@gocha_34: Za pierwszym razem wejdź na 2-3 minuty, a później wydłużaj o 30 sekund. Po około 20 razie żeby osiągnąć około 12-15 minut. Im częściej będziesz wchodzić ty szybciej organizm się "oswoi" z zimnem. Najlepiej 2-3 razy w tygodniu. Po miesiącu żadne zimno nie będzie Ci groźne. Ważne: w wodzie się nie przeziębisz, nic Ci nie będzie, ale zaraz po wyjściu SZYBKO się ubieraj. Proponuję zainwestować w poncho z bocznymi kieszeniami.
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
12.01.2022 - dziewiate morsowanie w tym sezonie. Heiligensee

tempertura powietrza -1 stopien, temperatura wody +3 stopnie, bezwietrznie, bez opadow. lekka mgla.
5 minut w wodzie z czego dwie minuty to plywanie. caly czas pelne zanurzenie. znad wody wystaje tylko glowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
super sprawa taka kapiel w srodku pracy :)
źródło: comment_1642017610CS8hI30JPqZE6hzbjw4Lae.jpg
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
11.01.2022 - osme morsowanie w tym sezonie. podkrecam tempo nim sie ociepli. ponownie Heiligensee

znowu nie pstryknalem fotki a to z tego wzgledu ze do jeziora schodze z domku rozebrany i mam ze soba tylko recznik :D
nowa miejscowka jest rewelacyjna a mozliwosc codziennych kapieli w czasie pracy juz pewnie nigdy sie nie powtorzy. wiec korzystam :D dzisiaj powietrze mialo temperature -2 stopnie a woda tak samo jak
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
09.01.2022 - siodme morsowanie w tym sezonie ktorego wcale nie bylo :D

poszedlem radosnie nad jeziorko razem z trzyletnia coreczka......i sie nie wykapalem :D
siedem agresywnych labedzi skutecznie mnie przegonilo :D
specjalnie zmartwiony nie jestem bo akurat w nowej pracy od jutra bede mial prywatny dostep do jeziora i mam juz zgode wlasciciela na kapiele wiec nadrobie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z tymi labedziami
źródło: comment_1641756749g8DgtxayO4bkJOO3hHiTi2.jpg
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
26.12.2021 - szoste wejscie w tym sezonie

dzisiaj ponownie "wystepy goscinne" z Bukowskim Klubem Morsa nad jeziorem niepruszewskim pod poznaniem. warunki rewelacyjne. temperatura powietrza -10 stopni, czyste niebo i piekne slonce, bezwietrznie. temperatura wody bliska zeru. od wczoraj znacznie przybylo lodu. dzisiaj pokrywa miala juz 5-7 centymetrow grubosci. w ruch poszly drewniane belki, szpadle i wiosla ( ͡° ͜ʖ ͡°)
nie zabraklo wspolnego odspiewania
źródło: comment_1640516752rGb1RV0Z94btq4H4HVUm6Y.jpg
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
25.12.2021 - piata sesja w tym roku

tym razem "wystepy goscinne". odszukalem lokalna grupe morsow i dowiedzialem sie ze wchodza do wody okolo 10 rano w pierwszy i drugi dzien swiat. jezioro niepruszewskie w wielkopolsce niedaleko poznania. przyjechalem troche wczesniej i spotkalem dwoch amatorow zimnych kapieli. pogoda IDEALNA. czyste blekitne niebo, 9 stopni mrozu i piekne slonce. okolo 3 centymetrow lodu, na szczescie ktos wczesniej juz naruszyl strukture
źródło: comment_1640428150CBJPHCwDZF71FFFiPaBnpe.jpg
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
19.12.2021 - czwarta sesja w tym roku

temperatura powietrza 6 stopni, nieprzyjemny wiatr i deszcz. temperatura wody wedlug mojego termometru to 5 stopni ale wydawalo sie jakby bylo znacznie chlodniej. w sumie w wodzie spedzilem 5 minut bo wiatr zaczal mi recznik zabierac i sie wystraszylem ze nie bede mial sie czym wytrzec ( ͡° ͜ʖ ͡°) dwie minuty poplywalem i zgodnie z zalozeniem
źródło: comment_1640028166Fwd1D4FpsPmMBYRtY5lvkn.jpg
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
12.12.2021 - trzecia sesja dopiero w tym roku

tydzien temu niestety nie plywalem. drugi raz w historii moich zimowych kapieli nie poszedlem. szkoda.
dzisiaj rewelacyjna pogoda. w nocy byl przymrozek, rano gdy szedlem plywac utrzymywala sie nadal temperatura powietrza 0/-1 stopien Celsjusza. bezwietrznie. temperatura wody 2 stopnie wedlug mojego termometru. na tafli jeziora pojawila sie cieniutka tafla lodu. z gory zalozylem sobie ze dzisiaj maxymalnie 4 minuty w
źródło: comment_1639330230esJQ8gGZfyPa8MRAy1NafC.jpg
@D1STR0Y: ja morsuje czwarty lub piaty rok. plywam raz w tygodniu. w okresie swiatecznym gdy mam wiecej czasu robie to znacznie czesciej. czasami zdazalo mi sie jakies wejscie do wody w srodku tygodnia ale to sporadycznie i zadko bo po prostu pracuje, mam rodzine, prowadze normalne zycie :) latem nie bawie sie w zadne prysznice. w sumie to lubie wode i staram sie do niej wchodzic tak czesto jak moge :)
@Opornik ja też się kiedyś bałem zimnej wody. Pierwszy raz wchodziłem z dużą grupą. To było charytatywne morsowanie z okazji WOŚP. Też miałem obawy, no bo nie wiadomo jak organizm zareaguje, ale zaliczyłem 2min. Było tak fajnie, że wlazłem jeszcze raz. Po wyjściu nacieram skórę ręcznikiem aż do uzyskania czerwonego koloru. Po tym robi się szybo cieplo.
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
28.11.2021 - druga sesja w tym roku

temperatura powietrza 2 stopnie, w nocy bylo -1, po drodze mijam zamarzniete jeszcze kaluze :) fajne swieze powietrze, czyste niebo. temperatura wody wedlug mojego termometru to ok 5 stopni.
dzisiaj juz pelne 7 minut w wodzie z czego 2 minuty poswiecilem na plywanie a na samym koncu zanurkowalem.
dzisiaj juz troche lepiej z oddechem. w zeszlym tygodniu wyszedl w ten sposob
@czteroch: niestety juz dwa razy tak powaznie mnie zaatakowaly a nie mialy wtedy mlodych. wcale mnie to nie bawi :)))
w zeszlym roku gdy bylo apogeum mrozow i wszystkie jeziora w okolicy byly zamarzniete przenioslem sie 150m dalej i wchodzilem do Havel. te skurczybyki zaatakowaly mnie w ten sposob ze jeden odcial mi droge ucieczki a drugi zaczal na mnie napierac :) osrany bylem wtedy co nie miara. labedzi u mnie