Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Frank_Parker
Frank_Parker
  • 0
Od pływania kraulem, ostatnio zauważyłem że zaczely mi się zaokrąglać plecy i trochę zwężać rozstaw barkow. Jakie polecacie ćwiczenia antagonistyczne, żeby nie zamieniać się w goblina? Pływanie grzbietem, rozciąganie i mobilność barków, masuję łopatki, ale coś bardziej siłowego chyba by się przydało. Przód barków? Wyciskanie i rozpietki?
#plywanie #sport #basen #silownia #sylwe
GoldenJanusz
GoldenJanusz
  • 8
chłop był dzisiaj na basenie pierwszy raz od 10 lat i o #!$%@? myślałem że umrę, a moje ścierwo pójdzie na samo dno xddd
dałem radę zrobić tylko 20 basenów po 25 metrów przez 45 minut tej nierównej walki bo już była palpitacja serca xd
później ledwo się wyczołgałem po tej drabince bo nogi i ramiona jak z waty
tymczasem jakieś staruchy które pływały w torach obok #!$%@? jak łodzie podwodne ehh
GoldenJanusz - chłop był dzisiaj na basenie pierwszy raz od 10 lat i o #!$%@? myślałe...

źródło: comment_1659265137CuQup87fC2FS1IqLUlncwN.gif

Pobierz
d___
d___
  • 0
Mirasy i miruny. Korzysta ktoś z was z basenów czy aquaparków? Jak płacicie za bilet? Przy wejściu i ewentualnie dopłata?
Pytam się bo pracuję na aquaparku i spotykam się czasem z klientami którzy myślą, że za basen będą płacić przy wychodzeniu.

#kiciochpyta #basen #aquapark #plywanie
p.....u
p.....u
  • 1
@GoldenJanusz: słowo klucz: kraul dwuuderzeniowy (2-kick freestyle). Do opanowania samemu, albo idź na jakiś kurs "total immersion". Tak się pływa generalnie dłuższe dystanse - napęd idzie z rąk, nogi wspomagają rotację ciała. Ale raczej zapomnij, że będzie to wyglądało jak na filmiku, który wrzuciłeś, bo pływanie 1min/100m to bez "przeszłości pływackiej" jest niemożliwe
  • Odpowiedz
mkorsov
mkorsov
mkorsov
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Yahoo_: Racławicka chyba najbliżej. Jeżeli super rano to teatralna chyba od 6:00 nawet, tylko tam problem to parkowanie i miejsce będzie tylko na ich parkingu.
  • Odpowiedz
T.....d
T.....d
  • 6
Ja nie wiem jak niektórzy mogą przepłynąć 200 basenów.


@pyroxar: oddyhasz w zły sposób.
Miałem kiedyś podobny problem. Gdy ogarnąłem oddychanie z dnia na dzień mogłem przepłynąć 10x więcej.
Do tego dochodzi też technika i zbyt agresywne tempo.
  • Odpowiedz
octopussy8
octopussy8
  • 6
Trzy tygodnie temu prawie utonąłem nie umiejąc pływać, a dzisiaj po zabawach z pełnymi płucami najpierw przepłynąłem basen na plecach a pozniej stylem pieskowym przepłynąłem około 10 metrów bez odruchów lękowych

#wygryw #plywanie #mirkomodlitwa => dziękuję za modlitwę w mojej intencji, widocznie Pan Bóg chciał żebym nauczył się unosić na wodzie; a co ciekawe, tydzien temu odwiedziłem miejsce w którym tonąłem bez lęku

Choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo Ty jesteś ze mną


Buty_Na_Asfalcie
Buty_Na_Asfalcie
  • 0
To jak to z tymi zimnymi prysznicami? Zdrowe to czy nie zdrowe ? Bnt bierze np
#zdrowie #plywanie #mirkokoksy #silownia
B9 miniaturka mi pokazuje po lewej szczęśliwego ludzką a nie mam czasu by oglądać takego czegoś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ButyNaAsfalcie - To jak to z tymi zimnymi prysznicami? Zdrowe to czy nie zdrowe ? Bnt...

źródło: comment_1658664928AP1PNRiTJdyPjAfROlH0eT.jpg

Pobierz

Zobaczmy

  • Zdrowe ale tylko na 30 dni 13.8% (9)
  • Zdrowe ale latem lepiej brać ci3ply prysznic 6.2% (4)
  • Nie zdrowe 15.4% (10)
  • (Opcja dla brudasow)Co to prysznic? 64.6% (42)

Oddanych głosów: 65

Powiązane tagi