Najmodniejsze miejsce w stolicy w sezonie letnim: nadwiślańska plaża. Gromadzi tłumy mieszkańców i turystów. I jak to na plaży bywa – obnaża ciała, ale i masę kiepskich zwyczajów, z których nie powinniśmy być dumni.

Gdy myślimy o nawyku, zazwyczaj wyobrażamy sobie konkretne zachowanie: odpalenie papierosa i wypuszczanie kłębów dymu czy przebranie się w strój sportowy i bieganie po parku. Tymczasem wiele nawyków odtwarza się wyłącznie w naszym umyśle. Jak najlepiej wykorzystać ich potencjał? Jakie myślowe...

Optymista powie, że szklanka jest do połowy pełna. Pesymista powie, że do połowy pusta. Ja natomiast zastanawiam się co jeszcze mogę do mojej szklanki dolać. Proaktywność to postawa przejawiająca się...

Wprowadzanie skutecznej zmiany w naszym zachowaniu bywa czasem podstępne. Doświadczenie moje i moich Klientów pokazuje, że w niektórych sytuacjach warto rozwinąć inny nawyk niż by się początkowo mogło wydawać. nawyk wczesnego wstawania Sam najlepiej doświadczyłem tego przy próbach rozwinięcia...

Krótki przewodnik o tym, jak wprowadzić nowe, korzystne nawyki do swojego życia przy minimalnym nakładzie siły woli.

Wystąpienie na MeetPro - Andrzej Bernardyn - Polski Specjalista od Nawyków.

...i ich dobre i złe nawyki. Infografika

Jak wyciągnąć wnioski z dnia pełnego lenistwa i skoncentrować się na budowie nowych, lepszych nawyków

W najnowszym CD-ACTION (03/2015) na stronie 123, redaktorzy wyszydzają książkę o patologiach w sieci, a konkretnie rozdział o graniu w gry komputerowe.

Kiedy za małolata dostałem w mordę, zafascynował mnie proces dziejący się w mojej tłuczonej jak mielone głowie; wiedziałem że muszę oddać, że dam sobie radę, ale strach był silniejszy.

Jeśli chcesz na poważnie coś zrobić ze swym ciałem; przypakować, dobrze się lać, nabrać sił do wspinaczki, biegania - musisz zrezygnować z wszystkiego tego, co oddziela Cię od tego celu. Trzeba zrezygnować przede wszystkim ze słodyczy, niezdrowego, napakowanego chemią żarcia, napojów gazowanych i...

Bardzo ciekawy i inspirujący wywiad o tym, że zmiany są nieuchronne i jak je wprowadząc z korzyścią dla nas.

Nasze myśli sprawiają, że jesteśmy kim jesteśmy. Jeśli opanujemy umiejętność kontrolowania ich to znajdziemy się na prostej drodze do pozbycia się zmartwień.

Arystoteles mówił, że jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy, a doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem. Wiele wieków później Ralph Waldo Emerson, pisarz i filozof, również zwrócił uwagę na nawykowe myślenie, mówiąc, że „jesteśmy tym, o czym przez cały dzień myślimy”.

Ciekawy lifestyle przyciąga kobiety jak magnes. Uczyń swoje życie ciekawszym i pełniejszym!