[krolka89]

Dzień 26 #krolkasieodchudza

Waga bez zmian, trochę smutno, ale widocznie tak musi być :). Dzisiaj też bez ćwiczeń, bo mój niebieski pasek powiedział, żebym sobie chociaż jeden dzień w tygodniu odpuściła z ćwiczeniami. Może i ma rację, tym bardziej, że dzisiaj i tak nie za bardzo miałam czas na cokolwiek. A podobno niedziela to dzień wolny, który ma służyć do odpoczynku. Dobre sobie.

Zjedzone:

* gruszka (wstałam dzisiaj najpierw o 7.00, bo psy się domagały spaceru, a potem przysnęłam do 11.30, to chyba pierwszy raz w życiu, kiedy spałam do tej godziny :D, więc i śniadanie liche, bo niedługo miał być obiad u rodziców)

* ryż z sosem pomidorowym z pulpecikami + fasolka szparagowa

* dwie kanapki + pomidor

* winogrona

* omletoburger widoczny na zdjęciu (omlet + bakłażan + mięso wołowe + bakłażan + omlet, pycha)

Muszę iść się uczyć :( trzymajcie za mnie kciuki jutro, bo egzamin zawodowy do zaliczenia :P

#dieta #odchudzanie

[Jubei]

@krolka89: nie jestem ekspertem, ale na moje to wpieprzasz zbyt dużo. Porcje zmniejsz... ;__;

[krolka89]

@Jubei: porcje właśnie jem podobno bardzo małe. Nałożyłam sobie pół torebki ryżu do obiadu i po połowie tego miałam już dość. Więc chyba nie jest tak źle jak Ci się wydaje :)

[Jubei]

@krolka89: no nie wiem... Ten omleto burger jest dość masywny.

I pamiętaj o cukrze w winogronach

[k.....s]

@krolka89: kto #!$%@? stawia talerz na klawiaturze od laptopa!!!

[krolka89]

@Jubei: mój facet wciągnął takie 4 :D ogólnie był wielkości plastra bakłażana :p

@klekzeus: a to zbrodnia jakaś jest? :(

[golagolagola]

@Jubei: Bez przesady, porcje w sam raz są

[Jubei]

@krolka89: co ja tam wiem... Imho na odchudzanie tylko ŻKM. ;)

[k.....s]

@krolka89: dla mnie sam fakt stawiania czegokolwiek (prócz papieru) na laptopa jest profanacją

tym bardziej, że od tragedii wylania kawy na klawiaturę, staram się uświadamiać ludzi, jakie ryzyko to ze sobą niesie...

[krolka89]

@Jubei: co to jest ŻKM?

@klekzeus: napojów nie stawiam akurat :P chociaż jakbym zalała, to miałabym pretekst, żeby wymienić kompa na lepszy :D

[k.....s]

@krolka89: a tak btw a' propos odchudzania, z ilu do ilu już się udało zejść? :>

[Jubei]

@krolka89: dieta Żryj #!$%@? Mniej ;)

[krolka89]

@klekzeus: a wystarczy przejrzeć tag :p z 89 na 85


@Jubei: no to stosuję :D chociaż bardziej, chyba ćwiczenia działają :P

[Jubei]

@krolka89: jaaaaaaaaaaasne... ;)

Mniejsze porcje, pij wodę i biegaj - to wystarczy

[Leniwiec1]

@Jubei: tak to jest głodówka co proponujesz.

@krolka89: może zacznij liczyć kcal bo tak to nigdy nie będziesz wiedzieć czy za dużo czy za mało jesz ;) raczej to nie są duże, a powiedziałbym, że małe ilości jedzenia...

[Jubei]

@Leniwiec1: no albo się ktoś odchudza albo jest szczęśliwy

[hellyea]

@Jubei: bez przesady. Ja zjadam do obiadu 1/3 do max. 1/2 torebki ryżu i to nie jest duzo. To danie z omletani tez w sam raz, skoro omlety maja srednia plastra baklazana ;) tym bardziej, ze teraz ciezko trafic jakies wieksze sztuki. Skoro duzo cwiczy to nie moze tez przesadnie ssie glodzic.

[krolka89]

@Leniwiec1: no dzisiaj mój facet wmusił we mnie resztkę obiadu, bo powiedział, że zdecydowanie za mało jem :/ i wciągnęłam te pół torebki ryżu na siłę, bo się wścieka na mnie :( a co ja mam poradzić, że skoro teraz jem częściej, to po prostu mało jem

@Jubei: ale ja jestem szczęśliwa, nie rozumiem zależności

@hellyea: no były dość małe, może kolega myślał, że to na talerzu obiadowym leży

[Leniwiec1]

@Jubei: z takim nastawieniem to mało kto dałby rade cokolwiek zrzucić z siebie ;) nie trzeba sie głodzić żeby chudnąć