Proszę bardzo wasz bożek wrzosek twierdzi że tylko jedno jajko dziennie można jeść bo to niezdrowe ja jem cztery dziennie, codziennie i jestem przecież nieśmiertelny
#dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #gotujzwykopem

#igrzyskabebzonow zaczynamy zapisy do v10!!!!!!!

https://forms.gle/P2GifEWgZp9mCbtt7

wypelniacie ze zrozumieniem,, zawsze ktorys cos z----e bo wiadomo GtG a MmDzD

niePokaż całość

#igrzyskabebzonow v10 start jutro
Discord i Excele postaram się ogarnąć z pomocą grubasów do środy ale jest ciężko

Pamiętajcie złota zasadę - dziś jecie, przepraszam- żrecie jak świnie, pod korek. Prawie do zrzygania.

Jutro z rana wpisujecie wagę w formularz i pierwszy tydzień wychodzi zajebistyPokaż całość

Miałem nie pokazywać wam teraz żebyście mi nie powyżerali, trudno zaryzykuję, też miejcie, znajcie łaskę pana( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #biedronka #jedzenie

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Ważenie rano na nago xD

#odchudzanie

Jeżeli chcecie szybko schudnąć to polecam d-----ć sobie tyle stresu że skurcz żołądka nie pozwoli wam nic wcisnąć do gęby. Od 19 września -4,6kg planuje z 95kg zejść do 84 idealnie się złożyło z tym że tydzień wcześniej zacząłem redukcje.

#redukcja #odchudzanie #chudnijzwykopem #mikrokoksy #zalesie

Co mi do łba strzeliło to xD
Może kojarzycie Arkadiusza Czerwa? Bardzo rozsądny się wydaje, był gościem w podcascie Pawła Albrechta gdzie rozmawiali na tematy siłowni i diety, treningu itp
Słuchałem uważnie ale trudno zapamiętać wszystko, wiec zrobiłem transkrypcje a z tego powstał skill który jest syntezą informacji z tych wywiadów/podcastów

Sprawdźcie i dajcie znać czy tak można
https://github.com/RafalB82/coach-arek Coach Arek :DPokaż całość

40kg schudnać, ehh ciężko
#odchudzanie #dieta
#przegryw

Muszę jeszcze zrzucić 2 kg (3 kg już będzie ciężko) żeby mieć zapas w razie nieplanowanego i skumulowanego obżarstwa jak jakieś urodziny, święta, imprezy, bo te 60 kg to takie ulotne, raz 60,2 kg a za chwilę 60,5 kg i zaraz może wzrosnąć. Muszę mieć bezpieczny space

#odchudzanie

Jak będę miał >=50 osób obserwujących w profilu to wrzucę dzisiaj moje nagie zgrabne pośladki na mirko. (｡◕‿‿◕｡)
#oswiadczenie #odchudzanie #tyleczki #tyleczkiboners

Ciekawe, czy do 37 urodzin uzbieram 50 obserwujących na wypoku (｡◕‿‿◕｡)
Pozostały już tylko 2 dni (╯︵╰,)
Tak niewiele brakuje - jeszcze tylko 4 osoby... (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#starzenie #zalesie #tylkomirko #odchudzanie #przegryw #przegrywpo30tce #teczowepaski

#igrzyskabebzonow v9 zakonbczyly sie z przytupem
byl sonbie taki @Wunderbaumzolty
wygrywal igrzyska, biegal jak debil a na zakonczenie przebiegl 100 km tempem w ktorym grubasy 1 km nie zrobia nawet
serio
i co? i nic, glupi jak resztaPokaż całość

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

#dziendobry #odchudzanie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

p--o mocne - kopie dwa razy bardziej, jest w takiej samej cenie co zwykłe i ma tyle samo kalorii, czy można lepiej wyjść z matrixa? #odchudzanie #alkoholizm

Wierzę Grok. Jak dobrze że Cię mam

#grok #ai #odchudzanie

Kurde minął ponad miesiąc i dopiero teraz doszłam do swojej wagi 60 kg po obżeraniu się przez tydzień na All Inclusive. I to tylko dzięki głodzeniu się i po jelitówce którą zaliczyłam. To najdłuższe moje wracanie do wagi. Przerażające jak metabolizm zwalnia z wiekiem. I jak już mam te 60 kg to mi mąż pączka kupił. Ja prle… To chyba sabotaż diety

#odchudzanie