[krolka89]

Dzień 25 #krolkasieodchudza

Zwiększyłam dzisiaj dystans :) zazwyczaj biegałam 4km, dzisiaj równe 5 km :D ale dosyć wolno, bo chciałam przebiec się bez zatrzymywania i wyszło 39 min. Toczyłam się do mety :D ale dumna jestem z siebie, że dałam radę. Będę sobie zwiększać powoli dystans i prędkość i zostanę mistrzem świata :D ᕦ(òóˇ)ᕤ

Zjedzone:

* musli

* ryż z kotletem mielonym i surówką

* ciastka widoczne na zdjęciu (zrobione z banana, płatków owsianych, mieszanki orzechów i bakali), tak już mi się tęskniło za czymś słodkim, to postanowiłam upiec sobie coś zdrowego i pysznego, nie zawiodłam się :D

* jajecznica

Hmm, nie za wiele tego wyszło. W ogóle jak jem, to nie myślę o tym co i kiedy. I potem tak wychodzi. Za mało warzyw, za dużo węgli i d--a c---i. Dopiero potem piszę na mirko i się okazuje :/

#dieta #odchudzanie

[deyna]

@krolka89: Pokaż fotkę sylwetki.

[padobar]

@deyna: fotkę albo PANORAMĘ

HEHEHEHEHE

#superzart

[krolka89]

@deyna: chyba jeszcze nie jestem gotowa na taką falę hejtu :D trzymam foto, żeby potem się pochwalić jak schudnę :D

[padobar]

kurde, nie zdążyłem jeszcze dodać tagów #mistrzdowcipu #polskikabaret #swiatsiesmieje

[deyna]

@krolka89: rozumiem.

[deyna]

@padobar: mnie to nie śmieszy

[padobar]

@deyna: ;_;

wiedziałem :<

[krolka89]

@padobar: tak ja wiem, że Ty tylko na zdjęciach widujesz dziewczyny, BORDO

[deyna]

@padobar: xD

[padobar]

@krolka89: no ;_;

ale moich super żarcików to do siebie nie bierz, takie zboczenie zawodowe xD

ogólnie to szanuję wszystkich którym się chce zadbać o siebie bo sam jestem ekstremalnie leniwym suchoklatesem xD

[krolka89]

@padobar: mnie to nie rusza :p jak już mówiłam wcześniej i tak jestem zdziwiona, że jest bardzo mało pojazdów na mnie. Ale cóż, moja wina, trzeba się było nie tuczyć. A teraz chociaż jest #bekazgrubasow :P

[t.....n]

@krolka89: Myślałaś o gotowaniu warzyw na parze? Ja takie mieszanki warzyw sobie przygotowuję jako zastępstwo dla ryżów/zimnioków/kasz. Też potrafią zapchać ładnie. Są warzywa, jest zdrowiej i węgle złożone -w sam raz na bieganie :) Może same w sobie nie są szałowo smaczne - ale to dodaję jeszcze jakieś przyprawy i już lepiej :)

[krolka89]

@taki_jeden: jem warzywa gotowane na parze do obiadu często. Ale to musi być np jako dodatek do jakiegoś mięsa, albo do ryżu, bo po samych warzywach za godzinę jestem znowu głodna :(