Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@ZaQ_1 Postanowiłem, że będę wpieprzał po pół tabletki do końca stycznia bo chyba wtedy mam wizytę u psychiatry.
(Już połowa stycznia jacieniemogie dopiero co odpalaliśmy petardy, tzn ja sam na pustym polu z zapalniczką stałem 10 min i chciałem odpalić jedną peterdę (czytaj dalej; "siła" (nawias w nawiasie jak pięknie ) ) )., kto powiedział, że się nie można ubezpieczyć? A propo, nadziei nie ma, nadzieja to tylko wymówka. Prawdziwa to
(Już połowa stycznia jacieniemogie dopiero co odpalaliśmy petardy, tzn ja sam na pustym polu z zapalniczką stałem 10 min i chciałem odpalić jedną peterdę (czytaj dalej; "siła" (nawias w nawiasie jak pięknie ) ) )., kto powiedział, że się nie można ubezpieczyć? A propo, nadziei nie ma, nadzieja to tylko wymówka. Prawdziwa to
@nerdianek jakbym miał siłę to nie musiałbym się leczyć.
Nienawidzę mieszkać w bloku. Całe swoje życie mieszkałam w domu, najpierw w mieście, potem poza miastem. Cisza i brak sąsiadow wydawał mi się stanem kompletnie naturalnym. Parę miesięcy temu trzeba było opuścić ciepły k--------k i zamieszkać samodzielnie (no, z chłopakiem). Mamy mieszkanie w bloku, ale dostaję nerwicy od muzyki z góry, od trzaskających drzwi i łupania szpilek po korytarzu... Doszło do tego, że nie lubię przebywać we własnym domu. Dla mnie mieszkanie
@BarkaMleczna: całe życie mieszkam w bloku, nigdy nie mieszkałem gdzie indziej. Też nienawidzę mieszkać w bloku. To po prostu kwestia konstrukcji budynku i z-------h sąsiadów pewnie.
@BarkaMleczna: zmień chłopaka na takiego co posiada apartament na wilanowie.
@PanWinston: Hue, za dwa tygodnie będę miał to samo
@PanWinston daj znać co i jak, powodzenia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@damian44__: To czas adaptacji organizmu do zmian jakie tabletka wywołuje, czyli od pierwszej dawki. Nie można wskakiwać na pełną dawkę i dziwię się, że Ci lekaż nie powiedział tego... Utrzymuj dawkę i zacznij się odżywiać dobrze, a najlepiej dodaj jeszcze do tego ruch na świeżym powietrzu oraz dawaj sobie małe zadania które napisz na kartce i odznaczaj po ich ukończeniu. Tego typu leki mają dać Ci tzw "Headspace" czyli odrobinę
Co do dawki to Ci nie doradzę. Obecnie Twój lekarz i Ty jesteście najlepszymi specjalistami w kwestii Ciebie.
Podkreślę co powiedziałem wcześniej - małe cele które łatwiej jest realizować za które mózg da Ci dopaminę.
Na ćwiczenia patrz jak na higienę osobistą. Jesteśmy gatunkiem który kiedyś każdego dnia połował a zatem miał wysiłek fizyczny. Nasza chemia jest zbudowana tak, że trzeba się trochę ruszać bo to też wypuszcza dopaminę a także poprawia
Podkreślę co powiedziałem wcześniej - małe cele które łatwiej jest realizować za które mózg da Ci dopaminę.
Na ćwiczenia patrz jak na higienę osobistą. Jesteśmy gatunkiem który kiedyś każdego dnia połował a zatem miał wysiłek fizyczny. Nasza chemia jest zbudowana tak, że trzeba się trochę ruszać bo to też wypuszcza dopaminę a także poprawia
Macie jakieś sposoby na obudzenie i pobudzenie się po krótkim śnie/nieprzespanej nocy ( ͡° ʖ̯ ͡°)? Tylko nie te z Googla prosz
*dopamina w tabletkach nie pomaga za bardzo.
#nerwica
*dopamina w tabletkach nie pomaga za bardzo.
#nerwica
Mirki, co Wy na to, żeby stworzyć wspólny tag dot. Naszej walki z #depresja #nerwica #prokrastynacja itp. ? Takie kółko wzajemnego motywowania ( ͡º ͜ʖ͡º)
@TypowyPrzegranyMirek raczej wzajemnego użalania :)
@TypowyPrzegranyMirek: kółko wzajemnego s----------a xDDDDD
#anonimowemirkowyznania
Choruje na #nerwica i lekką #depresja zauważyłem u siebie spadek IQ, koncentracji i ostatnio mylenie słów, przeinaczanie wyrazów bądź pustke w znalezieniu słowa. Trwa to chwile, dość szybko sie domyśle że zrobiłem błąd, ale odkąd to odkryłem zwracam większą na to uwage i już znalazłem sobie dziure w całym, średnio na dzień robie z dziesięć takich byków np zamiast powiedzieć wywiad powiem wygląd, lub zamiast
Choruje na #nerwica i lekką #depresja zauważyłem u siebie spadek IQ, koncentracji i ostatnio mylenie słów, przeinaczanie wyrazów bądź pustke w znalezieniu słowa. Trwa to chwile, dość szybko sie domyśle że zrobiłem błąd, ale odkąd to odkryłem zwracam większą na to uwage i już znalazłem sobie dziure w całym, średnio na dzień robie z dziesięć takich byków np zamiast powiedzieć wywiad powiem wygląd, lub zamiast
Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących
@AnonimoweMirkoWyznania: Robiłeś badania na tarczyce (TSH itd.)? Przy depresji otępienie jest normalne - zresztą przy każdym spadku nastroju, tak niestety większość ludzi działa.
konto usunięte via Android
@Nadia_Szkoplandia Byłaś z tym u lekarza? Ogółem na swój sposób przyzwyczaiłam się do nich, bo trochę lat mi towarzyszą, ale nie ukrywam, że frustracja rośnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) pisz na pw, to Ci odpowiem na wszelkie pytania :)
@Nadia_Szkoplandia: nerwica to dosc szerokie pojecie. Moze zamiast szukac psychiatry w DE zrobisz sobie konsultacje online z polskim psychiatra
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Świetne miałem wczoraj urodziny. Pamiętała tylko mama, dziewczyna i jeden kumpel, a mam dużo znajomych. Drogi koniak, który sobie kupiłem smakował porażką, a wieczorem wróciła nerwica. Dzisiaj na śniadanie benzo... łeb mi się trzęsie i ledwo założyłem "maskę", która uwiera coraz bardziej...
Patrzę w lustro, a tam pusto...
#depresja #nerwica #zalesie
Patrzę w lustro, a tam pusto...
#depresja #nerwica #zalesie
konto usunięte via Android
@PanWinston dół jest lżejszy
Najważniejsze było to, że głos ustał
Najważniejsze było to, że głos ustał
@OddechProkuratoraNaSzyi: dzięki za rady i trzymaj się mirku. Zobaczymy co ja dostanę.
Mam dreszcze jak myślę o swoim życiu. Nigdy nie miałem dystansu, ale teraz nie potrafię przestać się bać.
Stres mnie w-------a.
#psychologia #depresja #nerwica
Stres mnie w-------a.
#psychologia #depresja #nerwica
@aroaro1993: 27, samotności, przemijania, biedy, pracy, odpowiedzialności, chorób, starości, kruchości mojego życia i moich paru bliskich, bezcelowości w życiu i wszystkich negatywnych czynników na które nie mam wpływu.
boję się również wygłupić i nie spełnić oczekiwań ludzi od których czegoś chcę (pracodawca oraz przyjaciele)
pustki
boję się również wygłupić i nie spełnić oczekiwań ludzi od których czegoś chcę (pracodawca oraz przyjaciele)
pustki
@sylwester-stallone: żryj magnez
#anonimowemirkowyznania
Zaczynam się bać swojego zdezorientowania, serio. ( ಠ_ಠ) 19 lvl here. Ostatnimi czasy potrafię nauczyć się na zupełnie inny dział przykładowo niż miałem, zapomnieć jak się wyliczało jakieś banalne zadanie matematyczne, na którą mam wykład, itp. Jakby mnie inteligencja zaczęła zawodzić i jakieś otępienie mnie ogarniało. Nie wiem czy to jakiś związek z nerwicą, ale w każdym razie mam nadzieję że nie jestem jakimś ukrytym debilem.
Zaczynam się bać swojego zdezorientowania, serio. ( ಠ_ಠ) 19 lvl here. Ostatnimi czasy potrafię nauczyć się na zupełnie inny dział przykładowo niż miałem, zapomnieć jak się wyliczało jakieś banalne zadanie matematyczne, na którą mam wykład, itp. Jakby mnie inteligencja zaczęła zawodzić i jakieś otępienie mnie ogarniało. Nie wiem czy to jakiś związek z nerwicą, ale w każdym razie mam nadzieję że nie jestem jakimś ukrytym debilem.
@AnonimoweMirkoWyznania: zrób badania np tsh, Wit d
Ma związek ogromny. Również to czuje jak odpuściłem ze stresem (medytacja etc.) to powoli wraca zdolność myślenia.
#anonimowemirkowyznania
Nie wytrzymałem dzisiaj i kopnąłem mój #rozowypasek w dupę.
Kłócimy się dość dużo i nasz związek wisi na włosku. Wina leży po obu stronach, ale moim zdaniem ze sporą przewagą na jej stronę.
Nie chce rozmawiać ze mną o tym co jej się nie podoba tylko od razu wydziera się "BO TY NIGDY SIĘ NIE DOMYŚLISZ". Pół roku temu postanowiłem, że dam sobie jeszcze kilka miesięcy i spróbuję ją
Nie wytrzymałem dzisiaj i kopnąłem mój #rozowypasek w dupę.
Kłócimy się dość dużo i nasz związek wisi na włosku. Wina leży po obu stronach, ale moim zdaniem ze sporą przewagą na jej stronę.
Nie chce rozmawiać ze mną o tym co jej się nie podoba tylko od razu wydziera się "BO TY NIGDY SIĘ NIE DOMYŚLISZ". Pół roku temu postanowiłem, że dam sobie jeszcze kilka miesięcy i spróbuję ją
@AnonimoweMirkoWyznania myślałem na początku, że to kopnięcie to taka metafora na zakończenie związku
@AnonimoweMirkoWyznania: dosłownie ją kopnąłeś w dupę? XDD
#anonimowemirkowyznania
Cześć Mirki.
Jestem w rozsypce, załamany, potrzebuje wsparcia, ale nie mam nikogo komu mógłbym się wygadać, wstydzę się.
Pęka mi serce, nie mogę jeść ani spać i chociaż nigdy nikomu o moich problemach nie opowiadałem to czuję, że tym razem po prostu tego nie uniosę.
Obiecuję, że się odwdzięczę, nieistotne w jaki sposób ani kiedy. Chciałbym zapytać, czy ktoś z #krakow nie poświęciłby mi chwili na rozmowę?
Wszystko jedno
Cześć Mirki.
Jestem w rozsypce, załamany, potrzebuje wsparcia, ale nie mam nikogo komu mógłbym się wygadać, wstydzę się.
Pęka mi serce, nie mogę jeść ani spać i chociaż nigdy nikomu o moich problemach nie opowiadałem to czuję, że tym razem po prostu tego nie uniosę.
Obiecuję, że się odwdzięczę, nieistotne w jaki sposób ani kiedy. Chciałbym zapytać, czy ktoś z #krakow nie poświęciłby mi chwili na rozmowę?
Wszystko jedno
@AnonimoweMirkoWyznania: Chodź do mnie. #krakow here i mam w sobie więcej z mężczyzny niż z kobiety :P Chyba że Twoje rozterki są podobnego kalibru co "nie odpisała na messengerze, mimo komunikatu "przeczytano". ^^
@AnonimoweMirkoWyznania: ja mógłbym się spotkać, ale dziś akurat jestem zajęty cały dzień ...,
Jak coś to pisz na priv. Dyskrecja zapewniona - chyba że @czar_Pekla sprawi że poczujesz katharsis
Jak coś to pisz na priv. Dyskrecja zapewniona - chyba że @czar_Pekla sprawi że poczujesz katharsis
#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś z Was pomoże mi zdiagnozować co mi jest? Wiem, że do lekarza trzeba, ale może ktoś ma podobne objawy z zaburzeń psychicznych bo czytam dużo w internecie i nie wiem do czego to sklasyfikować.
Pare lat temu miałem atak lęku nieuzasadniony niczym, no może kumulacja nerwów wyszła. Praktycznie to wyleczyłem. Po dwóch latach miałem ciężkie pół roku: lęki w połączeniu z stanami depresyjnymi, ledwo z łóżka wychodziłem
Czy ktoś z Was pomoże mi zdiagnozować co mi jest? Wiem, że do lekarza trzeba, ale może ktoś ma podobne objawy z zaburzeń psychicznych bo czytam dużo w internecie i nie wiem do czego to sklasyfikować.
Pare lat temu miałem atak lęku nieuzasadniony niczym, no może kumulacja nerwów wyszła. Praktycznie to wyleczyłem. Po dwóch latach miałem ciężkie pół roku: lęki w połączeniu z stanami depresyjnymi, ledwo z łóżka wychodziłem
@AnonimoweMirkoWyznania: wyślij mi PW jak możesz.
Mi sie kojarzy z nerwica. Idz do dobrego psychiatry, skutecznie Ci pomoże :)
1. Czy to normalne, że lek który ma wyleczyć mój lęk obserwowania mnie przez innych (Apra) pół tabletki dziala tak powalająco, że muszę spać 15h żeby prawie normalnie funkcjonować i trzymać się na nogach( ͡º ͜ʖ͡º)? czy tak się leczy otępienie nerwicowe?
2. Z jednego uzależnienia wpadłem w drugie, z komputerowego w nootropowe, (do 7 dziennie, jedna jest po 1200mg - piracetam) cholerne otępienie, dopiero po tylu
2. Z jednego uzależnienia wpadłem w drugie, z komputerowego w nootropowe, (do 7 dziennie, jedna jest po 1200mg - piracetam) cholerne otępienie, dopiero po tylu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LubieDlugoSpac: tran. najmniej miałam 11. endokrynolodzy czasem robią badania ale tak poza tym to nikt nie daje faka z powodu niedoboru d
@LubieDlugoSpac ciekawe. Dzięki za info Mirku
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Michal25: każdy ma swoją filozofię, ratunek, promieniowanie...
To jak najbardziej może być skuteczne, polecam Ci książkę: mindfulness trening uwaznosci. Trafi w Twój gust, bo mówi właśnie o czymś na podobe Twojej metody jako skutecznej samopomocy dla nerwicowcow i zdepresowanych :)
Cierpi ktoś z Was na derealizację/depersonalizację? Ostatnio przeszłam przez ogromny stres i chociaż wydaje mi się, ze pewne objawy d/d miałam już wcześniej, to ta sytuacja jeszcze bardziej to wzmocniła.
Leczycie się jakoś? Jest sens iść z tym do psychologa? Innych objawów nerwicy/depresji brak, tylko to uporczywe poczucie, ze nic nie dzieje się naprawdę, a ja jestem za jakąś szklaną bańką...
#pytanie #kiciochpyta #psychiatria