Kto ostatni coś dodawał? Pamiętacie ile było?
#tonasadla

663,5 - 1 = 662,5 :)

gdyby cały czas tak szybko spadało ;-)

#tonasadla

668 - 4,5 = 663,5

Chcę zrzucić jeszcze około 22,5kg :-) mam nadzieje, że nie jest to kolejny #slomianyzapal

#tonasadla

672 - 4 = 668

Pierwsze 2 tygodnie diety + siłki na rozruszanie kości, do zrzucenia jeszcze 45 kg...

#tonasadla #ultimateprzegryw

zeby rozruszac tag i przypomniec mikrom o odchudzaniu wrzucę mój postęp czyli od najwyższej wagi do dzisiejszej

715 - 43 = 672

obecnie ważę 82 kg i zamierzam zejść do 78. jakoś lepiej psychicznie się czuje ważąc poniżej 80 :P

wzrostPokaż całość

720,5 - 5,5 = 715

Pięć tygodni na slow carbie, 5,5kg mniej ;) Jeszcze 13

#tonasadla

724,5 - 4 = 720.5

To dla mnie koniec odchudzania :)

Nawyki żywieniowe zmienione, dieta bogata we wszystko no i skaczemy z kaloriami do poziomu odpowiedniego.

ZPokaż całość

729,1-4,6 = 724,5

Pierwszy miesiąc odchudzania za mną. Planuję zrzucić jeszcze tak z 25kg. Myślę że prawie 5kg to dobry początek, potem pewnie będzie szło wolniej.

#tonasadla

732,5 - 3,4 = 729,1

Dziś ważonko było i z początkowej wagi 60,4 kg (ważyłam się kilka dni przed zmianą nawyków żywieniowych i przed rozpoczęciem ćwiczeń) zostało równiutko 57. Od 10 dni jem zdrowiej - bez słodyczy, fast foodów itp. Do tego codziennie robię w domu mix ćwiczeń i dodatkowo brzuszki jak mam jeszcze siłę. Ponadto chyba zacznę się bawić razem z #rozowaredukcja :-).

#tonasadla

Z racji tego, że z dziewczynami z #rozowaredukcja WTOREK to dzień w którym się chwalimy ile nas ubyło w ciągu tygodnia to ja się pochwalę, że ubyło mi 0,5kg (było więcej, ale miałam kilka pijackich dni :P i niezdrowych rzeczy, więc wybaczcie moje drogie Panie, ale no... :D)

733 - 0,5 = 732,5

#tonasadla

PS. Dzisiejsze zadanie od @seth_pl wykonane.

736,2 - 3,2 = 733,0

cały czas na dobrej drodze ;) obecnie już spadło 20 kg <3

#tonasadla #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #waga #rozowaredukcja

#rozowaredukcja

Tag stworzony dla wszystkich #rozowychpaskow, które chcą zdobyć jako taką motywację do ćwiczeń oraz motywację do utraty zbędnych kilogramów. Każdego dnia @Meara lub @falowlosa postawiają wyzwanie dla wszystkich #rozowychpaskow, które chcą podjąć wyzwanie. Wyzwania nie będą WIELCE TRUDNE, ale będą one nadal wyzwaniami. (np. 15 minut na skakance, 30 - 50 brzuszków, ćwiczenia z yt etc.)Pokaż całość

810,2 - 7 = 803,2

#tonasadla

853,2 - 1,6 = 851,6

W końcu 65,4kg (ʘ‿ʘ)

#tonasadla

862,2- 9=853,2

Jakieś 9 kg przez ostatnie 2 miesiące, sporo biegania, sporo gry w tenisa, obecna waga 94 kg.

Zostało mi jeszcze jakieś 10 kg do zrzucenia żeby wyglądać jak człowiek, do października powinno zejść.

#tonasadla #chudnijzwykopem

866,5 - 4,3 = 862,2

Przez pierwsze 5 dni redukcji na low carb, głównie pozbycie się wody i glikogenu, chociaż mam nadzieję, że tłuszczyku też trochę spadło ( ͡º ͜ʖ͡º)

#tonasadla #dieta #odchudzanie #waga

869,8 - 3,3 = 866,5

Ostatnie 14 dni w dość ciężkich bólach spowodowanych przerwami na picie ;)

#tonasadla #dieta #odchudzanie