#anonimowemirkowyznania
Jestem 30-latkiem, od ponad pół roku - po dwutygodniowym okresie skrajnego bólu i prawie całkowitego unieruchomienia - zmagam się z rwą kulszową. Aktualnie ból jest lekki lub umiarkowany, poprawia się w ciągu dnia, czasem występuje drętwienie nogi, trochę też kuleję; nie ma objawów uzasadniających konieczność nagłej interwencji (nie ma zaburzeń czucia czy problemów z czynnościami fizjologicznymi). Fizjoterapeuta, którego uznaję za kompetentnego twierdzi, że generalnie nie ma cudownych rozwiązań i należy dbać
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Jestem 30-latkiem, od ponad pół rok...

źródło: comment_1658085952d6yr9a4L9rDae295XxY6b5.jpg

Pobierz
@AnonimoweMikroWyznania Też mam rwę i dla mnie jedyny skuteczny środek to codzienne ćwiczenia (te same co 12 lat temu przerabiałem na rehabilitacji) i oczywiście unikanie pozycji i ruchów niezdrowych dla kręgosłupa (w skrócie wszystko co robisz, każda codzienna czynność , czyli np. dźwignie, pranie ręczne, zmywanie, wiązanie butów, siedzenie itp. powinno być wykonywane z zachowaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa). Wszystko inne, każde tabletki, maści, ketonale, mydocalmy to tyko doraźna ulga w momencie nawrotu
#anonimowemirkowyznania
W jakim sklepie warto kupować #obuwie podwyższające (3 egzemplarze na cały rok i różne okazje)?
Mam 180 cm i chciałbym dodać sobie 5 cm - nie dla atrakcyjności, bo 5/10, więc over dla chłopa here - ale dla takiego zwiększonego społecznego szacunku.

Jak z perspektywy ortopedycznej takie buty wpływają na komfort chodu, a także zdrowie kręgosłupa i nóg? #pytanie #ortopedia #fizjoterapia #medycyna #ortopeda #fizjoterapeuta #buty #modameska #ubierajsiezwykopem #wzrost

---
Kliknij tutaj,
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
W jakim sklepie warto kupować #obuw...

źródło: comment_1655653711toL29xLWAvnE8K6C6Ckbyt.jpg

Pobierz
Czy mogę zapisać się na konsultację do ortopedy na NFZ w innym mieście, a (jeśli będzie trzeba) wybrać operację artroskopi w innym? Chodzi mi o terminy oczekiwania.
Prywatna konsultacja w moim mieście to koszt ~400zł, pytanie czy prywatny ortopeda może skierować na operację na NFZ, żeby nie płacić dodatkowo 3k
Już sam nie wiem co robić, jak czytam opinie o publicznych szpitalach to zaczynam zastanawiać się nad prywatnym leczeniem ( ͡°
#anonimowemirkowyznania
Kilka lat temu złamałem palucha u stopy i zauważyłem, że mój chód stara się go odciążyć. Nie wykorzystuję całej stopy przy chodzeniu, a mam 20 parę lat. Palec jest ciutkę krótszy, ale da się go zginać. Mogę biegać i korzystam z niego.

Jednak jest to możliwe do skorygowania z fizjoterapeutą? Boję się o kontuzje w przyszłości. A może iść do ortopedy, bo są już jakieś metody leczenia tego?

Miał ktoś wybity,
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Ejejej Mirki, od dwóch lat mam problem z kolanem. Zaczęło się niewinnie, poszedłem na ściankę i podczas wchodzenia coś mi pyknęło w kolanie, ale nic nie bolało. Na drugi dzień spuchło, opuchlizna ze 2-3 tygodnie się trzymała. Ból był okropny, nie mogłem normalnie chodzić. W tym czasie byłem u ortopedy w luxmedzie, kazał mi nie ruszać nogą przez trzy tygodnie xD nie muszę mówić że #!$%@? to dało a dodatkowo dwójka i
@zeddt: lekarz który składał wielu karateków w moim klubie, często po naprawdę poważnych kontuzjach, tam gdzie inni lekarze mówili "nie da się uratować, kule, wózek inwalidzki, koniec sportu" Omilian zamiast desperować proponował metody które nie tylko pozwalały uniknąć "nowej fajnej laski" albo "nowej fajnej bryki" to jego pacjenci dochodzili do zdrowia na tyle, że mogli kontynuować uprawianie sportu walki (może już nie na zawodniczym poziomie, ale na rekreacyjnym).
@sokalx: Czołem, od jakichś 2 miesięcy pojawił się u mnie ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa któremu towarzyszyło mrowienie prawej nogi. Z czasem przerodziło się to w mrowienie obydwóch nóg, chociaż zazwyczaj na prawej nieco mocniej to czuć (jak przechodzi przez pośladek etc.) Zatem zrobiłem MRI tegoż odcinka i wyszły mi takie wyniki:

-Nieco poziome ustawienie kości krzyżowej
-Krążki międzykręgowe z cechami rozluźnienia pierścieni włóknistych, jedynie na poziomie L3/L4 niewielka lewostronna wypuklina
@sokalx: Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym, głównie L5-S1 (z autopsji). Tego nie da się zregenerować w kilka dni, raczej potrzeba lat. Można bardzo sobie poprawić (do stanu w pełni funkcjonalnego) jeśli będzie się przestrzegać pewnych zasad:

1. Jak już musimy siedzieć to zapewniamy dużo ruchu odcinkowi lędźwiowemu, od tego dobra jest piłka do ćwiczeń (ja mam 65cm średnicy),
@Wasky: Na pierwszy rzut oka widać, że miednica jest krzywo i kręgosłup zresztą też. Czy to zdjęcie zostało zrobione podczas symetrycznego stania na obu nogach? Trzeba by powtórzyć zdjęcie stojąc najmożliwiej prosto na dwóch nogach. Jeśli rzeczywiście tak jest ustawiona miednica i kręgosłup ma skrzywienie boczne ... Poza tym 2 krąg lędźwiowy ma ubytek z przodu, nietypowy dla zaburzeń rozwojowych, raczej wygląda pourazowo. Kość krzyżowa jest bardzo odchylona w tył. A
@lukaszbsk: wszystko fajnie, tylko mam okropny ból związany z zapaleniem nadkłykcia łokciowego, boli samo prostowanie ręki i dotyk w tym miejscu, a co dopiero uderzanie czymkolwiek ( ͡° ʖ̯ ͡°)