Miraski jakieś dwa tygodnie temu pisałem tu że chcę rzucić papieroski i jestem na dobrej drodze bo nie palę od momentu gdy pytałem o rady jak to zrobić. Myślę że skoro to jak narazie idzie dobrze to może dołożę jakąś aktywność fizyczną. Mieszkam na osiedlu na którym w garażu podziemnym jest całkiem dobrze wyposażona siłownia dostępna 24/7 za darmo dla mieszkańców. Podpowiecie mi może jak zacząć ćwiczyć? Może wspomozecie jakąś stroną gdziePokaż całość

wytrzymałem 3 pełne dni bez kropli piwska, dzisiaj już pójdą 4 przed weekendem, plan na początek jest taki 4 na 3, nd, pn, wt, śr - nie piję, czw - lekko, pt, sb - wiadomo, no i niedziela już bez alko bo ostatnio za grube były też niedziele porównywalnie nawet z sobotą czasami, a wiadomo że w pn do roboty autem to na pewno coś by wykazało jakby mnie jebli, może niePokaż całość

Zerwanie z nałogiem to jest jednak coś pięknego, energole to k------o i mam nadzieję, że ten etap już jest za mną

Postanowiłem sobie w wigilię, że koniec z tym syfem i od tego momentu twardo stoję, była jedna chwila zawahania, gdzie już trzymałem mojito w ręce ale odłożyłem i wziąłem colę cherry

Dużo pomógł mi fakt, że były akurat te trzy dni wolne i pewnie gdyby nie one to by się nie udało ponieważPokaż całość

Jak się nazywała ta polecana książka o rzucaniu palenia?

#nalogi #uzaleznienie #rozwojosobisty #ksiazki

Za chwilę pęknie rok bez fajka. Serio, musiałem być debilem, by płacić za coś, co mnie powolutku, aczkolwiek systematycznie zabija. Polecam ten tryb życia, szczególnie, że za chwilę Nowy Rok, i warto jakieś postanowienie mieć.
#p-------y #nalogi #chwalesie

Ile dziennie szlug albo paczek wypalacie tak bez lipy ?
#p-------y #palenie #nalogi