Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Reiden
Reiden
  • 10
Jakieś pro tipy jak mniej przejmować się opinią innych? Od dziecka mam bardzo dużo strach przed oceną. Walczę z tym ale nie jest łatwo. Mam wrażenie, że przez to marnuje czasami swój potencjał. Umiem śpiewać ale i tak boję się jak zareagują inni na mój śpiew, będą oceniać. Przez co nie rozwijam się za bardzo w tym temacie. #!$%@? mnie to bo często czuję że mógłbym więcej, tylko musiałbym zluzować z braniem
ziemniac
ziemniac
  • 5
@Reiden: protip? Po co? Króciutko: Ty masz takie samo prawo do SZCZĘŚCIA i ŻYCIA tak jak inni. Jesteśmy na tym samym padole. Niech sobie patrzą, gadają, walczą o to, kto ma rację. Rób to, co chcesz. A jak nie wyjdzie, to porażka to przecież nie koniec świata. Pociesz się myślą, że wszyscy dookoła ciebie kiedyś umrą, tak samo jak ty.
kukurydzapomidor
kukurydzapomidor
  • 2
#rozwojosobisty #psychologia #samoocena #depresja #zdrowiepsychiczne #pewnoscsiebie

Może ktoś polecić jakieś źródła informacji o poprawie własnej samooceny, własnego postrzegania, pewności siebie, podejmowaniu decyzji, poszerzaniu swojej strefy komfortu, poprawie asertywności i podobnych.

Najchętniej jakieś filmy, dobre książki lub strony.
Najlepiej z opisem problemu, i pomocą/poradami/ćwiczeniami w jaki sposób sobie radzić, tak aby kształtować swoją osobowość, aby móc rozpoznać swoje braki, poukładać sobie w głowie i skorygować niechciane stany psychiczne i zachowania.

W necie sporo
spacexdragonbaritone
spacexdragonbaritone
  • 3
@kukurydzapomidor: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/263794/przezwyciezanie-niskiego-poczucia-wlasnej-wartosci bardzo dobra książka, dużo ćwiczeń, naprawdę spoko pozycja. Pewnie gdzieś lata pdf po sieci. Sporo mirków ją tutaj polecało.

A jeśli szukasz więcej wartościowych materiałów to tutaj jest tego napraaaawde sporo: https://www.phobiasocialis.pl/showthread.php?tid=8102

EDIT: Jeszcze znalazłem to, wydaje się być też super zbiorem narzędzi do walki z niskim poczuciem własnej wartości: https://www.phobiasocialis.pl/thread-16235.html
Matioz
Matioz
  • 46
WTF, Wojtek już przesiąkł mentalnością Czesia i zamienił się w przegrywa? To chyba działa w ten sposób, że gdy Agent711 się poci, to wydziela toksyczny zapach składający się ze strachu i niewolniczego myślenia, a następnie wchłania się on przez skórę potencjalnych zarażonych. Wirus ten nazywa się Genem Polactwa (nie mylić z wiślackim czy legijnym DNA!)

Na Euro mieliśmy remis z Niemcami, lepszymi od Argentyny. Ukraina wciągnęłaby dupą ten śmieszny Meksyk, a Irlandia
Matioz - WTF, Wojtek już przesiąkł mentalnością Czesia i zamienił się w przegrywa? To...

źródło: comment_1669973493OZOy362c5Go45B8MPYAivP.jpg

Pobierz
Trzesidzida
Trzesidzida
  • 39
@Matioz Ja jednak bardziej cenię ćwierćfinał euro, bo na EURO 2016 z oglądania gry reprezentacji czerpałem radość i czułem dumę. Gra się też dla kibiców, zwłaszcza reprezentując swój kraj na dużym turnieju. Poza tym to są mistrzostwa w piłce nożnej a nie w awansowaniu. Nie rozumiem też tego gadania że liczy się tylko wynik bo styl nie ma znaczenia. Otóż nie, ma znaczenie. Gdyby styl nie miał znaczenia to by nie było
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 7
#anonimowemirkowyznania
Mam braki w umiejętnościach społecznych. Nie umiem się otworzyć przy ludziach - w głowie nie pojawia mi się nic wartego powiedzenia i po prostu siedzę cały czas cicho, przez co jestem niezręczny. Dlatego chciałem spróbować terapii ekspozycyjnej na własną rękę. Macie jakieś pomysł na wyjście ze strefy komfortu? Zrobiłem już listę, ale szukam więcej pomysłów.
#fobiaspoleczna #wychodzimyzprzegrywu #strefakomfortu #samorozwoj #psychologia #socjologia #psychoterapia #terapia ##!$%@? #pytanie #pytaniedoeksperta #samotnosc #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #pewnoscsiebie

---
Vermeerrr
Vermeerrr
  • 2
@Vermeerrr: Czy macie jakieś rady jak stać się silniejszą psychicznie osobą? Jestem bardzo wrażliwa, dużo rzeczy biorę do siebie. Duże negatywnych emocji też w sobie duszę. Nie uzewnętrzniam się. Zakładam maskę.Często porównuje się z innymi kobietami. Że są ładniejsze, lepsze.. Co jeszcze bardziej mnie frustruje. Jak zbudować pewność siebie? Zdaję sobie sprawę , że to długi proces. Jestem ciekawa co wam pomoglo..

#przegryw #psychika #pewnoscsiebie #jakwyjsczprzegrywu #zdrowiepsychiczne
Tigermass
Tigermass
  • 1
Jak zbudować pewność siebie?

@Vermeerrr: mi pomogła znaczna poprawa wyglądu i robienie rzeczy, ktore dla przecietnej osoby wydają sie czyms niezwykłym. Po usłyszeniu od kilkunastu osob gratulacji z powodu utraty wagi albo o tym jak sie wyładniało sporo mi dało. W dodatku jak zaczalem jezdzic sobie na rowerze i wrzucałem na insta czy fb screeny, ze przykladowo walnąłem sobie w nocy trase z poznania do gdanska duzo osob to ciekawilo i
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Jak mieć pewny siebie głos? Zawsze gadam szybko, cicho, niezrozumiale i często się przejęzyczam, jak jakaśmysz pod miotłą. Przez to też ludzie często wcinają mi się w słowo. Czy są jakieś książki warte polecenia, ew. jakieś filmiki np. na youtube?
#glos #pytaniedoniebieskichpaskow #niebieskiepaski #pewnoscsiebie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62408cc89df1c369945246d5
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu )
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Skąd bierzecie w sobie odwagę do konfrontacji z innymi ludźmi?
W latach szkolnych nigdy nie doświadczyłem prześladowania, nie ustawiałem się z nikim na solówki po WFie, nie było żadnych konfliktów, dram czy czegokolwiek innego. Mówiąc zwięźlej, po prostu żyłem dobrze z każdym, niezależnie czy był to patus Seba, banan Oskar czy przegryw Maciuś.
I w dorosłym życiu pewnie byłoby tak samo, bo przecież nie zmieniłem się pod względami postrzegania świata. Dalej
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
AgresywnaKapibara: Musiałbyś dorastać w toksycznej rodzinie, pełnej krzyku, to miałbyś bootcamp przygotowawczy i tolerkę na napięcie oraz zdolność konfrontacji (ja mam aż za bardzo - wchodzę w gównoburze, czuje wewnętrzny gniew i często doszukuje się najgorszych scenariuszy czy intencji ludzi.) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Też jestem WWO, poczytaj o tym. Konstruktywne odczuwanie złości to nic złego. Poczytaj o asertywności i pozwól sobie odczuwać te emocje.

Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki i Mirabelki potrzebuje waszej pomocy. Stała się ze mną zła rzecz. Moja pewność siebie zjechała prawie do zera. Z chłopaka który bez problemu podchodził do dziewczyny na ulicy i potrafił z nią gadać o wszystkim stałem się osobą która stresuje się przed wejściem do sklepu. Pojawił się u mnie dziwny lęk że np w sklepie spotkam jakiś znajomych i będą mnie oceniać, zrobię coś głupiego. Gdy wychodzę ze znajomymi po
WolvvloW
WolvvloW
  • 3
@trevoz pitolisz głupoty. to jak chcesz poznawać nowych ludzi? Jak widzisz fajną dziołche, to chyba lepiej zagadać, niż płakać potem, że nikt nie chcę. Spermiarskie byłoby wyskakiwanie z kwiatami albo komplementami. Zagadanie o książkę/psa/aparat/szlak/parówki to zagadanie i tyle.
WolvvloW
WolvvloW
  • 4
@WolvvloW: A co możesz powiedzieć o dziewczynie której nawet nie znasz, bo dopiero pierwszy raz w życiu ją zobaczyłeś na ulicy?

Że jest żywą, mam nadzieję, myślącą istotą. Że ma w ręku tę książkę, która być może jest ciekawa i coś wniesie. Że ma smutne/radosne/przestraszone oczy, co świadczy o tym, że ma uczucia. Że ma w sobie coś fajnego, jakiś punkt zaczepienia - jak nie ma, to nie zagadam.

A o
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
To, że ktoś skrupulatnie dokumentuje swoje życie w social mediach, świadczy według Was o jego pewności siebie (bo np. jest przebojowy, lubi zwracać na siebie uwagę, potrafi się zareklamować) czy wręcz przeciwnie - o braku pewności siebie i uzależnieniu od walidacji z zewnątrz (tj. potrzebuje, by "fajność" jego przeżyć uzyskała legitymizację w postaci instagramowych serduszek czy facebookowych lajków)? Jak to widzicie?

#psychologia #pewnoscsiebie #przegryw #wygryw #facebook #socialmedia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć
Quentin58
Quentin58
  • 3
Mam problem, tkwię w #!$%@? robocie mam 23 lata i chciałbym pójść studiować prawo, ale strasznie się boję interakcji z ludźmi, jestem strasznie nieśmiały i boję się ludzi, problemem by było dla mnie nawet przywitać się z kimś na moim roku i zagadać, mam w głowie coś takiego że te osoby z automatu mnie nie będą lubić, co radzicie? #pewnoscsiebie #przegryw #studbaza #studia #problemypierwszegoswiata #psychologia #fobiaspoleczna

Powiązane tagi