Gdy myślimy o nawyku, zazwyczaj wyobrażamy sobie konkretne zachowanie: odpalenie papierosa i wypuszczanie kłębów dymu czy przebranie się w strój sportowy i bieganie po parku. Tymczasem wiele nawyków odtwarza się wyłącznie w naszym umyśle. Jak najlepiej wykorzystać ich potencjał? Jakie myślowe...

Pozytywne myślenie nie działa, a wizualizacja szkodzi Byłoby cudownie, gdybyśmy mogli przy pomocy własnych myśli i emocji wpływać na rzeczywistość. Gdyby dało się poprzez wizualizacje przyciągnąć do siebie zdrowie, miłość i ogólny dobrobyt. Wizja ta jest tak kusząca, że wierzą w nią ludzie na...

Wprowadzanie skutecznej zmiany w naszym zachowaniu bywa czasem podstępne. Doświadczenie moje i moich Klientów pokazuje, że w niektórych sytuacjach warto rozwinąć inny nawyk niż by się początkowo mogło wydawać. nawyk wczesnego wstawania Sam najlepiej doświadczyłem tego przy próbach rozwinięcia...