#morsowanie - strona 39

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Zimowe kąpiele czyli MORSOWANIE - zalety zdrowotne, jak zacząć?

Podstawy morsowania i zimnych kąpieli - jak zacząć? Korzyści zdrowotne ekspozycji na zimno. Krioterapa, ketoza, zimno, mróz, termogeneza.

z dodany: 29.10.2018, 09:12:25

Kinja

28.10.2018, 14:37:14

410392,64 - 20,88 = 410371,76

IV Woodwaste-Velti Półmaraton o Złotego Lwa w Skwierzynie

Dawno nie biegło mi się tak fajnie. Aż za szybko mi minęło, bo ani się obejrzałam, a już dobiegłam do mety. Zero kryzysu, zero walki z głową - czysta biegowa radość. Odczucia dużo lepsze niż w Krakowie, a o tych z zeszłego roku to nawet nie wspomnę. Miło było wrócić do miejsca (i biegu) mojego debiutu na dystansie półmaratonu. Za

Kinja - 410392,64 - 20,88 = 410371,76

IV Woodwaste-Velti Półmaraton o Złotego Lwa w ... — **źródło:** comment_3v5Sk6cl6sORlh77Wvx6klrYiIORyXZl.jpg
Pobierz

enron

28.10.2018, 18:22:07 via iOS

@Kinja: brawo! I nie oszukali, odliczyli Ci przebiegnięty w Krakowie zapas ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kinja

28.10.2018, 18:23:33 via iOS

@enron: Oooo! Mądrego to dobrze posłuchać. ʕ•ᴥ•ʔ

LubieKiedy

11.10.2018, 11:00:45

gdzie sprawdzić temperaturę wody w Bałtyku?

Brak danych na http://kapieliskagdansk.pl/
na innych serwisach zawiesili z 30 września, mają powrócić 1 maja. gdzie morsy sprawdzają?
#gdansk #morsy #morsowanie

jakno

11.10.2018, 11:06:28

@LubieKiedy: W Bałtyku, jak podejdziesz z termometrem.

Medyc

11.10.2018, 11:16:32 via iOS

@LubieKiedy: wsadź rękę, jak p----i to znaczy że zimna.

ikov

07.10.2018, 07:13:47

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

StarszyBratMlodszegoBrata

07.10.2018, 09:26:37

Blisko, blisko, coraz bliżej.

Kinja

06.10.2018, 18:25:55 via iOS

Woda jeszcze ciepła, ale pierwsze #morsowanie w tym roku za mną! (ʘ‿ʘ) Czekałam bardzo.

CancerLight

06.10.2018, 18:26:13 via Android

@Kinja pokaz

Kinja

06.10.2018, 18:29:22 via iOS

@Trelik: A nie wiem, mam 3km do jeziora, to z Tatą postanowiliśmy to wykorzystać.

ikov

04.10.2018, 21:15:29

Tag #morsowanie na razie leży odłogiem, ale chyba powoli nadchodzi czas by go odkurzyć. Oczywiście realizuję kąpiel i pływanie w jeziorku przy każdej okazji, ale na razie woda jeszcze na tyle ciepła, że śmiało można to zaliczyć do letnich kąpieli a nie do morsowania... Chociaż plus taki, że całe kąpielisko ma się dla siebie, a minus - kaczki wszędzie.

j.....y

konto usunięte 04.10.2018, 21:30:20

@ikov: plus jest taki że dopóki nie ma lodu można popływać, a temperatura wody jak najbardziej odpowiednia do morsowania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

j.....y

konto usunięte 04.10.2018, 22:03:07

@ikov: my 11 listopada płyniemy po 100metrów, ciekaw jestem co z tego wyjdzie i jakie warunki będą

A.....h

konto usunięte 30.09.2018, 11:20:23

Czy ktoś z #krakow jest morsem i chciałby pogadać o tym?
#morsowanie #morsy

magucio

30.09.2018, 11:20:44 via Wykop Mobilny (Android)

@Aserath: A jak ktoś wygląda jak mors, to się liczy?

lukdjy

30.09.2018, 11:21:57

@Aserath: a jak się nie jest z krakowa to można?

enocuj_pl

21.05.2018, 10:00:40

Może to nie jest dobra pora roku, ale jeżeli ktoś chciałby poznać zalety, to zapraszamy do zapoznania się z korzyściami morsowania w Bałtyku. #morsowanie #baltyk #plaza

T.....n

konto usunięte 21.05.2018, 10:08:48

@enocuj_pl: w kontekście spuszczania ścieku do morza to tak niezbyt dobry moment :D

enocuj_pl

21.05.2018, 10:10:46

@TwojStaryToKorniszon: miejmy nadzieję, że sytuacja będzie jak najszybciej opanowana.

Champois

26.04.2018, 08:27:49

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

graf_zero

26.04.2018, 08:35:37

@Champois: Ale zabrał cię potem na kwadrat i przeleciał porządnie? Bo do tego chyba ta historia fascynacji Piotrkiem powinna prowadzic...

allthethings

26.04.2018, 08:44:10

@Champois: na moje to jesteś pedałem i chcesz mu obiągnąć.

WIM HOF Metoda Wima Hofa - Becoming The IceMan

WIM HOF - - E-book Becoming Kolejne elementy to stopniowy kontakt i adaptacja z zimnem (zimne, prysznice, kąpiele, spacery boso po śniegu itp.), ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednie...

z dodany: 29.03.2018, 06:10:58

WVVV

25.03.2018, 20:51:09

Siema, jak ktoś był dzisiaj na Morsowaniu na Rajskiej Plaży w Poroście to już jest fotorelacja z zakończenia sezonu / XIV Powitania wiosny
https://www.flickr.com/photos/mgokbobolice/albums/72157667091579138

#morsowanie #morsy #koszalin #bialogard #kolobrzeg #sosnowiec (tutaj nie jestem pewien, czy to ten sosnowiec) #wielkopolska #szamotuly

WVVV - Siema, jak ktoś był dzisiaj na Morsowaniu na Rajskiej Plaży w Poroście to już ... — **źródło:** comment_LFKScAWqbJeTjMd57Khi7wOE3QV0KA6A.jpg
Pobierz

Thrandvil

25.03.2018, 22:23:04 via Android

@WVVV zdecydowanie nie ten Sosnowiec ( ͡º ͜ʖ͡º)

WVVV

25.03.2018, 22:28:59

@Thrandvil: trochę się bałem pisać sosnowiec ( ͡º ͜ʖ͡º)

jazmojegopokoju

25.03.2018, 19:13:46 via Android

Mirki, zimny prysznic (ten zdrowy) = czuje zimno, jeszcze oddycham, czy gałka na max w prawo? 30s to dobry czas? Czy może go wydłużać? - po takim czymś czuję się bardzo dobrze mimo #depresja (ʘ‿ʘ) #zdrowie #morsowanie #pytaniedoeksperta #biologia #nauka

z.....k

konto usunięte 25.03.2018, 19:57:26 via Android

@jazmojegopokoju
Czy twoim pokojem jest łazienka? Jeśli nie to pisz tylko w sypialni. Sorry taki nick.

fordomaniak

26.03.2018, 05:32:43 via Android

@jazmojegopokoju rozwiń myśl bo serio nie wiem o co ci chodzi.

jazmojegopokoju

22.03.2018, 20:00:27 via Android

Mirki, jak przyzwyczajać organizm do zimna, niczym ,,Iceman"? Słyszałem że poprawia zdrowie itp. ( ͡º ͜ʖ͡º) #zdrowie #morsowanie

P.....y

konto usunięte 22.03.2018, 20:01:17 via iOS

@jazmojegopokoju: niską temperaturom

jazmojegopokoju

22.03.2018, 20:13:08 via Android

@adgebworthy w pokoju kaloryfer zakmnięty od miesięcy, przez całą zimę wolałem się nieco wychłodzić niż spocić + zimne prysznice ( ͡º ͜ʖ͡º)

@KarPaKo
@Darkejas
@Perfidny

m.....o

konto usunięte 10.03.2018, 13:13:41 via Android

Byłem pierwszy raz w życiu morsować. Bardzo ciekawe doświadczenie...bólu:) Ale chyba się w to wciągnę, daje powera. #chwalesie #zima #morsowanie #czujedobrzeczlowiek

yOomuG

10.03.2018, 15:18:29

@mateolinho: niestetey sezon się już kończy :/

onionomous

19.02.2018, 18:05:38

Ej istnieje coś odwrotnego do sauny? W sensie takie miejsca gdzie idziesz płacisz za wejście i morsujesz w baseniku? Nigdzie się jeszcze z takim nie spotkałem
#pytanie #morsowanie

anty-fronda

19.02.2018, 18:05:54

@onionomous: kriokomora?

stanqs

19.02.2018, 18:13:51

@onionomous: Na poznańskich termach obok saun jest własnie taka komora ze śniegiem i lodem do chłodzenia się

Pingwiny zapraszają na VIII Zlot Foczek i Morsów nad Zalewem Ruda

Dwa dorodne pingwiny przemierzają dziś ulice naszego miasta. Mają uśmiechnięte dzióbki a w ręku garść ulotek, które wręczają nieco zadziwionym, a czasem rozbawionym mieszkańcom. Niektórzy, zresztą poniekąd słusznie domyślają się, że to promocja. Tylko czego? Bo z czym kojarzą się nam...

z dodany: 15.02.2018, 16:10:23

I.....o

konto usunięte 14.02.2018, 13:35:05 via Android

Miesiąc z metodą #wimhof za mną.
Postęp niesamowity.
Tkanka tłuszczowa wyraźnie w dół.
Pod lodowatym prysznicem najdłużej stałem 3 minuty przy czym bez problemu wytrzymałbym dłużej. Zacząłem się pod takim prysznicem normalnie myć- na początku brałem dwa prysznice, jeden lodowaty a drugi letni pod którym używałek szamponu i żelu.
15 pompek na jednym wdechu.
Wstrzymywanie powietrza- okolo 1,5 minuty.

I.....o - Miesiąc z metodą #wimhof za mną.
Postęp niesamowity.
Tkanka tłuszczowa wy... — **źródło:** comment_tYdg9qUfoUO22FHMTNEgXUXTqHoRcUJ8.jpg
Pobierz

p.....c

konto usunięte 14.02.2018, 13:37:30 via Android

@ImInLoveWithTheCoco ja nie morsuje, ale chleje lodowate piwska co pare dni na podworku w poznych godzinach, przy minusowych temp i nawet gardlo nie boli

Czuje dobrze hartowanie

I.....o

konto usunięte 13.04.2018, 10:31:09

@konkret_max:

kurek masz przekręcony na maxa żeby jak najzimniejsza woda leciała czy po prostu myjesz się w zimnej?

kurek na maxa, lodówa na maksa

jakie sobie cele wyznaczasz jeżeli chodzi o czas spędzony

J.....n

konto usunięte 10.02.2018, 16:39:41

#krakow
Czy są tutaj jakieś mirki morsy? Wybieram się jutro w południe na Bagry. Jeśli ktoś chciałby spróbować, albo już próbował i wie, jaka to świetna zabawa, to zapraszam :)
#morsowanie

MEKO

12.02.2018, 13:29:35

@JaDamian: W przyszły weekend z chęcią potowarzyszę.

bycjakkrzysztofkrawczyk

09.02.2018, 06:33:18

Morsuje ktoś z was mirki? Macie też przy wejściu do zimnej wody takie jakby mocno obciążone serducho, normalne to?
#morsowanie

j.....y

konto usunięte 09.02.2018, 08:59:51

@bycjakkrzysztofkrawczyk: no podwyższa się tętno, ale na chwilę podczas wchodzenia. Potem jest już normalne.

fordomaniak

09.02.2018, 09:38:22

@bycjakkrzysztofkrawczyk: początki morsowania to tak może być. Dobrze się rozgrzej.

randy

31.01.2018, 17:11:13

5115,70 - 10.07 = 5105,63

Aktywnej regeneracji ciag dalszy. Dzis 10km w tempie 6:05/km i przy hr 130. W tym tygodniu zostaje jeszcze rozruch w piątek 5km+5x100 i w sobote relaksacyjny start na biegówkach na 7km. Od niedzieli kolejny oboz biegowy w szklarskiej i 2 treningi dziennie + silka :) Musze przyznac, ze do tej pory jezdzilem na obozy co najwyzej pijackie, ale takie sportowe tez sa fajne :)

Styczen koncze z 324km na