Od chemików, ludzi w żywnościówce, lub ludzi na tzw zdrowej diecie, chciałbym się dowiedzieć, wiecie co zawierają pozostałe węglowodany ?

Przykład
Mączka z banana : węgle 80% (w tym 35% odpornej skrobii, 0% cukru ) a reszta?

I nie chodzi mu o konkretną firmę tylko o co tam najczęściej się znajduje?Pokaż całość

tak mi się czasem wątróbka rozmraża, jak zapomnę wcześniej wyjąć :D wiem, że niektórzy wolą mrożoną, ale ja lubię smażoną :-)
#paleo

czy jest tu może ktoś na diecie keto paleo? jeśli tak, to jak długo i jakie efekty?
#keto #paleo

Łącznie z przygotowaniem wszystkiego wraz z obiadem na trzy dni, do czwartku, który mam wolny, nie muszę się martwić o gotowanie - całość zajęła mi ok 1,5 godziny. Polecam ten styl (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
W pojemnikach mam łącznie:
4 liście sałaty
3/4 małej dyni piżmowej pieczonej
3/4 awokadoPokaż całość

Dziś będzie kontrowersyjnie ;-) I nie, nie będzie o jakiejś niekonwencjonalnej, nowej i niebezpiecznej metodzie leczenia ani o tym, czy lepsze są węgle czy tłuszcze, tylko o prawdziwym znaczeniu słowa nabiał :D Serio, to najbardziej kontrowersyjny temat, z jakim się spotkałam przez parę lat w świecie diet ;-) Strasznie mnie irytowało, świadome lub nieświadome, błędne stosowanie tego słowa w zaleceniach dietetycznych (samą mnie to spotkało i do tej pory nie wiem, coPokaż całość

Wrzucam moje dzisiejsze menu pt. weekend z superfoods ;-) W dodatku takimi ogólno dostępnymi i niedrogimi: jajka, masło, miód, wątróbka. Na drugie śniadanie kawa z żółtkiem, masłem (wyjątek nie paleo w mojej diecie), miodem i przyprawami (kurkuma, imbir, cynamon). Na obiad wątróbka z curry, smażonym plantanem, papryką i guacamole. Na podwieczorek koktajl z jajek, banana, malin i przypraw :-) Smacznie i szybko. Więcej zdjęć na blogu lub profilu na Facebooku #gotujzwykopemPokaż całość

#foodporn #paleo #sniadanie

Cześć, zapraszam do przejrzenia posta (głównie zdjęcia, więc nie ma za dużo czytania) o mniej znanych warzywach, które fajnie uzupełnią zimowe menu. Niektóre trochę zapomniane, inne bardziej egzotyczne. Warto ich poszukać (podpowiem gdzie) i spróbować.
https://www.zdrowiepaleo.pl/2018/02/01/warzywa-na-zime
#paleo #wege #bezglutenu #dieta #warzywa

Czytałam ostatnio fajną książkę "Rozszyfruj swoją krew" o podstawach interpretacji badań krwi i chciałam polecić. Dobry wstęp dla każdego, kto chce sam odczytać wyniki podstawowych badań krwi (morfologia i lipidogram), a także badań tarczycy (hormony, przeciwciała i USG).
Z książki można się też dowiedzieć, jak powinno się przygotować do badań, żeby nie doszło do błędów diagnostycznych.
Ponadto w książce są porady dietetyczne, przepisy i jadłospisy ułożone pod różne diety (np. paleo, samuraj,Pokaż całość

Ochota na słodkie? Bez zbędnych dodatków i wyrzutów sumienia? Sprawdźcie najprostszy przepis na pyszne śliwki w czekoladzie. Równie smaczne, jak sklepowe, ale zdrowsze (｡◕‿‿◕｡)

3 składniki: suszone śliwki, daktyle i gorzka czekolada, potem kąpiel wodna i zamrażalnik. Każdemu wyjdzie!

https://www.zdrowiepaleo.pl/2017/05/27/domowe-sliwki-w-czekoladzie

#gotujzwykopem #paleo #slodycze #foodporn

Pizza z batata

Przepis jest bardzo prosty. Ciasto dwuskładnikowe, a dodatki każdy może dobrać według własnego uznania. Dzięki temu pizzę można przyrządzić też w wersji AIP (autoimmunologiczne paleo). Ten przepis naprawdę mnie ucieszył Po pierwsze dlatego, że już bardzo długo nie jadłam pizzy, a meatzza (pizza na spodzie z mięsa mielonego) nie do końca mnie satysfakcjonowała. Z innymi fast foodami (burgery, frytki, chipsy) jakoś sobie szybko na paleo poradziłam, a z pizząPokaż całość

Czy sery podpuszczkowe są zgodne z #paleo? Niby krowie mleko potraktowane cielęcymi enzymami trawiennymi, więc nie powinno być problemu z nieprzyswajalnością kozeiny?

Mirki szukam cateringu keto w Warszawie Ale ceny są zabójcze 60-70 zł. Zastanawiam się nad #paleo na redukcję. Ktoś z was próbował?
#mirkokoksy

witajcie, od dzisiaj tag paleo ma 69 obserwujących ;-) będę się z Wami dyskutować o #dieta #paleo #bezglutenu #aip :-) interesuje mnie styl życia paleo, zdrowie, gotowanie, kawa ;-) i naturalne kosmetyki, o czym piszę bloga.

Mój blog o paleo: https://www.zdrowiepaleo.pl

Mirki, musze i chce przejsc na diete niskoweglowa (trojglicerydy) i szukam ksiazek zorientowanych na paleo. Myslalem nad dwoma:
1. Polski przewodnik paleo. Teoria, praktyka, przepisy” Iwona Wierzbicka, Katarzyna Karus-Wysocka. Merytoryka plus kilka przepisow
2.Paleo po polsku
Białowąs Alicja, Białowąs Dawid. Dla przepisow.

Mam w sumie swa pytania. Jakie sa wasze doswiadczenia z paleo oraz czy mavie te ksiazki i polecacie.Pokaż całość

#kiciochpyta #gotujzwykopem #paleo
nie wieta moze gdzie w #lodz mozna kupic kosci wołowe z dużą ilością szpiku, jakies udowe np.