[JanuszPDM]

Mirki rzucił ktoś z Was ostatnio palenie papierosów i nie mówię tu o historiach "Hohoho ja jak zapaliłem jednego to odrazu rzuciłem"
Staż już mam długi w tym nałogu i sam sobię nie poradzę. W zasadzie do tej pory mi to nie przeszkadzało bo bywam egoistycznym i bezczelnym dupkiem. Chodzi o to że mój kaszojad zaczyna już coraz więcej kumać i nie chcę żeby tak jak ja napatrzył się na palącego ojca tak jak ja na rodziców patrzyłem.i pewnie częściowo dlatego ja palę.

Próbowałem kiedyś nawet dzwonić na tą infolinię z paczki papierosów ale jak się dodzwoniłem to powiedziałem "Palę bo jestem nerwowy,czasem słownie agresywny nie mogę spać" odpowiedź padła "To do psychiatry Panie a nie papierosy rzucać trzeba mieć silną wolę. Mogę w czymś jeszcze pomóc? Nie? Dowidzenia" Może faktycznie trzeba do psychiatry ale myślę że mogła mi to lepiej przekazać..

Jakrzucićpalenie.pl to też żart

Nie wiem jak sobie z tym samemu poradzić? Jakieś tabletki? Czy coś ?

#nalogi #papierosy #zalesie

[vieniasn]

@JanuszPDM: jakiś recigar czy coś
ja rzuciłem po około dekadzie palenia bez tego ale niby dużo to daje na początku
i tak potrzebna silna wola

[mikekane]

@JanuszPDM: Jadłem Tabcin i inne odmiany. Nic z tego, jak cukierki wcinałem i nic. Gumy Nicorette - działało jakiś czas. Od 4 lat efajka. I jest git.

[masur1]

@JanuszPDM ja paliłem z 10 lat, w 2021 dostałem pierwsza fife i #!$%@? tyle szlugów spaliłem przy tej grze, że głowa mała, aż mi się ręce trzęsły jak paliłem xd

Jednak w paleniu jedna rzecz mi przeszkadzała. Do alko potrafiłem spalić 2 paczki, przez co następnego dnia tak mnie głowa #!$%@?, że sobie nie wyobrażasz.

Był kawalerski kuzyna i było ostre chlanie, ale powiedziałem sobie ze nie zapale, bo będzie mnie łeb

[I.....o]

@JanuszPDM: no to idź do psychiatry. Mój ojciec też miał wymowki że nerwowy itp. Pf, frajerskie pieprzenie.

[JanuszPDM]

@Invisiblinio: Frajerskie pieprzenie to było jak cie robił

[10minuteman]

@JanuszPDM: poszukaj kogos chorego na pochp- czym pozniejsze stadium tym lepiej na ciebie zadziala

[slapdash]

@JanuszPDM: desmoksan albo tabeks. Z tym, że nie ma cudownej tabletki która zrobi to za ciebie: trzeba się oduczyć i wymaga to pewnego wysiłku, ale do zrobienia. Z tydzień czy dwa będziesz się czuć #!$%@? ale potem coraz lepiej

[zyjacy_w_ciekawych_czasach]

@JanuszPDM: 17 lat jarania. Z desmoxanem po tygodniu zapomniałem, że fajki są na świecie

[I.....o]

@JanuszPDM: tak jak gdy ty robiles kaszojada

[JanuszPDM]

@zyjacy_w_ciekawych_czasach: no to jest szansa ja 16 lat

[justypl]

@JanuszPDM: przypomniałeś mi, że miałam przeczytać książkę Allen Carr znajomy tak rzucił, mi kiedyś pomógł Desmoxan, ale niestety wróciłam do nałogu. Chyba czas żeby znowu spróbować, bo śmierdzi to i na dodatek drogie.

[JanuszPDM]

@justypl: Czytałem była przerwa dosyć długa jak na mnie ale też później wróciłem.

[Shagal]

@JanuszPDM: Mi zawsze pomagało poczucie wolności związane z tym, że nie palę. Taka myśl, że już nie muszę tego robić. Ale zdaje sobie sprawę, że to może być bardzo indywidualna sprawa i nie każdy tak potrafi. Poza tym motywujące jest liczenie pieniędzy które zostają w portfelu. Polecam używać appki do tego np. Quitzilla. No i podstawową rzeczą jest nie myślenie o paleniu. Wiem, że to brzmi absurdalnie kiedy nałóg ciśnie, ale

[justypl]

@JanuszPDM: To mam teraz większą motywację żeby przeczytać. Jakby udało się zrobić przerwę, ale pojawiła pokusa, to najwyżej jakieś gumy lub plastry kupię. Powodzenia Nam życzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[not_me]

@JanuszPDM: Moja mame kiedyś poszła z tym do internisty i jej przepisał jakieś tabletki. Rzuciła na kilka lat, teraz znów pali, ale chociaż tego iqos'a, a nie zwykłe fajki. Może tak spróbuj? A jak palisz, bo się denerwujesz, to może idź do jakiegoś psychologa, żeby nauczył Cię jak sobie radzić z nerwami. Są techniki relaksacyjne, ważny też jest jakiś sport, żeby zrzucić z siebie napięcie. W sumie za darmo możesz sobie

[Sowiet_Kusy]

@JanuszPDM: Pamiętaj, że aby rzucić ten nałóg, potrzebny jest psychiczny spokój i stabilizacja. Ludzie porywają się na walkę z wiatrakami, a potem jeszcze bardziej się w nałogu pogrążają.
Jeśli masz jakieś problemy, nerwy etc. to najpierw zlikwiduj źródło problemu, a potem sam problem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Inaczej droga może być albo bardzo wyboista, albo niemożliwa.

[bronzowy_pasek]

@JanuszPDM: jak nie chesz to nie rzucaj. na coś trzeba umrzeć, na #!$%@? robiłeś kaszojada?