#anonimowemirkowyznania
#stres #psychologia #pewnoscsiebie #niesmialosc #choroby #nerwy #zycie #smutek #nerwica

Mam duży problem w życiu z którym psychiatra nie potrafi mi pomóc. Chodzi o brak pewności siebie, stres, przejmowanie się każdą pierdołą, branie do siebie wszystkiego i rozmyślanie nad tym, overthinking. Przykłady:
- nowa praca, ekstremalny stres związany z tym czy dam sobie radę,Pokaż całość

Podcast Na Zdrowie #016: Eksperymentuj!

Mówi się, że jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana. Czemu jednak tak często nie próbujemy nowych rzeczy, nie chcemy testować innych rozwiązań, nie chcemy eksperymentować? Ten odcinek porusza tematykę próbowania w życiu nowych rzeczy: od tych najbardziej banalnych jak branie prysznica o innej godzinie, aż po kwestie o wiele bardziej istotne, np. miejsce pracy. Zamiast szukać gotowych rozwiązań, warto czasem trochę poeksperymentować. W końcuPokaż całość

Podcast Na Zdrowie #014: Dlaczego Toastmasters?

Toastmasters to organizacja non-profit, która łączy ponad 350 tys. członków na całym świecie. Podstawowym celem uczestniczenia w spotkaniach klubu jest nauka kompetencji miękkich, poprzez występowanie publiczne i podejmowanie wielu innych aktywności. Wraz z gośćmi mówimy o tym, jak przekłada się to na zwiększenie pewności i świadomości siebie, poprawia sposób komunikacji i relacje międzyludzkie, a w konsekwencji może znacząco poprawić jakość Naszego życia w niemalPokaż całość

Czy komuś rzeczywiście pomogła psychoterapia na tzw. s----------e?
Nie mam przyjaciół ani dziewczyny. Nie jestem typowym piwniczakiem. Wychodzę z domu, próbuję wkręcić się w jakieś towarzystwo ale nigdzie nie pasuję. Jak się odezwę pierwszy to z kimś wyjdę ale po mnie nikt nigdy nie dzwoni i nie pisze. Jak jestem w towarzystwie to jest ok, nikomu nie przeszkadzam ale jak mnie nie ma to nikomu mnie nie brakuje. Większość spotkań ze znajomymiPokaż całość

Mirki jak radzić sobie ze stresem i stanami lękowymi? Mam wrażenie że stres mnie nie opuszcza, nie potrafie odpoczywać i się zrelaksować, jakbym miał jakieś lęki przez co odczuwam że też nie mam pewności siebie takiej jaką bym chciał (wydaje mi się że ma to związek ze stanami lękowymi o których napiszę poniżej), nie moge się też skoncentrować . Do tego brakuje mi motywacji do pracy, rozwoju firmy, pisanie pracy magisterskiej teżPokaż całość

Hej, właśnie oglądam i chciałam Wam również polecić.
Ciekawy wykład, choć pewnie już niektórzy oglądali. :)

#tedtalks #fobiaspoleczna #depresja #nerwica #psychologia #pewnoscsiebie

Skąd bierzecie radość życia, pewność siebie?
Jak wygląda wasz poranek, "nastrajanie umysłu"?

#depresja #wygryw #pewnoscsiebie #psychologia #zycie #fobiaspoleczna

Co o tym myslicie?

#pewnoscsiebie #psychologia #fobiaspoleczna #depresja #ksiazki #chad #cytaty

Dopiero teraz zauważyłem, co zrobił niedawno Chajzer. Zrobiło mi się bardzo przykro bo sam wiem, jak to jest jak ktoś się śmieje z Twojej choroby.

Pytanie do osób przewlekle chorych na coś. Spotkaliscie się kiedyś z objawami dyskryminacji?

Ja się urodziłem ze sporym wodogłowiem, które teraz jest już mniejsze ale nadal wpływa na rozwój i prace układu nerwowego. Mam przez to problemy z pamięcią i przyswajaniem wiedzy. Mam też kilka innych wad genetycznych, alePokaż całość