@i_took_a_pill_in_remiza: Nie ma osobowości neurotycznej ani w DSM-V ani w ICD-10, masz po prostu nerwicę[zaburzenia lękowe], dwa po co tagujesz depresja w takim razie? I tak, najprawdopodobniej objawy ci osłabną i przyjdzie zobojętnienie, jeśli nie wyleczysz/zaleczysz tego gówna, tylko będziesz żył tak kolejne np. 10 lat. To nie jest schizofrenia albo OCD że objawy ci nie osłabną bo masz #!$%@? neurologicznie mózg, to pewnie na 90% zwykła nerwica, którą da sięPokaż całość

@rocky93: brzmi jak wstęp do jednej z dennych amerykanskich komedii młodzieżowych :D

Ja w sumie byłem jednym z lepszych graczy, a i tak byłem wybierany ostatni.

@xud9: dupnij se monsterka byku

@bohomazy: Ja należę do takich osób z OCD.

@bohomazy: To odblokuję, nawet nie wiedziałam, że mam.

@navyblue: mindfulness, procesowanie emocji, próba zdystansowania się od źródła stresu, zracjonalizowania go. A tak poza tym, to dobra kawa, przyjemna muzyka, życzliwa dusza u boku. Ciężko znaleźć panaceum, każdy musi sobie sam wypracować odpowiednie metody.

dobra kawa

@Anadriell: ale wyłącznie bezkofeinowa :)

@Kraker245: no, to jedna z zalet benzo przeżyć 3 dni w 5 minut

@kzxx: chyba tylko kardiolog może to zrobic

@kzxx: możesz zrobić na NFZ ze skierowaniem od kardiologa albo prywatnie. Koszt to ok 100zł. Nazywa się to też próbą wysiłkową.

@PaganiS: od razu 2 bo i tak się #!$%@?

@RyszardFeynman:

@NowyTonyHawkTylkoZeRapowy ja biorę raczej po stresujących sytuacjach, żeby się uspokoić i wyciszyć. Na pewno efekt zależy od dawki. Zazwyczaj biorę 0,5 mg alpro i nie czuję żadnego większego przyćmienia, wręcz przeciwnie, kiedy się uspokoję to łatwiej jest mi wtedy spiąć myśli.

@NowyTonyHawkTylkoZeRapowy: każde benzo Ci spowolni myślenie, ale jakieś dużej senności / otępienia w normalnych dawkach nie będzie. Co do skuteczność, zależnie od dawki: (dla CIebie moga być inne, zależnie od tolerancji / cech osobniczych)
0.5mg alpry: lekka poprawa nastroju, brak efektów przeciwlękowych zauważalnych
1mg: całkowity zanik lęku / stresu w normalnych sytuacjach, całkowity zanik negatywnych uczuć (w dobrym nastroju po tej dawce byłem na pogrzebie ojca), lekkie rozweselenie, zauważalna sedacja (jakPokaż całość

@anonciak88 pewnie jakaś terapia. Ja zawsze robiłem coś głupiego podczas wykonywania takich czynności a potem już miałem check liste.

@giorgioborgio WYLECZONY

@anonciak88: psycholog behawioralny

@valentinaa950: Psycholog czy psychoterapeuta? Najlepsze combo to psychoterapeuta + psychiatra.

@valentinaa950: Sprawdź http://www.pttpb.pl/mapa-terapeutow/

@PaganiS: Zacznij rozciągać przykurcze, a nie myśleć o benzodiazepinach na rozluźnienie mięśni xD
Jak nie to do lekarza przepiszę ci jakiś mydocalm czy coś innego.

@PaganiS: na napięcie mięśni polecam sirdalud + usypia trochę jak benzo

@LajfIsBjutiful: Długie weekendy, święta to dla dzieci alkoholików zawsze dramat dlatego twoje ciało tak nadal reaguje nauczone doświadczeniem. Spróbuj stopniowo w te dni zawsze planować coś co wyrwie cię z rutyny. Zamiast robić to co zawsze zrób coś zupełnie innego to z czasem będzie coraz lepiej

@LajfIsBjutiful: idź pod pomnik Piłsudskiego, uroczyste złożenie kwiatów. U mnie o 11.
Spacer i niestandardowy event

@Brejku: no tak bo mobbing jest normalny i trzeba być do niego przyzwyczajonym? Daj spokój. Gnojenie w szkole przez nauczyciela nie jest normalne.

@AnonimoweMirkoWyznania w Polsce bez zmian widzę. A byliście u władz szkoły z tym problemem? Są przecież inni nauczyciele matematyki którzy mogą zweryfikować to co robi

@rocky93: postaraj się zaakceptować sam siebie, od tego zaczyna się budowanie własnego ja.