Jakieś legalne i bezpieczne środki, żeby zwiększyć siłę i wytrzymałość na zawodach? Bo to tragedia, co się ostatnio dzieje. Brakuje mi siły, coraz gorsza kondycja, a przez noc słabnę totalnie i czasami rano jestem do niczego. Gdyby starty odbywały się wieczorem, byłoby trochę lepiej. Ponieważ to MTB, to też przyda mi się lepsza koncentracja i szybsze podejmowanie decyzji.

Czytałem kiedyś o beta alaninie. Ale ciekawi mnie, co stosujecie na co dzień iPokaż całość

Siema, poleci ktoś dobry, czysty monohydrant kreatyny bez żadnych dodatków typu tauryna czy sukraloza.
#kreatyna #mirkokoksy #silownia #odzywki

Jaki jest obecnie najlepszy sklep z #suplementy? Chodzi mi o stosunek cena/jakoś plus jakieś inne cebule. Kiedyś zaopatrywałem się na bulkppwders, ale to było kilka lat temu.
#mirkokoksy #silowniacontent #silownia #kfd #kreatyna #odzywki #bialko

Na opakowaniu odżywki do włosów piszę że należy rozprowadzić ją na włosach i "spłukać odpowiednią ilością wody". Co to znaczy odpowiednią ilością? Mam to spłukać kompletnie tak jak szampon albo mydło, czy tylko trochę, żeby jednak coś zostało na włosach?
#wlosy #odzywki #pytanie #uroda #kiciochpyta

Kojarzy ktoś może odżywki z lat ok. 2008-2012, w czerwonych opakowaniach (były różne zestawy z przedtreningówką jako podstawą), o czerwonej barwie po zalaniu wodą, o mocno chemicznym zapachu i smaku, z którymi była gruba afera i ludziom pikawa siadała i kichy po nich i później je wycofali?

#mikrokoksy #odzywki #suplementy #silownia #pytanie

Siemanko Mirasowe świry!

Poszukuję cytruliny, białeczka i kreatyny.
Co polecacie i skąd zamawiać?

PS patrząc na ceny odżywek to inflacja w listopadzie 190% a nie 19% ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #suplementy #odzywki #dieta #trening

Elo, ja się nie znam i szukam opinii. Młody mojej siostry chce żebym mu to kupił https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-pre-workout-375-g-p-4452.html
Czy to bezpieczne? XD
Gówniak ma 13 lat, ale od roku trenuje pod okiem trenera na siłowni.
#mirkokoksy #silownia #odzywki

Sportowe mireczki, jakie odzywki najlepiej wrzucić pod kick boxing i boks , lepsza regeneracja, ew. podkręcenie wydolności i wytrzymałości. Planuje wrzucić mono, zma, myślę jeszcze nad cytruliną do podkrecenia treningu i melatoniną na lepszy sen.

Abstrahując od sztuk walki, jakie suplementy łykacie na codzień, nawet dla jasności umysłu?
PS. Tak wiem - najpierw dieta i sen.

#sztukiwalki #odzywki #sportywalki #regeneracja

Gdzie kupie dobra odzywke białkowa w miarę tanio? #mikrokoksy #silownia #wpc #odzywki

macie moze namiary na sklep gdzie dostane mono kreatyny w jakis normalnych pieniadzach? te podwyzki ostatnie to tak juz na stale? #silownia #odzywki

Zaczalem biegać okolo 3x w tygodniu i wiecej się ruszac. Chcialem lekko wspomoc spalanie suplementem. Kiedy bylem gówniarzem to sie kupowało lkarnityne, czy to ma sens? Nie chce żadnych przedtreningowek od ktorych az trzesie człowieka.
#odzywki #suplementy #silownia #odchudzanie

Gdzie teraz najtaniej kupić białko? Żeby było ok jakościowo #bialko #odzywki #silownia #mikrokoksy

Mam problem z cera po bialku WPC. Wysypuje mnie nie mialem takich problemow po bialku weganskim, tylko ze ono w smaku jest obrzydliwe XD i drogie. Jakie bialko polecacie w moim przypadku??
#silownia #odzywki #bialko

Jaki smak białka z KFD jest najlepszy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

- ciasteczko z kremem
- lody waniliowe
- solonyPokaż całość

Mirki, zacząłem suplementowac kreatynę monohydrat z kfd. Od tego momentu mam dość mocne skurcze. Dosłownie rwie mi poślady :) czy to normalny objaw, skutek uboczny?
#odzywki #silownia

skąd kreatyna i białeczko w stosunkowo normalnej cenie i dobrej jakości?
#silownia #odzywki #mirkokoksy

Siema mirki, sa jakies kody rabatowe na SFD? #sfd #silownia #odzywki #kulturystyka