Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dambur
dambur
  • 0
@game_changer: hop sport ma teraz fajny drążek wolnostojący z miejscem na sztangę i zabezpieczenia za 750 ja właśnie kupiłem ale jutro będę składał dopiero, ponoć za tą cenę fajny stabilny sprzęt dla niezbyt dużych obciążeń oczywiście. Do tego będę musiał ławkę i sztangę dokupić, ewentualnie jak masz możliwość są takie klatki mocowane do ściany dość kopaktowe.
https://hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/porecze-treningowe-hs-1014k-z-drazkiem-i-asekuracja/5902308225763?cd=21761309700&ad=&kd=&gad_source=1&gad_campaignid=21767762540&gbraid=0AAAAADlsBcXIUiireGMfujeHeNWLL5OKF&gclid=CjwKCAiAmp3LBhAkEiwAJM2JUMpxLqsoqCCNlTIR4f9FiYcX2JDcIeU8eUOSHlhUBCk5dBWCdkMVcxoCNfcQAvD_BwE
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 3
W sumie redukcja na 40stkę idzie aż za dobrze, a czas do końca kwietnia, wiec trzeba będzie chyba zrobić jakieś ładowania Ww po drodze, aby za dużo nie spadło wagi. Dziś przysiady 1 raz w taśmach, będziemy pewnie liniowo jechać do 100 kg x 3 i później zbudować baze na drop setach 5-8 reps. Na filmie dodatkowo optymalne ćwiczenie hipertroficzne - erection socks step ups

#mikrokoksy #mirkokoksy #
Kasahara - W sumie redukcja na 40stkę idzie aż za dobrze, a czas do końca kwietnia, w...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 5
Zrobiłem bazę, którą redukowałem i zamrozilem będzie na 8 zup. Do tego pizza z tuńczykiem i krewetkami chłop zrobił

2x Porcja rosołowa z kaczki
2x Porcja rosołowa z wołowiny
2x porcja rosołowa kurczaka
Boczek pieczony
Kasahara - Zrobiłem bazę, którą redukowałem i zamrozilem będzie na 8 zup. Do tego piz...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
screwdriver_9000
screwdriver_9000
  • 7
Żałuję że tyle czasu zmarnowałem będąc na redukcji bez wspomagania peptydami. Jestem na Mounjaro od 2 tygodni na dawce startowej i nagle żarcie przestało być jedynym, o czym mój mózg ulańca myślał przez ostatnie 20 lat jak nie więcej. Każde pieniądze są tego warte bo w końcu można utrzymywać deficyt i nie ciągnie do żarcia. Każda moja poprzednia redukcja była do czasu, pierwszy większy stres w pracy i się kończyło na zajadaniu
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 0
@screwdriver_9000: Mamy podobną drogę. Ja na recie zrzuciłem już 12 kg i się zatrzymałem. Poszedłem w trening siłowy i zacząłem bidować mięśnie i zrzucanie wagi się zatrzymało. Niestety ale intensywny trening powoduje intensywny głód a boję się zwiększyć dawkę. Dopóki bidiję mięśnie jest ok, bo i tak zwiększam zapotrzebowanie kaloryczne.

Zacząłem trż wspomagać spalanie tłuszczu trzewnego Tesamorelinem i ipamorelinem co też zwiększa głód i udało mi się zwiększyć testosteron dongórmucj
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dracuch
  • 34
@grubymirek: alkoholik nawet jak od lat nie pije, to nadal jest alkoholikiem. Grubas nawet jak od lat jest szczupły, to dalej jest grubasem. Może i pitolę, ale możesz być spokojny o swój nick ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
1X6D
  • 0
@ChrzanEkstra: zarlem kilka paczek na promocji z too good to go i bylo calkiem ok mimo dostawania czesto diet low carb czy wege. Diety na miesiac nie bralem nigdy to nie wypowiem sie czy maja zroznicowane posilki.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi