Drugi dzień w pracy, i już widzę efekty wyjścia z mojej strefy komfortu - przyzwyczajam się do kolegów z pracy, do miejsca w którym pracuje, coraz mniej wstydzę się dołączyć do rozmowy... zaczynam przebywać tam z większym luzem i opanowaniem

Polecam wam to samo Mirki z tagu #fobiaspoleczna #nerwica #depresja :) Na początku czujecie dosyć duży lęk, ale kiedy się przełamiecie raz, drugi, to jest już o wiele łatwiej :)

Pozdrawiam was
Nie mam siły ani motywacji na naukę programowania i matematyki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jak mam sobie z tym poradzić gdy za wiele emocji wywołanych przez dramy mnie rozwala i otoczenie mnie rozprasza?

#depresja #fobiaspoleczna #nerwica Też tak macie że niewiele pamiętacie ze swojego życia, z okresu nasilenia choroby lub jej pierwszego epizodu? Tylko tak ogólnie pamiętacie co wtedy robiliście, ale np. jeśli chodzi o szczegóły to nie. To jest kurde dziwne żeby nie pamiętać co robiło sie np 5-8 lat temu. Albo np. nie pamiętacie tej całej wiedzy ze studiów którą przyswoiliście bo stres over 9000 podczas egzaminów, uczenie się na ostatni dzień, nieprzespane
19 level here, żyjący w mieście powiatowym.

Pojechałem dzisiaj do wojewódzkiego żeby podpisać umowę do nowej pracy. Ponieważ jestem lękliwym typem gościa, kilka kilometrów przed dojechaniem na miejsce złapał mnie stres i byłem bliski napadu paniki - uczucie zimna, słabości, rozdrażnienie wzięło się z nikąd... Głębokie oddychanie pomogło

Byłem już wiele razy w wojewódzkim, ale za każdym razem kiedy docieram tam na miejsce, dochodzi do moich oczu ten sam widok - ogromnych,
@Granat556: Nie powiem Ci nic innego, czego jeszcze nie wiesz. Ale tak naprawde czego sie boisz? Młody chłopak jesteś, a ludzie i tak zawsze będą gadać i oceniać. Zmiana miejsca zamieszkania i ucieczka od rakotwórczych ludzi to nic skomplikowanego
@Jednorybek Rakotwórczy ludzie są wszędzie, tylko w tym problem, że ciężko sobie z nimi radzę przez swoje doświadczenia z gimnazjum (byłem tam gnębiony przez kolegów z klasy)

To właśnie gimnazjum wpuściło do mojego życia fobie spoleczną. Moi koledzy którzy mnie prześladowali

Jestem w tej chwili w takim położeniu, że ciężko mi nawet wyjść z domu na spacer z psem bez wzięcia ze sobą pałki teleskopowej - w każdej głośnej osobie widzę zagrożenie
Zapraszam do wykopywania, bo napracowanko: Dlaczego boisz się świata? Lęki i fobie

Dzięki wężom mamy ostre widzenie. Zgodnie z teorią, presja drapieżna ze strony węży spowodowała, że osoby, które są w stanie lepiej je rozpoznać, miały znacząco zwiększone szanse na przeżycie, a następnie przenosili takie umiejętności na potomstwo.

Pobierz
źródło: comment_i8NjaY1H6uog7mBsYsX4SGld06BS24Oa.jpg
Wiecie czym jest prawdziwy przegryw? Prawdziwy przegryw jest wtedy kiedy co tydzień na stadionie w twoim mieście jest rozgrywany mecz, a ty chciałbyś pójść na niego... Ale nie pójdziesz bo nie masz przyjaciół poza internetem, a pójść samemu to trochę #!$%@?...

Co gorsza mieszkam niedaleko stadionu, i słyszę to krzyczenie, odbijanie piłki na boisku, wrzeszczenie z radości, i po prostu czuje te emocje wśród kilkunastu tysięcy kibiców... Chciałbym tam być razem z
@Granat556: nie mam pojęcia, z jakiego powodu nie można iść samemu? to nie jest nic dziwnego, wystarczy wyjść, spróbować, nagle można się przekonać, że ludzie naprawdę często chodzą pojedynczo - na mecze, koncerty, kolacje, obiady i do kina ... serio... Na dodatek zawsze można poznać kogoś kto też wyszedł sam :) polecam
Ehh zaczynało się dobrze a od kilku dni jest lipa #ssri znowu nie mam chęci do życia czuje się wyłączony , somaty męczą masakrycznie , czuje się jak śmieć . Chyba dawka 80mg zoloftu jest za duża na 50-60mg było chyba lepiej . Czas wrócić do mniejszych dawek. Psych mówi żeby dojść do 100mg ale ja się tam nie widze efekty uboczne nie dadzą mi sił na wejście na taka dawkę. #
@furek1234 jakbym czytał samego siebie sprzed około roku.
W życiu też teoretycznie było spoko, a mnie nagle zaczęły męczyć ataki paniki.
Też miałem huśtawki nastrojów podczas leczenia, jednego dnia było spoko, drugiego masakra.
Bez psychoterapii raczej nie spodziewałbym się znaczącej poprawy, leki tylko zagłuszają podświadomość.

bawi mnie jak ktoś mówi że SSRI potrzebuje 4 tyg żeby zacząć działać

Sugerowanie, że tak nie jest. Być może u ciebie działa efekt placebo, który zwłaszcza
#anonimowemirkowyznania
#fobiaspoleczna here. Jakie #ssri działały na Was najlepiej? Głównie interesuje mnie sertralina i paroksetyna, który działa lepiej, ma mniej efektów ubocznych? Tak, wiem, na każdego działa inaczej, więc napiszcie swoje odczucia ( ͡° ͜ʖ ͡°) #depresja #nerwica #psychiatria i trochę #narkotykizawszespoko

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował:
@AnonimoweMirkoWyznania: Biorę sertalinę 50mg, próbowałem więcej ale miałem niekończące się zawroty głowy. Nie mam porównania z innymi. Pierwsze 2 tygodnie są #!$%@?. Później OK, nie czujesz że bierzesz no może oprócz ściętego libido i problem z dojsciem w czasie seksu.
Jeżeli macie lęk przed wychodzeniem z domu, pójściem do szkoły, czy na spacer z psem, kupcie sobie pałkę teleskopową - świadomość, że ma się przy sobie broń którą można wyrządzić krzywdę napastnikowi albo nawet postraszyć, jest bezcenna.

Ludzie z fobią społeczną/nerwicą lękową bardzo często boją się że ktoś ich może zaatakować na ulicy. Ja tak miałem i nadal tak mam... Dlatego kupiłem to cacko... 21 cali ciężkiego metalu - sam dźwięk rozkładania
Pobierz
źródło: comment_ZyzIWI1DERFpVQmbWtU9DVYsyTNUlIfo.jpg
Dla niektórych problemem tutaj jest wygląd,brak dziewczyny, brak kasy. Te rzeczy tez mogą prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości,a w konsekwencji do przegrywu,ale mój problem jest inny, mój problem polega na tym,że chciałbym być innym człowiekiem. Bardziej asertywnym, mniej lękliwym, czasami czuje się jak dziecko, które sie boi,ze ktoś na nie nakrzyczy. Ehhh idę spać dobranoc kochani
#przegryw #nerwica ##!$%@?
#anonimowemirkowyznania
#depresja #nerwica
Siema, od 6 lat zmagam się z zaburzeniem, którego nie wiem jak poprawnie zdefiniować.
Mianowicie kiedyś w miejscu publicznym zwymiotowałem w towarzystwie wielu ludzi. Niby przypał, wstyd, ale nie ruszało to mnie jakoś bardzo. Kilka miesięcy później (wiosna --> jesień, jeśli to ma jakieś znaczenie) cały czas ogarniała mnie myśl ze zaraz zwymiotuję i muszę szybko uciekać z miejsca w którym jestem. Myślałem, że to jakaś choroba żołądka, ale
@AnonimoweMirkoWyznania: Brzmi jak emetofobia

Emetofobia (gr. emetikós 'stosujący środki wymiotne')[1] – lęk przed wymiotowaniem lub przebywaniem w pobliżu osób wymiotujących. W niektórych przypadkach u osób cierpiących na tę fobię dochodzi do zaniku życia towarzyskiego i nie pojawiania się w publicznych miejscach (ze strachu że ktoś mógłby niedaleko nich zwymiotować), a także mogą występować zaburzenia w jedzeniu – chorzy mogą bać się że po zjedzeniu czegoś mogą zwymiotować; dlatego mogą być mylnie
@AnonimoweMirkoWyznania: nerwica lękowa, często jednym z objawów są albo wymioty albo uczucie jakbyś miał zaraz rzygać. Później rozwija się silniejszy lub słabszy lęk związany z przebywaniem w miejscach publicznych, tak jak Koleżanka pisała powyżej. Idź do psychologa, zwykle terapia wystarcza, jeżeli będziesz się bardzo niekomfortowo czuł to terapeuta zaleci Ci zapewne wizytę u psychiatry, dostaniesz albo jakiś doraźny środek uspokajający, albo jakiś neuroleptyk plus antydepresant, który też ma działanie anksjolityczne. Może
Nie da się wyjść z przegrywu jesli ma się zaburzenia na tle nerwowym. Czasami wydaje mi się,ze jestem na dobrej drodze do bycia szczęśliwym człowiekiem,ale wystarczy,ze pojawi się stresująca sytuacja,a ja jestem taki znerwicowany,ze wszystko przezywam i wszystkim się stresuje. Wtedy od razu chce mi się płakać i nerwy znowu sie pojawiają
#przegryw ##!$%@? #nerwica