Śniadanie mistrzów( ͡° ͜ʖ ͡°)
150g wołowiny mielonej, 3 jajka. I miska sałaty z rzodkiewkami, solidnie polana oliwą (nie zmieściła sie do zdjęcia)
A marną owsiankę na mleku sojowym zostawmy soyboyom z teściem po 200-300, ulańcom 120kg czy skinnyfatom
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #gotujzwykopem

Zdałem sobie dziś rano sprawę, że przegapiłem osiągnięcie pewnego kamienia milowego... W czerwcu 2023 kupiłem nową wagę, bo dawno się nie ważyłem, a na starej skończyła się skala (do 180 kg). Nowa pokazała 225 kilogramów - łatwo było mi zapamiętać, tyle wynosił rekord w lotach narciarskich Andreasa Goldbergera, później wyrównany przez Adama Małysza.

Dziś, trzy lata później, waga pokazuje 123,4 kg. Sto kilogramów grubasa mniej.

Czy coś się zmieniło w moim życiu? Niewiele. DalejPokaż całość

See bro? Eat mintaj, high protein, low kcal
Eat clean get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie

Update - 24 maja

Wczoraj weszła druga dawka 2.5 mg.

Waga na 23 maja: 83.7 kg
(start 85 kg)Pokaż całość

#mikrokoksy Posiłek potreningowy: 250g mielona wołowina 5%, 250g ziemniaki,100g czerwonej fasoli, 10g pecorino i warzywa. 730kcal B/65 W69 T/15 #gotujzwykopem #odchudzanie

#mikrokoksy #dieta #odchudzanie Śniadanie: 4 jajka, 75g cheddar odtłuszczony o 50%, 80g owsianych, 150g malin, 2 łyżki kakao B/64 W/81 T/39, 939kcal

Jeden z 5 boxów na dziś

•⁠ ⁠400 g kiełbasy z kurczaka
•⁠ ⁠800 g mielonego z uda kurczaka
•⁠ ⁠150 g prosciutto
•⁠ ⁠400Pokaż całość

Hey bro that's my advice for you:
If you want to get as lean as i am you have to eat clean.
Eat clean, get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie

Hermano Hermano Hermano Hermano...
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

O CHOLLLLLERA
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Póki co redukcja grubasa idzie bardzo ładnie #mikrokoksy #odchudzanie

Pokaż spoiler

I to niby jest nieźle ale to dalej jeszcze nie jest to
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Czy #receptomat wystawi ozempic? Czy to jednak nie ta klasa leku?
#odchudzanie

Kolejny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) skąd oni się biorą
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie

To i tak dobrze że schodzi coś w ogóle, w weekend gościu wyobraź sobie wjechało przynajmniej +1500 kalorii ponad zero kaloryczne a waga dzisiaj jeszcze w dół poszła to weź se obczaj co się dzieje w tygodniu nie
Widziałeś tak się z tym wszystkim jedzie
https://wykop.pl/wpis/86081477/smiechu-warte-zeby-chlop-wazyl-mniej-niz-70-kg-no-
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Przytyłem z 80,8kg do 80,9kg na koniec tego tygodnia.

Grubas to wiadomo jaki jest. Brak aktywności fizycznej i obżeranie się robią swoje.
#igrzyskabebzonow #odchudzanie

#igrzyskabebzonow podsumowanie tygodnia 5

Moderacja ostatnio usunela mi post wiec tym razem grzecznie
Okropnie malo udalo sie zrzucic bo tylko 39.19 kg. lacznie od startu to juz 319 kg
Dla formalności zerkamy na TOP zawodników wyzwania (ogólna masa w kg z podsumowania):
Elitarne pierwsze miejsce zajmuje: 1. @Jailer - 9.20Pokaż całość

Ciekawe czy są ludzie którzy na poważnie traktują tego typu kanały i stosują się do tego typu... wróżb i mi chodzi bardziej o cały kanał tego... twórcy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Któryś raz w rolkach przewijają mi się jego "mądrości"
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #gotujzwykopem #jedzenie