejsce, oczywiście w moim przypadku

IntruderXXL - Speed bench i krótki filmik z jednej z końcowych serii, bo dawno nic ni...

Kasahara

19.08.2018, 17:53:03

12

@IntruderXXL:

Jak się głodziłeś 5000 kcal jak jakaś modelka BB z Instagrama to się dziwiłeś (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

IntruderXXL

19.08.2018, 21:58:07

6

co Ci się w brzuch stało?

@support: Szerszenie użądliły, była ich cała chmara

rissah

16.08.2018, 09:14:40

985

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

f.....s

konto usunięte 16.08.2018, 09:17:03

1223

@rissah: Więc tak wygląda proces rozkładania się ciała u starszych osób.

K.....h

konto usunięte 16.08.2018, 09:17:10 via iOS

465

@rissah: nigdy nie miales lepszego brzucha

Gran_imperio

15.08.2018, 13:46:05

6

Akat Las Zgierz Parano debile benc.

#bonzo #gonzo #melin #ojciecpijo #zgierskipej #gansterbenc #uszatek #uszatylump #klejnotmopsu #uszatyrolmops #uszatypigmej #mateogonzalesdelalump #niewolnikazbestu #euckbadzap #gnik #kupsztal #atat #grandgnikbenc #internetowakanaliazewschodniej #majonezowybaron #majonezowygolem #stevemops

Gran_imperio - Akat Las Zgierz Parano debile benc.

#bonzo #gonzo #melin #ojciecpi... — **źródło:** comment_1N2bLtRDjgfvlYwzi7J3w21oD0tKkve5.jpg
Pobierz

f.....s

konto usunięte 15.08.2018, 13:51:04

1

@Gran_imperio: akat chcialem takie cos zrobić

Czopelka

16.08.2018, 16:03:15

0

@Gran_imperio: Ktoś chce Harnasia? Mam tu wszystkie składniki. Potrzebuje tylko meliny żeby je połączyć.

shoterxD

14.08.2018, 21:10:24 via Wykop Mobilny (Android)

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

v.....o

konto usunięte 14.08.2018, 21:15:53

1

@shoterxD: Małysz wziął się za kulturystykę? xD

sebek1987

14.08.2018, 21:31:15 via iOS

0

@vundo: Wychodzi z popkiem na ksw ( ͡° ͜ʖ ͡°)

s.....3

konto usunięte 13.08.2018, 19:07:08 via Android

7

A co mi zależy
Robię #pokazforme

i.....r

konto usunięte 13.08.2018, 19:26:06 via iOS

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

glk44

13.08.2018, 19:57:04 via Wykop Mobilny (Android)

0

@sito83: kiedyś miałeś lepszy brzuch

TauCeti

11.08.2018, 12:53:24 via Android

8

#pokazforme

S.....S

konto usunięte 11.08.2018, 12:54:20

1

@TauCeti: trochę się rozlało, ale ogólnie spoko.

mamFAJNYnick

11.08.2018, 12:56:14

1

@TauCeti: masa juz je teraz rzezba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

XdupekX

10.08.2018, 20:29:48 via Android

4

#pokazforme #heheszki #mikrokoks
W nowej fryzurze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

A.....h

konto usunięte 10.08.2018, 20:30:10

0

@XdupekX: może być, pozdrawiam

V.....r

konto usunięte 08.08.2018, 18:28:27

10

#pokazforme #mirkokoksy

i.....l

konto usunięte 08.08.2018, 19:00:24 via iOS

5

@Vereor: w sumie spoko, jak zgubisz linijke to zawsze mozesz od lapy odrysowac

k.....i

konto usunięte 08.08.2018, 19:18:43

0

@Vereor: dobry dzik

s.....3

konto usunięte 07.08.2018, 19:46:50 via Android

22

#pokazforme #silownia #mirkokoksy
186cm/93kg
Staż na siłowni z 5 lat z długimi przerwami, sport od dziecka.
Zero diety (jedynie unikam ww jak dam radę, zero supli, zero planów treningowych.

s.....3 - #pokazforme #silownia #mirkokoksy
186cm/93kg
Staż na siłowni z 5 lat z dług... — **źródło:** comment_NtQjIfTe9z1piC2gt223HQDFpwUL6E39.jpg
Pobierz

L.....r

konto usunięte 07.08.2018, 20:08:14

8

Komentarz usunięty przez autora

s.....3

konto usunięte 07.08.2018, 21:26:37 via Android

9

@johnmorra nie wątpię

Szachu

06.08.2018, 16:56:04 via Android

6

No chciałem zrobić zdjęcia do sprzedaży Rometa i wyszło coś takiego xD
#heheszki #romet #sprzedaz #motocykle #motoryzacja #motorower i trochę #pokazforme

Szachu - No chciałem zrobić zdjęcia do sprzedaży Rometa i wyszło coś takiego xD
#hehe... — **źródło:** comment_QuIry0dznLMLBGL8hQ8gin9psn4z2AmX.jpg
Pobierz

R.....u

konto usunięte 06.08.2018, 16:58:30

1

@Szachu: za ile?

G.....r

konto usunięte 06.08.2018, 17:44:33

2

@Szachu: Widok klaty w szkłach zegarów, pierwszy prawdziwy postęp w sztuce od czasów Leonarda da Vinci.

Gx

j.....w

konto usunięte 06.08.2018, 14:41:34

1

#mirkokoksy
#pokazforme

Jaki to może być bodyfat%? 15%?

170 wzrostu i 66kg

j.....w - #mirkokoksy
#pokazforme

Jaki to może być bodyfat%? 15%?

170 wzrostu ... — **źródło:** comment_WinhNZ1Gn3WW6fkwrJq4eEQuRKxIY2lt.jpg
Pobierz

kvbvs

06.08.2018, 14:45:08 via Android

4

@japecznikow 15-18%

Kasahara

06.08.2018, 15:44:43

4

@japecznikow: Ponad 20 z pewnością

jotuze

04.08.2018, 21:36:24

540

Jeśli za 11 tygodni nie zdołam wyrobić sześciopaka wśród plusujacych ten wpis wylosuję jedna osobę, która wygra przedtreningówkę EndoRush Powder - 495g (smak do wyboru z listy, wysyłka oczywiście na mój koszt). Zielonki nie bioro udziału w losowaniu.

Zdjęcie wrzucam równo 20.10.2018 r., trzymajcie za mnie kciuki( ͡° ʖ̯ ͡°)

P.S. z końcem maja #rozowypasek, z którym byłem oficjalnie 8 lat zostawił mnie dla jakiegoś frajera (chociaż tak naprawdę

jotuze - Jeśli za 11 tygodni nie zdołam wyrobić sześciopaka wśród plusujacych ten wpi... — **źródło:** comment_41BdmgcwqS9Ya89FBRGaSHwZEJrCRHSL.jpg
Pobierz

W.....c

konto usunięte 04.08.2018, 21:36:59

256

@jotuze: Od tego wciągania brzucha zaraz implodujesz.

jotuze

04.08.2018, 21:50:47

59

@revoolution: jestem z podlasia xD

bd_j3bac_za_2k

04.08.2018, 13:58:56

20

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Jestem_Tutaj

04.08.2018, 13:59:34

25

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jestem_Tutaj - ( ͡° ͜ʖ ͡°) — **źródło:** comment_GteQ2y1ZZmIqmmkVl3Tcaro0lfKmSoAq.jpg
Pobierz

97przemo97

04.08.2018, 14:00:47

16

@bd_j3bac_za_2k: czemu wrzucasz takie upokarzajace samego siebie zdjecia ( ಠ_ಠ)

Duzy_Dziki_Zwierz

04.08.2018, 13:41:14

83

Tak to teraz wygląda, 45 dni dodaję kalorie. Nie umiem robić zdjęć, ale coś tam rośnie. Łapy ciągle odstają od reszty, takie geny chyba #mikrokoksy #pokazforme

DuzyDzikiZwierz - Tak to teraz wygląda, 45 dni dodaję kalorie. Nie umiem robić zdjęć,... — **źródło:** comment_l6r2t77BxUvzkq7nPwq9G6Ob9CZ8ydOQ.jpg
Pobierz

s.....4

konto usunięte 04.08.2018, 13:42:20

108

@Duzy_Dziki_Zwierz: Uda masz jak pociski

z.....m

konto usunięte 04.08.2018, 13:55:10

100

Komentarz usunięty przez autora

zdupix

03.08.2018, 20:03:56

188

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

W.....r

konto usunięte 03.08.2018, 20:04:45 via Android

368

@zdupix nie widze

C.....u

konto usunięte 03.08.2018, 20:06:24

93

@zdupix: kazy z nas jest asymetryczny ¯\_(ツ)_/¯

IntruderXXL

03.08.2018, 18:31:59

16

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

03.08.2018, 18:42:08

8

@IntruderXXL: gdyby strzeliła guma, to byś zrobił rwanie z tym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sadar

03.08.2018, 18:46:27

5

@IntruderXXL:

gr0nczek_

01.08.2018, 17:19:50 via Android

1

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Mapril

01.08.2018, 17:42:55 via Android

2

@gr0nczek_ wydaje mi sie, że @dziekuje ma słuszną diagnozę. To ewidentnie pęknięcie bebzola, ze względu na nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu xD

R.....l

konto usunięte 01.08.2018, 18:34:35

2

@gr0nczek_: Szczerze mówiąc to na deskę to jak na moje za "ładne" cięcie, to wygląda jakbyś panie człeku unik przed maczetą spartolił (ale taką ładnie naostrzoną) edit: oczywiście mówię tylko o ranie, bo ten siniak to już nie bardzo ofc.

bdm_bq

01.08.2018, 15:22:49

309

Cześć Mirki,

Czasem udzielam się pod tagiem #mikrokoksy Dyskutuję, doradzam, ganię. Wypada się "przedstawić" i może dodać postom trochę wiarygodności.

Trochę o mnie:

Wiek: