Na opakowaniu odżywki do włosów piszę że należy rozprowadzić ją na włosach i "spłukać odpowiednią ilością wody". Co to znaczy odpowiednią ilością? Mam to spłukać kompletnie tak jak szampon albo mydło, czy tylko trochę, żeby jednak coś zostało na włosach?
#wlosy #odzywki #pytanie #uroda #kiciochpyta

Siemanko Mirasowe świry!

Poszukuję cytruliny, białeczka i kreatyny.
Co polecacie i skąd zamawiać?

PS patrząc na ceny odżywek to inflacja w listopadzie 190% a nie 19% ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #suplementy #odzywki #dieta #trening

macie moze namiary na sklep gdzie dostane mono kreatyny w jakis normalnych pieniadzach? te podwyzki ostatnie to tak juz na stale? #silownia #odzywki

Zaczalem biegać okolo 3x w tygodniu i wiecej się ruszac. Chcialem lekko wspomoc spalanie suplementem. Kiedy bylem gówniarzem to sie kupowało lkarnityne, czy to ma sens? Nie chce żadnych przedtreningowek od ktorych az trzesie człowieka.
#odzywki #suplementy #silownia #odchudzanie

Mam problem z cera po bialku WPC. Wysypuje mnie nie mialem takich problemow po bialku weganskim, tylko ze ono w smaku jest obrzydliwe XD i drogie. Jakie bialko polecacie w moim przypadku??
#silownia #odzywki #bialko

Mirki, zacząłem suplementowac kreatynę monohydrat z kfd. Od tego momentu mam dość mocne skurcze. Dosłownie rwie mi poślady :) czy to normalny objaw, skutek uboczny?
#odzywki #silownia

Siema mirki, sa jakies kody rabatowe na SFD? #sfd #silownia #odzywki #kulturystyka