@poganka: A ja właśnie kolezanko zgłodniałem :P

@Zerp: Taka jedna lazanka dla dwóch osób to co to jest :P
ja tam dziś robie chińszczyzne

To musi być straszne

@AxlRose: 120zł za buty i 60 za strój do biegania

@AxlRose: dostajesz skierowanie od psychiatry na konsultację do psychoterapeuty, umawiasz się na wizytę do tegoż w poradni zdrowia psychicznego, ktora ma kontrakt z nfz, czekasz zazwyczaj dłuższy czas, masz godzinę rozmowy z terapeutą, pokrótce opowiadasz, jaki masz problem i co Cię do niego sprowadza, a już on decyduje, czy potrzebujesz tej terapii i czy jest Ci w stanie pomóc.

inna kwestia to czekanie na miejsce, u mnie to ponad półPokaż całość

@mrocznyprecel: preclu wróciłeś( ͡º ͜ʖ͡º)

@mrocznyprecel @scotieb: @Lance_Ryder_Wilson:
wrócił
On wrócił

@Zdzichu333 dawka lecznicza to 150mg, zazwyczaj zaczyna się od 75 żeby przyzwyczaić organizm. Ja zaczynałam od jednej na wieczór, a potem jedna rano, druga wieczorem. Nie obijalam się o meble ani nic.

@PaganiS: średnio to pomaga, ale próbuj, ja próbowałem 5mg Essenz, dawki na raz od zalecanej do 30 kropli, bardzo delikatne działanie jak już coś. Mi duuużo bardziej pomaga medytacja i wysiłek fizyczny.

@PaganiS stosowałem, ale to nie pomoże ci na nerwice, to nie jest benzo żeby miało pomóc, w dodatku po 3 dniach tolerka rośnie bardzo i nie odczuwa się nic

@ChelseaDagger Ja wybierałem na podstawie kilku cech: mężczyzna, zdjęcie wzbudzające zaufanie, solidny opis, jakieś pozytywne opinie, termin na już. Największą uwagę zwróciłem na płeć i termin. Cóż, psychiatrę wybrałem sensownego w ten sposób, czego nie mogę powiedzieć o psychoterapeucie.
A i oczywiście przez znanego lekarza, w ciemno, bez poleceń.

@ChelseaDagger: Poszedłem do lekarza pierwszego kontaktu w dniu gdy postanowiłem się powiesić - przepisał Xanax i skierowanie do psychologa. Pani psycholog NFZ posluchała, przepisala skierowanie do psychiatry. Poszedłem jeszcze prywatnie do psychologa (150 za h) - posłuchał zaproponował więcej spotkań. Poszedłem do psychiatry na NFZ, przepisał Trittico, nie pomogło, wręcz pogorszyło. Wróciłem po miesiącu, przepisał Citaxin. Jem od około roku - czuję się zdrowy. Polecam.

ale co sobie robie? :D

@navyblue: może mało się przyswaja z tabletki.

@navyblue ja obecnie używam pic related, 500 μg

Wcześniej używałem https://www.plantamed.pl/witaminy-z-grupy-b/4882-methyl-b12-metylokobalamina-methyl-folate-quatrefolic-kwas-foliowy-witamina-b6-p5p-100-tabl-jarrow-formulas-790011180180.html zawierający 1000 μg. Zmieniłem w sumie tylko dlatego, że ten nie był w danym momencie nigdzie dostępny.

Generalnie stosuję B12 od prawie pół roku, ostatnio z przerwami i pewnie na razie skończę, gdy skończy mi się opakowanie.Pokaż całość

@ChelseaDagger: zapal trakwe to zaczniesz jesc.

@ChelseaDagger: tyle płaci się u psychiatry? ( ͡° ͜ʖ ͡°)hmm mam pomysl

@ChelseaDagger kangur

@ChelseaDagger: jeśli nie pasuje Ci ten psychiatra, co jest zupełnie zrozumiałe jeśli się tak zachował, idź do innego. Nikomu na złość nie robisz, tylko sobie :c już wiesz, że tamte leki pomogły w przeszłości, więc nie rozumiem za bardzo dlaczego przestałeś je brać tym razem. Wygląda, jakby bardziej zależało Ci na uwadze lekarza, niż na jego ekspertyzie i recepcie. Jeśli chcesz uwagi, to może psycholog i terapia? A dodatkowe badaniaPokaż całość

czy nie próbować jakiegos #keto

u mnie wzdecia powoduja węgle. Na keto jelite puste jak moj łeb.

może spróbuj jeść produkty poprawiające trawienie. Przede wszystkim otręby, owsianki, produkty z dużą ilością błonnika, pij dużo wody,

@Nic_tu_po_mnie: @ChelseaDagger: Z własnego doświadczenia wiem, że duże ilości błonnika, który jest "dobry i potrzebny", to nie jest taki dobry pomysł w każdym przypadku i to może być przyczyna zaburzeń z trawieniem. Kiedyś z tego powodu miałem tygodniowe zatwardzenia po których następowała całodobowa sraczka i tak w kółko. Do tegoPokaż całość

@LajfIsBjutiful: no a próbowałeś zmienić diete na low fodmap?

@LajfIsBjutiful: ale sprobuj

@LajfIsBjutiful: moze zmiana cisnienia / temperatury XDDDD

@ChelseaDagger depresja i nerwica.