@AnonimoweMirkoWyznania: Jak znajdziesz już konkretnego specjalistę to po prostu do niego dzwonisz z chęcią umówienia się na wizytę, możesz się dopytać o nurtujące Cię kwestie. To naprawdę nic strasznego. Jeżeli chodzi o pytanie czy warto, według mnie tak. Nie bój się jednak szukać, warto znaleźć takiego przy którym będziesz czuł się komfortowo. Osobiście byłem u kilku i naprawdę dobór odpowiedniego jest według mnie bardzo istotny w kwestii postępów.

@AnonimoweMirkoWyznania: niekoniecznie strata czasu, czasem dobrzy psychiatrzy przyjmują na fundusz. Ogólnie dobrych psychiatrów w Rzeszowie nie ma, na NFZ Rodziński w przychodni wojskowej na Langiewicza ale teraz osobiście nie przyjmuje. Możesz iść do niego prywatnie, ludzie go chwalą, ja nie polecam, ale to kwestia taka ze mi żadne leki nie pomagają wiec obiektywny nie jestem. Znajdź jakiegoś na znanymlekarzu i się umów, to jedyny sposób.

@RetNom Trzymaj się, zrobiłeś mega ważny krok. Psychiatria, psychologia w NFZ właściwie nie istnieje.

@RetNom: Witaj w klubie ja właśnie jestem w trakcie psychoterapii. Trzymaj się tam!

@FyingFish: melisa, rumianek, głębokie oddechy i jakieś relaksujące zajęcia typu medytacja

@eltimero: Zwykła nerwica. Jeśli nie zaczniesz brać leków to będzie coraz gorzej aż w końcu nabawisz się zaburzeń osobowości.

@koronawirus: duszności podczas ataku paniki są w głowie bardziej niż realnie.

sprawdź, nie oddychaj rpzez 2 minuty. albo rób jeden oddech krótki co 20 sekund przez parę minut i wtedy zmierz może?

Przynajmniej tak mi się wydaje

Hmmm... po prostu skłonności i pociąg do uzależnień.

@AnonimoweMirkoWyznania: nie ćpiej

@LENNYFEJS: to może być niedobór magnezu lub potasu, miałem tak w przeszlosci. Jak chcesz sprawdzić czy to to, kup sobie płatki magnezowe do kąpieli, wpierdziel do wanny i posiedz z 30min.

@nemis: Gdybym miał coś takiego robić to chyba strzeliłaby mnie k-----a i dostałbym ataku paniki, już mi sie ciezej oddycha jak to przeczytałem. MAsakra jakas trzymac sie planu za wszelka cene, wlasnie takie planowanie doprowadzilo mnie do stanow depresyjnych, super porada az mi sie goraco zrobilo uff offdf aff

@nemis:
Oj, ktoś z poważną depresją to może się załamać już na etapie tworzenia planu xD

@kamilek98PL: No to wypada powiedzieć: Brawo Jasiu! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kamilek98PL: Też czasami zauważam u siebie takie w-------e

@OverEmotional: jak masz zrobić magika to chociaż zbierz cały hajs i wyjedź do meksyku żeby się zabawić

@RudyKot2017: 3. Poszukaj pomocy

@velros: nie poświęcaj temu uwagi, a przejdzie szybko.

@velros: olewasz sprawe i samo znika

@koronawirus: moze to

@koronawirus: ło baben. Ciężki przypadek. Psycholog podawał jakieś sposoby?

@eltimero: a, dzięki

@Lukrecja92813: Ja myślę, że Ty masz spory problem z asertywnością, potrzebujesz zaposać się na boks, mma lub cokolwiek

@karol1213: idz do lekarza

@karol1213: przestałem brać, bo zacząłem pozbywać się tego co powoduje takie stany u mnie. Zacząłem ćwiczyć jak głupi. Jak coś to pisz. Aktualnie to jedynie jestem hipohondrykiem