@calkiemnaserio: Znalazłeś może coś ciekawego? Osobiście patrzyłem np na beczki 500l na deszczówkę, ale boję się, że nie wytrzymają kłucia lodu i po prostu popękają.
  • Odpowiedz
@gocha_34: Za pierwszym razem wejdź na 2-3 minuty, a później wydłużaj o 30 sekund. Po około 20 razie żeby osiągnąć około 12-15 minut. Im częściej będziesz wchodzić ty szybciej organizm się "oswoi" z zimnem. Najlepiej 2-3 razy w tygodniu. Po miesiącu żadne zimno nie będzie Ci groźne. Ważne: w wodzie się nie przeziębisz, nic Ci nie będzie, ale zaraz po wyjściu SZYBKO się ubieraj. Proponuję zainwestować w poncho z bocznymi kieszeniami.
  • Odpowiedz
  • 0
Lekkie zawroty głowy po saunie ale nie po zwykłym ochłodzeniu pod zimnym prysznicem, wtedy nic się nie dzieje tylko przy skorzystaniu z beczki z lodowata wodą. Jakieś pomysły? Nagły spadek cukru we krwi? Wołam też morsów
#sauna #morsy
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
11.01.2022 - osme morsowanie w tym sezonie. podkrecam tempo nim sie ociepli. ponownie Heiligensee

znowu nie pstryknalem fotki a to z tego wzgledu ze do jeziora schodze z domku rozebrany i mam ze soba tylko recznik :D
nowa miejscowka jest rewelacyjna a mozliwosc codziennych kapieli w czasie pracy juz pewnie nigdy sie nie powtorzy. wiec korzystam :D dzisiaj powietrze mialo temperature -2 stopnie a woda tak samo jak
  • Odpowiedz
#morsowanie #morsy #morsujzwykopem #brudnymorsuje
10.01.2022 - wkoncu siodme morsowanie w tym sezonie :D

z przejecia nie pstryknalem dzisiaj fotki :)
nowa miejscowka :D w godzinach pracy moge sobie poplywac w berlinskim Heiligensee :D
swoj pomost, dojscie do jeziora i wogole bajka :) woda krystalicznie czysta. dno czyste wiec mozna wchodzic bez obuwia.
temperatura powietrza dzisiaj w okolicach 2 stopni a temperatura wody to okolo 3 stopnie wedlug mojego termometru.
w momencie kapieli
  • Odpowiedz