@Mesosfet: Bezpieczne tak. Pytanie, czy 13 latek ma potrzebę faszerować się stymulantami od małego.

A jak ma takie potrzeby to niech zmieni trenera.

@pompastic: naczytalem sie ze pozytywnie wypływa na regeneracje

@Kouros ostatnio jem Bakallanda, 39% protein czy jakoś tak. Kosztuje 2,29 w Lidlu, batonik 35g ma 13,5g białka i chyba 130kcal tylko. Ale to raczej czasowa promocja, nie wiem ile kosztuje normalnie

@lolxd40: W sklepie spożywczym twaróg chudy

@lolxd40: Dobrej tanio nie kupisz, wszędzie cena 80+ zł za kg. Tanio to jakiś mix białka sojowego z jakimś innym szajsem możesz kupić

@jerry56: wszędzie mniej więcej takie same ceny (no chyba że Olimp), więc nie ma co wybrzydzać

@jerry56: zeby sie nie wydawalo drogo, to tetaz daja w puszkach 250g zamiast 500g xX

@ortaliontrenera: nie ma sensu. Szczerze, to bez dopiętej diety nawet nielegalne mózgojeby niewiele pomagają.

@rj93pl: czekaj na promkę na białko 4f w biedrze 2+1, wpada co jakiś czas, a jest smaczne i wychodzi jakoś 40zł za 700g na tej promce. Chyba że nie masz nic w zapasie to nie wiem gdzie najtaniej

@rj93pl: biedra lub viking

@Kaarix no, to pewnie nabiał, zatem WPI i WPH odpada niestety i zostaje albo dopięta micha albo jakieś wegańskie białko.

@Kaarix: zatkaj nos, wypij na raz i czymś popij odrazu XD Najlepszy sposób

- lody waniliowe

@roninq6: moje ulubione

@roninq6: bez smaku :)

@marten ale to masz spozywac doustnie, a nie wbijac jak tescia ( ͡º ͜ʖ͡º)

nadeszły chore czasy, najtańsza kreatyna wychodzi obecnie po 55-60 zł/500 g mono. Odżywek białkowych w ogóle się nie opłaca, ale jeżeli już musisz to czasami w Biedronce można dostać 4F 700 g po 40 zł.

@freshpiotrek: https://vikingpoint.pl/sklep/suplementy/odzywki-bialkowe/nutrend-100-whey-protein-2250g-nutrend-100-whey-protein-1000g-shaker-viking/

Ja ostatnio brałem to, cenowo chyba najlepiej wychodzi.

@prusek999: sztywnoiciasno chyba

@Aammon:
Syp do ryja, dolewaj mleka, wymieszasz ozorem.

@Aammon: Ale macie problemy ludzie xD do kufla i widelcem

@harnasiek: bierz taką, która jest najtańsza

@anoysath: @von_Bighausen: ehhh już po 3967,36 zł

@Onaaa20 Testoviron miał rację, to jest placebo. Nie odczułem żadnej różnicy w regeneracji, zakwasach i przyroście siły. Ta moja jeszcze była tak obrzydliwa w smaku, że picie tego było udręką. Nie polecam. Niby kreatyna coś daje, ale też po sobie nie stwierdzam żadnej różnicy. Niby daje 10%, to jak w skali roku masz progres 50kg, to kreatyna daje Ci extra 5 kg. Za picie tego codziennie i takie ceny, to moim zdaniemPokaż całość

@Onaaa20: w 2,5g tej przedtreningowki jest 70mg L-Cytruliny, gdzie w normalnych przedtreningowkach jest to min. 4000mg, czyli ponad x57 razy wiecej xd rownie dobrze mozesz tego treca do kibla wysypac, bedziesz mial doslownie te same efekty.

@KrzysztofMickiewicz:

Jakbyś miał dostać kilkanaście tysięcy za reklamę to też byś sobie zrobił z tym fotkę

@KrzysztofMickiewicz: Oczywiście, że stosują. Nie jesteś w stanie wszystkiego dobić z diety przy sporcie zawodowym, czasami robią po dwa treningi dziennie. Tym bardziej, że nie możesz się napchać pod korek jedzeniem.

dostały od pracodawcy multisporta i po pracy wsiadają w hybrydę i jadą na siłkę chodzić po bieżni

@genocidegeneral: A to Twoim zdaniem coś złego? Bo takie odnoszę wrażenie z tonu wypowiedzi.

@AnonimoweMirkoWyznania:
1. Zależy od trenera, dobry trener pierwszą godzinę poświęci na to, żeby zrobić wywiad - twoja aktywność fizyczna, urazy, cele treningowe. Później posprawdza czy nie masz jakieś słabości, czy masz problem z aktywacją niektórych mięśni (każdy ma), zakresy mobilności. Później, to już zależy jaki obrałeś cel treningowy, najczęściej pokaże jak się rozgrzać i czego na rozgrzewce nie robić. Dalej przyjdzie demonstracja podstawowych ruchów jak przysiad czy wyciskanie na ławce. KiedyPokaż całość

@ajronek616: Amfetamina.

zależy mi na pobudzeniu nie na pompie

@ajronek616: to kup se kofeine i zarzucaj ~6mg na kilogram masy ciała