[bulbulator90]

Jak stać się pewnym siebie? Co zrobić by myśleć o sobie: " jestem zajebisty, i nic tego nie zmieni " ??? Jan przestać porównywać się z innymi?

U mnie triggerem jest strach przed porażka i kompromitacja...

#pewnoscsiebie #psychologia #wychodzimyzprzegrywu

[Z.....a]

@bulbulator90: Jeżeli chodzi o strach przed cxyms, u mnie działa postawienie się w sytuacji gdzie już nie mogę się wycofać. Sam stawiam siebie w sytuacji bez wyjścia i elo muszę przeć do przodu xD

[margitsziget]

@bulbulator90 psycholog mi mówił, że to co myślimy o sobie to nasze przekonania o sobie. Przekonania biorą się najczęściej z dzieciństwa - wałkowane od maleńkości zostają w mózgu i trochę ryją beret. Można je zmieniać przez pracę z wewnętrznym dzieckiem. Zmiana przekonań o sobie, wzmacnianie siebie, nauka stawiania granic. Jest też dużo materiałów na ten temat na yt, fajne podcasty itp

[Truska1]

@margitsziget: Masz jakieś podcasty do polecenia? Może jakieś ulubione?

[margitsziget]

@Truska1 https://m.youtube.com/@zuzannakuhl https://youtube.com/playlist?list=PLjUsF_ab1i9Dhf8MDBkT3hp1RFs1fU0Sj&si=u2PhA66iJTk08X41 to takie ostatnie odkrycia :)

[Truska1]

@margitsziget dzięki, na pewno się zapoznam ;)

[margitsziget]

@Truska1 proszę, na zdrowie. A jak masz cos fajnego w temacie to też się podziel :)