Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 2
mircy, po kolei
Wczoraj na piłce źle wylądowałem i poszło mi kolano skrętnie do wewnątrz. Słychać było trzaśnięcie, upadłem, ale wstałem o własnych siłach i prawie miałem kontynuować grę. Ból pojawił się parę h później. Przy zdejmowaniu halówek, kolano poleciało mi znowu, gdy stanąłem na tej kontuzjowanej nodze. Nie miałem ani opuchlizny, ani wysięków, obecnie ból można określić jako umiarkowany.
Byłem dziś u #ortopeda - który zrobił mi test Lachmana, i okazało
Wczoraj na piłce źle wylądowałem i poszło mi kolano skrętnie do wewnątrz. Słychać było trzaśnięcie, upadłem, ale wstałem o własnych siłach i prawie miałem kontynuować grę. Ból pojawił się parę h później. Przy zdejmowaniu halówek, kolano poleciało mi znowu, gdy stanąłem na tej kontuzjowanej nodze. Nie miałem ani opuchlizny, ani wysięków, obecnie ból można określić jako umiarkowany.
Byłem dziś u #ortopeda - który zrobił mi test Lachmana, i okazało
źródło: comment_Jy48aYVEQlJfX6XKE5SEDbRmlq5TpKi9.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Dr_Killjoy: Wątpię, że znajdzie się tu jakiś mirek/mirabelka ortopeda ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tak czy inaczej nie martw się na zaś ! (ʘ‿ʘ)
- 0
@pieprzisol: co mozna z tym zrobic? Jak dbac? Cwiczenia?
Pływanie, spacery, praca z fizjoterapeutą. Nie wiem jaką masz pracę.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki mam problem ( ͡° ʖ̯ ͡°) jak biegam boli mnie zaznaczony punkt nogi mam to już od dość dawana ale dopiero teraz zaczynam biegać większe ilości km. Występuje to również na bieżni oraz steperach zazwyczaj jeździłem rowerem po to aby nie odczuwać tego dyskomfortu jakieś porady? Do lekarza idę w następnym tygodniu z tym ale chce mieć kontrast
#bieganie #zdrowie #mikrokoksy
#bieganie #zdrowie #mikrokoksy
źródło: comment_PeMoNFnpRtn0eQz8eqJKA4Zj3Mdj1PrA.jpg
Pobierz- 1
@Surrealizm: Nie masz za sztywnych butow? Biegasz na piete, srodstopie czy palce? Plaskostopie nie przeszkadza w bieganiu, generalnie obecnie odchodzi sie od teorii ze plaskostopie jest jakas wada.
@Surrealizm zle biegasz. Czlowiek zostal zbudowany do biegania na srodstopie. Zobacz jak biegaja male dzieci. Zmien styl biegania. Zmien buty na miekkie, powinno minac.
Biegajac na piety musisz miec buty z amortyzacja, dopasowane do stopy (pronacje i takie tam). Kalectwo bo boso juz nie pobiegniesz.
Biegajac na srodstopie wykozystujesz do amortyzacji lydke ktora do tego jest stworzona (najsilniejszy miesien u czlowieka). Buty to musza byc miekkie z jak najnizsza pieta.
Biegajac na piety musisz miec buty z amortyzacja, dopasowane do stopy (pronacje i takie tam). Kalectwo bo boso juz nie pobiegniesz.
Biegajac na srodstopie wykozystujesz do amortyzacji lydke ktora do tego jest stworzona (najsilniejszy miesien u czlowieka). Buty to musza byc miekkie z jak najnizsza pieta.
- 1
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
konto usunięte via Android
- 1
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
- 2
Mirki czy ktoś z was może zna jakiegoś dobrego #ortopeda z #poznan. Matka ma problemy z nogami już od dłuższego czasu. Chodziła do paru na #nfz, ale tylko przepisywali proszki i nic więcej, a prywatni też się nie popisali. Kolana napuchnięte, wczoraj prawie chodzić nie mogła, a ja na to patrzyć nie mogę :( Z góry dzięki za jakiś kontakt
@Lonsky: Szymon Kujawiak
- 1
@Lonsky: Zapisz mamę do niego https://www.znanylekarz.pl/bartlomiej-kopaczewski/neurochirurg/lubon
Często polecany. Najwyżej wyjdzie coś innego w międzyczasie po wizycie u ortopedy. Ale u niego też bym spróbował. Pewnie trzeba będzie zrobić jakiś rezonans magnetyczny.
Często polecany. Najwyżej wyjdzie coś innego w międzyczasie po wizycie u ortopedy. Ale u niego też bym spróbował. Pewnie trzeba będzie zrobić jakiś rezonans magnetyczny.
- 4
Jakiś dobry lekarz od bioder? Lewe biodro mnie boli przy różnych pozycjach, strzela mi, mam trzaskające biodro, nie wiem co jest z nim nie tak, boli też kolano np przy siedzeniu tureckim
#kolano #biodra #lekarz #szukamlekarza #katowice #rudaslaska #swietochlowice #kiciochpyta #pytaniedoeskperta #pytanie #pomocy #mirkokoksy #silownia #
#kolano #biodra #lekarz #szukamlekarza #katowice #rudaslaska #swietochlowice #kiciochpyta #pytaniedoeskperta #pytanie #pomocy #mirkokoksy #silownia #
@zmowek22: Moze lepiej jakiś ogarnięty fizjoterapeuta? najlepiej sportowy. Potrafia sportowców z mega kontuzji doprowadzić do powrotu do zawodowego sportu wiec i Ciebie powinien naprawic.
@zmowek22: Mam bardzo podobne objawy. Moje prawe biodro jest mocno przykurczone i często mnie boli (szczególnie rano). Do tego pojawia się ból w prawym kolanie. Znalazłem ten artykuł, który wydaje się że wyjaśnia przyczynę i proponuje rozwiązanie:
http://www.fitnessnetwork.com.au/resources-library/injury-rehab-how-tight-hips-can-cause-knee-pain
http://www.fitnessnetwork.com.au/resources-library/injury-rehab-how-tight-hips-can-cause-knee-pain
- 4
Mireczki, jakiś bardzo dobrze znany neurlog/ortopeda/fizjoterapeuta, może być nawet z TV, który bierze dużo za wizytę, ale chce być pewny że mi pomoże z odcinkiem lędźwiowym. Bo już nie mam siły chodzić do każdego i płacić po 150zł za wizytę i ta sama śpiewka.
#neurolog #lekarz #szukamlekarza #katowice #rudaslaska #swietochlowice #kiciochpyta #pytaniedoeskperta #pytanie #
#neurolog #lekarz #szukamlekarza #katowice #rudaslaska #swietochlowice #kiciochpyta #pytaniedoeskperta #pytanie #
- 1
@rudy_bigos boli, zniesiona lordoza, wstępny etap zmian dyskopatycznych, nie widać przyczyny, mięśnie wzmacniane były, ćwiczę kalistenike, najbardziej boli przy siedzeniu, a siedzę po 6h na dzień, do tego teraz na jogę chodzę
@Zolek: Żołnierczyk, polecam. Naprawia mjie co jakis czas
@lesniok kurde, jaka jest sława tego człowieka, oczywiście że Marek!
Bez porannej kawy nie odpowiadam już na pytania na wykopie. Ale podałem złe imię i błędnie napisałem nazwisko, a i tak ludziska go kojarzą. No Religa ortopedii.
Bez porannej kawy nie odpowiadam już na pytania na wykopie. Ale podałem złe imię i błędnie napisałem nazwisko, a i tak ludziska go kojarzą. No Religa ortopedii.
@lesniok: Szymon Kujawiak, super lekarz, pomógł mi, gdy złamałam kość śródstopia. Dr Piontek nie dość, że drogi, to nie poświęca zbyt dużo czasu pacjentowi i zbywa
- 1
03.06.2017 złamałem V kość śródstopia. Na pogotowiu diagnoza, że bez przemieszczenia i gips na 5 tygodni. Po 10 dniach miałem przyjść na kontrolę do innego ortopedy w szpitalu, zrobił mi RTG, powiedział dokładnie to samo i dodał, że na chwilę obecną jeszcze nie widać zrostu kości. Na dodatek miałem sine palce i zalecił trzymanie nogi w górze przez cały dzień. Zalecił noszenie gipsu przez kolejne 5 tygodni (do 18. lipca) i mam
- 0
@Smartek: łydka wróci w parę tygodni do normalnej objętości. Nie forsuj za bardzo tej nogi w gipsie. BTW. Świetny ruch z tym syntetycznym. Nie musisz cały czas trzymac jej w gorze. Zaprzestań na jeden dzień i zobacz jak wieczorem będzie wyglądać obrzęk pod gipsem. Wylażącymi siniakami spod gipsu się nie przejmuj, grawitacja ściąga je do palców. Norma z czym po czasie zaniepokojeni pacjenci wracają na Sor. Jakoś jeszcze mogę pomóc?
#anonimowemirkowyznania
Mirki
Mam problem ze swoim układem kostnym. Mianowicie mam 174 cm wzrostu , 67 kg wagi, 27 lat, znaczne skrzywienie kręgosłupa i w zasadzie nie rosnę od gimnazjum. Mam strasznie drobne drobne kości (np. 17 cm w obwodzie nadgarstka) Dłonią mogę objąć żebra (z jednej strony bardziej) i je lekko ścisnąć. To jakaś choroba? Da się coś z tym zrobić? Sylwetka mimo asymetryczności jest proporcjonalna tylko jest drobna i wyglądam
Mirki
Mam problem ze swoim układem kostnym. Mianowicie mam 174 cm wzrostu , 67 kg wagi, 27 lat, znaczne skrzywienie kręgosłupa i w zasadzie nie rosnę od gimnazjum. Mam strasznie drobne drobne kości (np. 17 cm w obwodzie nadgarstka) Dłonią mogę objąć żebra (z jednej strony bardziej) i je lekko ścisnąć. To jakaś choroba? Da się coś z tym zrobić? Sylwetka mimo asymetryczności jest proporcjonalna tylko jest drobna i wyglądam
@AnonimoweMirkoWyznania: 17cm obwodu nadgarstka to nie jest tak malo xd ja mam 16:p
- 2
@AnonimoweMirkoWyznania: 17cm w nadgarstku nie jest zle, ja mam 18 przy 174 cm i jest gicik. Dla swietego spokoju idz do dobrego fizjo
- 1
Komentarz usunięty przez autora
- 0
@robertK: przeszło samo xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@veilofdisguise: powinieneś iść do fizjoterapeuty sportowego (zaznaczam sportowego) i on powie Ci dokładnie co masz robić ;) lepiej nie pytaj o takie rzeczy w necie. W szczególności, że masz problemy ze zdrowiem
- 3
@veilofdisguise: Tak tylko dodam, że raczej nie pytaj się o takie rzeczy lekarzy pierwszego kontaktu, ani zwykłych fizjoterapeutów, bo dla nich jesteś już skończony jako sportowy świrek.
- 0
@RatownikMagiczny: Niby na 1 czerwca jest już wolne miejsce, także tragedii nie ma
@mor3nko zależy gdzie. Mozna skoczyć np.do Dębicy i nie czekać praktycznie.
- 4
- 1




























Szukam w #trojmiasto ortopedy dla córki 6 lat. Podejrzewam u niej skoliozę, chciałbym ja zabrać do jakiegoś doświadczonego lekarza oraz rehabilitanta, młoda chodzi na zajęcia do osiedlowego ośrodka kultury z gimnastyki - ćwiczą przewroty, gwiazdy, mostki, szpagaty itp.
Czytam w internetach o niezalecanych sportach przy takim schorzeniu i robi mi się małe zamieszanie w głowie, aż zaczynam podejrzewać że ćwiczenia na tych zajęciach mogły przyczynić się
Życzę Wam powodzenia :)
Pozdrawiam.